成长好像一颗怪味豆
问=线条小狗
答=李世佳
from 问题星球
李世佳
华东师范大学心理与认知
科学学院副教授
问:
13岁的我正在经历青春期,每次照镜子都感觉自己变化好大,越看越陌生,脾气也变得古怪起来。我是谁,我正在变成谁?成长的滋味好像怪味豆,五味杂陈,我要如何接纳和喜欢这种味道?
答:
青春期是人生中第一个身心剧变期,每个人在这个时期都是独一无二的“怪味豆”。也正是在这个时期,我们开启了有意识的生命探索和人格成长。发展心理学家埃里克森把这一阶段称为“心理社会延缓期”,认为其主要目标是解决“自我同一性”问题——尽管大多数人直到成年才找到答案。“自我同一性”包括人在各种生理、心理、社会层面的自我界定和自我画像,这些画像逐步构成了“我”这幅巨大的拼图,也就是你不断询问的“我是谁,我正在变成谁”的答案集合。而此刻,你需要的并不是一个确定的答案,因为你拥有不断尝试、不断摸索、不计成本的自由,这可是无数成年人羡慕青少年的原因。
作为一颗曾经的“怪味豆”,我的建议是,首先,不要惧怕未知的变化,所有变化都是按照基因设定的编程进行的,你身边的同龄人也在经历相同的变化,所以你一点都不“怪”。其次,那些头脑中不断涌现的问题能帮助你认清自己,你可以独自探索答案,也可以和朋友、长辈讨论,甚至可以从阅读的书籍中寻找灵感。这些问题从来没有标准答案,不同的人在不同时期很可能获得不同答案。最后,如果有必要,你可以记录身心的变化,熟悉你新的身体、新的情绪、新的思考方式,努力和这个全新的自己成为朋友。人类成长的魅力就在于不断变化,而心理的成长和成熟是可控的,前提是你对自己有足够的了解——像了解一个亲密朋友那样。
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