原来是这样的心理学

本文主角：心理学类专业

讲述人：吴必艳

适合人群：喜欢探寻自己和他人的内心，并积极关注自己的心理健康的同学

我们学心理学的学生，最常被问到的问题是“你是不是知道我在想什么”“我在你面前是不是透明的状态”。其实心理学并不是大家想的那样，它是一门研究心理现象的科学，通过各种各样的实验来研究一些心理上的规律。我们学习心理学的学生并不能轻而易举地看透别人的内心。

心理学是科学，不是玄学

心理学虽然起源于哲学，但是它是严谨的科学，不是玄学。心理学作为一门科学，是从1879年德国学者冯特受自然科学的影响创立了心理实验室，脱离思辨性哲学成为一门独立的学科开始的。

为什么说心理学是科学，来看看我们学习的课程就知道了。我给大家简单介绍两个我们学习的课程。

1.临床心理学。这是一门以发现来访者病理性特征与探索如何治疗为研究主体的学科。“病理性”指的是精神疾患（综合失调症、情绪障碍、抑郁症、躁郁症、癫痫症）、神经症、人格障碍等病症。

2.健康心理学。这是心理学的一个分支，致力于研究心理因素对健康和疾病的影响，健康或疾病状态相应的心理反应，以及所制定的健康政策和健康干预措施的心理学起源及心理学影响等。健康是指躯体和精神的一种稳定、活力的状态。1976年，美国心理学会讨论了心理学在人类健康中的重要作用，除了强调心理学在心理卫生中的作用，还指出心理学应当研究有损人类健康或导致疾患的心理和社会行为因素，探讨预防和矫正不良行为。

举个例子，心理学家想要研究什么因素会让一个人产生开心情绪，那他需要设计出让人产生开心情绪的不同场景。设计完后，心理学家还需要把“开心”这个无法测量的东西进行量化。有些心理学家会用情绪量表来测量开心的变量；有些心理学家则直接使用脑部测量仪器，通过观察脑区的不同变化来测量开心的程度。做完实验后，心理学家需要通过严谨的数据分析才能得到最终的结论。所以心理学是一门非常严谨的学科，跟物理、化学一样，都是通过实验数据得出结论的，不是基于经验。

心理学兼具文理科的特点

相信大家也看出来了，心理学是一个理学专业，全国排名第一的北京师范大学心理学类专业也只招收理科生。心理学跟自然学科一样，需要做大量的实验才能总结出某个心理规律，因此心理学学生必须具备严谨的理科实验思维。而且，人的心理现象跟生理现象息息相关，因此心理学学生还要有一定的生理基础知识。

不过，学习心理学有严谨的理科实验思维还不够，有时候也需要一些文科思维。因为我们要记忆大量的基础知识，比如一些基础的生理知识、不同的心理现象和这些心理现象的成因。而且，一个心理现象可能还存在着不同的心理学流派的观点。因为这些流派的观点都能解释一些心理现象，所以这些流派都传承下来了。心理学大大小小的流派有很多，但最后被十大流派所包容、吸收了。这十大心理学流派分别是内容心理学派、构造主义心理学派、机能主义心理学派、行为主义心理学派、格式塔心理学派、精神分析心理学派、人本主义心理学派、皮亚杰心理学派、认知心理学派、人性主义心理学派。

人的心理状态是千差万别的，想要解释某个心理现象的成因也不能只参考一个观点，所以我们最好能详细了解各个心理学流派所持的观点。这就决定了心理学学生需要的记忆的知识是非常多的。

两大就业方向

国内大学的心理学教育一般倾向于两个方面。一方面是教育，把心理学研究成果应用到教书育人的工作上；另一方面是大家熟知的心理咨询，把心理学研究成果应用到保护人们的心理健康上。所以，我们实习的时候要么去普通中小学做实习心理老师，要么去医院的相关科室做见习心理咨询师。我当时选择的是去中学做实习心理老师，不仅要给学生们科普一些心理健康相关的知识；还要和学生们交流并了解他们的烦恼，给他们一些心理学方面的建议。

实习结束后，我们就得考虑就业问题了。大部分同学会选择继续深造，因为本科的心理学知识比较宽泛、基础。如果我们想要在职业道路上发展得更好，读研是最好的选择。心理学学生毕业后的就业方向也和心理学的教育方向一样，一般是做心理老师或心理咨询师。

对于想要进入中小学做心理老师的心理学本科毕业生来说，不太容易。大部分学校的招聘要求是研究生及以上。一名合格的心理老师需要具备专业知识能力、德育与课程教学能力、基本测评与诊断能力、心理咨询能力等能力。

1.专业知识能力。心理老师需要掌握心理咨询、儿童发展心理学、教育学等基础专业知识。

2.德育与课程教学能力。心理老师必须练好教学基本功，包括课程设计、教学方法、课堂管理等基本教学技能，使心理健康教育课程成为德育的拓展与补充，让学生在心理健康教育活动中受到启发和触动。

3.基本测评与诊断能力。学校里面虽然没有专门的心理测评中心，但是心理老师需要依据自己的专业知识对学生的心理进行基本的测评和诊断，及早发现学生的不健康心理问题。

4.心理咨询能力。心理老师承担着帮助有心理困扰的学生恢复心理健康的重任，所以必须具备一些心理咨询能力。

对于想要成为一名优秀的心理咨询师的心理学毕业生来说，以下四个能力必不可少。

1.专业的心理素养。心理咨询师需要具备一些倾听能力，能听懂来访者话语里更深层的意思；需要具备共情能力，能理解并接纳来访者的情绪；还需要具备良好的沟通能力，能把自己的想法准确地表达给来访者。

2.心理咨询师证书。这是成为一名心理咨询师最基础的认证和门槛。

3.个人体验。让资深心理咨询师对新手心理咨询师进行心理咨询，先把自己完善成一个心理足够健康的人才有资格给别人做心理咨询。

4.个人督导。心理咨询师前期给来访者做心理咨询时可能会出问题，需要有一个资深心理咨询师监督咨询是否有偏差。

随着社会的发展，心理咨询技巧也日新月异，心理咨询师需要通过学习大量的课程来提升自己的心理咨询技巧，这样才能更好地服务来访者。

总而言之，心理学是一门很有意思，也很有意义的学科。如果你对心理健康有积极的探索欲，那心理学将是一个让你越学越兴奋、越学越幸福的专业。你会在学习心理学的过程中，慢慢了解一些人的行为及其背后的心理成因。你也会在学习心理学的过程中更加了解自己，治愈自己。