你也可以成为记忆大师

在学习记忆方法前，一定要理解，记忆与智商没关系，关键是方法。

比如，如果要在短时间内记忆13144925267799这样的数字，可以尝试这个方法：把数字拆分一下，1314是我家的门牌号，49是我父亲的年龄，25是我弟弟的年龄，26是我朋友大老鼠的年龄，7799是我的手机号后4位。那么，上面那串长长的数字马上就变成了这样一幅图像：我家门前，父亲、我弟弟、朋友大老鼠在给我打手机。

把抽象的数字变成我非常熟悉的人和事物，并且把这些人和事物变成一个我再熟悉不过的场景，这就是记忆方法的核心——助记符。当我再次回忆的时候，只需要把这个场景再翻译回去就行了。

记忆方法有三大关键：联系、想象、定位。

“联系”是把你需要记忆的对象与你熟知的对象相联结。在上面的例子中，我首先对数字进行拆分，然后把它们与我的家人、朋友和手机号进行了联系。这个联系可以是意义上的联系，也可以是形象、语音上的联系。

“想象”就是把你需要记忆的内容变成便于记忆的对象。

记忆大师之所以厉害，很重要的一个原因就是，他们可以轻易地把需要记忆的内容与熟知的内容联系起来。而这些“助记符”一方面来自我们的日常生活经验，另一方面来自我们的想象力。

想象可以是琐碎的。比如，你可以想象一只6个头、7个眼睛、没有嘴巴的怪物，用来记忆6号的7点钟有个不需要发言的会议。

想象也可以是整体的。比如一个城堡或一个电影场景，而且越诡异越好，越有意思越好。如果让你分别回忆高中时老师上课时的场景和你与好朋友一起聊天的场景，大多数人应该对后者能回忆起更多的细节吧。越是有意思的场景，我们越能回忆得更多。

“定位”是把零散的内容整合的过程。

前面说了两种方法，是针对特定的记忆对象的。而定位就像书架，把书按照一定的顺序放在书架上，你下次找的时候，按照标记的固定符号一本一本都可以找到。

生活中，我们要去超市购买洗衣液、衣架、茶杯、牙膏、毛巾、沐浴露。这时，可以在大脑中把自己家里的卫生间走一遍，进门是洗衣机，那么就需要买洗衣液；洗完衣服了，需要用到衣架；洗漱台上缺一个茶杯，茶杯旁边应该有一支牙膏；洗脸需要用毛巾；洗澡需要用沐浴露。

定位的作用是在你回忆一个空间的时候，很容易就能把所需要记忆的对象联想起来。

定位的不仅可以是空间，还可以是场景。比如，在学习英语的过程中，我常常对日常行为进行翻译，移动是move，慢跑是jog，散步是walk，跳是jump，呼吸是breathe。通过一连串的行为回放，把语言中的生词变成自己熟悉的行为，非常便于记忆和测试。

不仅如此，定位的作用也可以反过来。越是你熟悉的地理场景，越能够发挥快速强化记忆的作用。比如，你每天上班的路上，都要经过1个地铁站，地铁站有4个闸机，地铁是4号线，需要坐8站，票价是5元。14485这个数字变成了你脑海中坐地铁的一段故事，你还会记不住吗？

掌握了这“一个核心，三个关键”，你也可以成为记忆大师。

（秋水长天摘自微信公众号“清华南都”，视觉中国供图）