自卑的背面
作者： 陶瓷兔子
如果有人向你诉说自己很自卑，你会怎么安慰他？
大概逃不出“你真的已经很棒了”“别跟别人比，自己有进步了就行”“还有很多人都不如你呢”这样的回应吧。毕竟就本能来看，一个人自卑说明他不够自信，只要多鼓励，给予他积极的反馈，自信总能慢慢培养起来的。
但心理学的观点恰好相反——
一个人有多自卑就说明他有多自恋。他需要的不是盲目的鼓励和赞美，而是客观的自我认知。
总觉得自己很差劲、很失败，干什么都不如别人的人，其实是先在内心给自己定了一个超高的标准，并认为自己理应够得上这个标准——应该比舍友A漂亮，比同事B聪明，买的房子比邻居C家的更大，自家的小孩应该毫不费力地“秒杀”所有人。
这种“我特别棒”的预设才是自卑的根源所在，它让人无法接受任何一点点挫败。对自恋程度低一点的人来讲，挫败不过是意味着这件事做得不够好而已，但对自恋程度很高的人来讲，一件事做得不够好，就等同于自己这个人也不够好，因此特别容易因为不如他人而生出羞赧之心。
人总说要爱自己，但太过爱自己就是不爱自己，关键要掌握一个合适的尺度。
（林冬冬摘自微信公众号“陶瓷兔子的悦读笔记”，视觉中国供图）