我得到了教训

昨天，我多吃了一些西梅和花生米，害得一晚上肚子 “翻江倒海”。

西梅、花生米我平时经常吃呀，那为什么这次会闹肚子呢？带着满肚子的疑惑，我向爸爸提出了这个问题。爸爸解释道：“西梅是凉性食物，你生病了，身体本来就虚弱，一下子又吃这么多，不难受才怪呢！”

“那花生米呢？”我还是不解。

“还说呢！你饭量那么大，吃了那么多饭不说，又吃了那么多西梅。胆汁消化西梅后已经没多少‘库存’了，而花生米又是含油脂量非常高的食物，需要足够的胆汁来消化。可你偏偏又吃了那么多花生米。那不就是雪上加霜吗？”我似懂非懂地点了下头。

“你呀，就是贪吃。”爸爸又开始给我“上课”了，“不给你点儿惩罚怎能让你引以为戒呀？这就好比是一辆汽车的发动机，机油加入过多会对发动机造成很大危害，从而引发事故。你再想一想，我说的有道理吗？”

爸爸说的话值得我深思。要是在吃之前我了解了食物的特点，这样的事情不是就可以避免了吗？这件事情也给了我一个教训：合理饮食才能更健康。亲爱的胃，你放心吧，以后我一定科学饮食，不会再让你受苦了。

（315480）浙江省余姚市姚北实验学校

指导老师 叶勤敏

妙解说

文章描写了“我”因吃了西梅和花生米后引发肠胃不适的生活经历，内容真实，语言生动。全文主要用对话形式来推进，以“我”的疑惑和爸爸的解释来讲述合理饮食的重要性，从而引出“我”得到的教训，很有生活气息。