爸妈，这是我的“使用说明书”

你和爸妈争吵过吗？

相信99.9%的同学都会激动地拍案而起——当然！

和父母间令你印象最深刻的那次争吵是因为什么？怎么收场的？

当我们把这个问题抛给同学们时，大家开始滔滔不绝……发生争吵，意味着双方各执己见，意味着大家所期待的父母的反应和父母的实际做法是不一样的。

啊，多想呈上一份自己的“使用说明书”：“爸妈，在这种情况下，我希望你们是这么对待我的……”

一个好消息是，2022年1月1日起，《中华人民共和国家庭教育促进法》（下文简称“《家庭教育促进法》”）正式实施，这是我国首次就家庭教育进行专门立法。

除了法律的“加持”，在本期专题中，我们还请了心理咨询师为同学们来“撑腰”——你们在“使用说明书”里的诉求是合法合理的！要知道，“人类之所以能够进步，是因为每一代孩子都不曾严丝合缝地按照父辈的意志生长”。

欢迎大家偷偷地让这本杂志“不经意”地被父母看到。无论他们做何反应，请你告诉自己：我值得被自己爱也被人爱。

策 划 本刊编辑部 统 筹 许淑瑶 竺胡冲

学生记者 徐章鑫 郑思雨 周婷婷 韩 政

学校支持 桐庐县江南初级中学

一次小小的争执，

怎么就惹到你们了？

桐庐县江南初级中学 韩紫怡

那天，我因为摘抄作文的作业而感到烦躁。我弟在旁边没事找事地说了一句：“白天不写作业 ，晚上抄作业啊！”我一气之下骂了弟弟一句“滚”。好巧，这句话被我妈听见了。她冰冷地对我说：“你怎么不滚？还抄作业呀？”我向她解释：“这个作业本来就是摘抄，是他不懂。”她说：“那还不是抄！”说完便带着弟弟回房间了。妈妈对弟弟的偏心，加上日积月累的被忽略令我感到委屈，那一刻，我恨不得马上离开这个家。

妈妈听到我换鞋的声音，问我去哪里。我不想搭理她。她拉住我，我挣脱了。160斤的她，不是拉不住100斤的我，而是真的想让我走。

我一路小跑，运动手表记录我跑了4千米。一路上我想到了很多陈年往事，感觉好累，也很沮丧没能拥有妈妈更多的爱，可能这个世界上没有十全十美吧。

我在一家面馆休息了一会儿，店主阿姨给我倒了一杯热水，我当时就“破防”了，眼泪掉了下来。我很感激阿姨，直到现在我都想去谢谢她，但我没有勇气，也不知道可以帮助阿姨做什么。

我往家的方向跑去，在小区门口遇到了出来找我的爸爸。我已经做好了挨骂的准备，没想到爸爸温柔地安慰我：“你知道我们有多担心吗？”那一瞬间，我觉得爸爸是世界上最懂我的人，也后悔自己令他担心了。

到了家，妈妈开始嘲讽我：“我要是你就不回来了，回来干吗？”爸爸替我出头：“反正孩子比你强，比你勇敢，天这么黑，换作你肯定吓得找不到家了。”爸爸让我早点洗漱休息，妈妈却放出狠话：“想断绝关系就断绝关系。”当时我觉得母亲的形象在我心里彻底崩塌了。

在爸爸的调和之下，这件事收了场，却成了我心上的一道伤痕。

如果下次再遇到同样的情况，我不会选择一声不吭地跑远，一定要在妈妈面前把所有事情理一遍，把我受的委屈都大声说出来！我知道我偶尔会有点小脾气，容易和大人起争执，可我内心是渴望爱的，我不想听见妈妈对我说那么狠的话。

为什么我努力了，你们却觉得远远不够？

张月燕  心理咨询师

《家庭教育促进法》第五条第（二）项规定：“尊重未成年人人格尊严……”故同学们无论是想被平和对待，还是想申诉委屈，合理合法合规。

如果一句气话，或者一个小小的行为习惯，就招致父母沙尘暴式的情绪反应，可能是因为这些小事触发了他们潜意识里痛苦的翻搅和对自己失望的不耐受，但不自知的父母下意识就想把这些情绪创伤扔给孩子：曾经被过分挑剔过，就同样苛责孩子;曾经被差别对待过，就差别对待孩子。好像一旦把糟糕的部分扔给孩子，就能让父母摆脱对自己的失望和烦躁。父母不是不爱你，只是有时候他们也有自己的局限。

所以一旦你反应过来，请迅速地把这些情绪丢在地上拒绝接手，并反复告诉自己：爸妈情绪激动，和我关系不大。和弟弟的一点口角，并非不可饶恕的错误，是妈妈产生的认知偏差。我或许还没有力量撼动这个偏差，但我知道我值得被自己爱也被人爱。长大就是慢慢理解，并学会沟通。另外，离开家逃走是不安全的行为，任何时候都要对自己负起责任来，爱自己，保护好自己，这才是人格尊严的起点。

杭州市文晖中学 徐章鑫

2022年3月5日

体育中考模拟考结束后，得知我没有得满分，妈妈在电话里说了我一通。我很委屈，因为我对体育一直很重视。大课间，老师要求的跑圈数我从不会落下。我还会定期给自己加练。回家路上，我向同学哭诉，他们决定和我一起找我妈聊聊。聊的过程中，依旧是我哭我的，我妈说我妈的。虽然最后妈妈煽情地说了一句“我爱你”，但我知道问题还是没有解决。

2022年3月6日

爸爸说，昨天我在妈妈那儿哭，在他这儿没有用，给我布置了我认为不可能完成的作业——晚自习结束后，另做数学、科学各一张试卷。我抓紧一切时间，课间都没有休息，饭也吃得很快，就是为了赶这两张卷子。我认为这样做卷子没有什么效果，而且质量会很差。

2022年3月9日

爸爸提议晚上带我练体育。锻炼20分钟后，我洗了澡，做了半张科学卷子，晚上11点上床睡觉。我失眠了，失眠得非常厉害，整整5个小时，躺在床上胡思乱想。凌晨4点，我睡着了。早晨6点，我起床去上学。

2022年3月13日

爸爸和我讨论了刷题，他得出的结果是要刷难题。我觉得不可思议，在“双减”政策下，基础题才是关键。于是我反驳了他，他让我去问老师。

2022年3月14日

老师对我说，要好好纠错，别刷难题了。爸爸还是坚持己见。我真的不理解，已经是九下了，我却还在找学习的方法。我也不理解为什么爸爸不听老师的建议，一意孤行。我想叛逆一回，用爸爸的方法学习，等到中考成绩出来，告诉他这个方法行不通，那时他才会后悔。

2022年3月19日

月考成绩下来了，考得很不理想，事实证明爸爸的方法没有什么用。这几天我状态很差，跟爸爸说了也没有用，他还在坚持自己的想法。

请不要没有看到我的努力就直接否定我，被平白无故地冤枉是很令人难过的。同时，请你们换位思考，在我辛苦付出后没有取得好成绩时，你们应该给予鼓励，而不是批评。当然，我也会反思自己的问题。关于学习，面临中考的我压力很大，但是爸爸一直认为我不会有心理压力，我跟他讲，他也否认。最懂我的是我自己，而不是他。希望爸爸不要那么固执，他的方法没有培养我的学习兴趣，只会让我更讨厌、更恐惧学习。

张月燕  心理咨询师

《家庭教育促进法》第十七条列举了家长应该合理运用的家庭教育方式，包括尊重差异，平等交流，尊重、理解、鼓励，与子女共同成长。

鼓励有着和章鑫同样烦恼的同学们在准备好了的时候，平静、直接地向父母表达自己的需求和意愿：你们不问缘由，只看结果就否定我，并不会帮到我，我更希望感受到的是你们的爱与支持。如果父母能有所改变，这是最理想的。如果他们不为所动，你不要急着沮丧。父母虽然在工作上像真正的成年人那样表现不俗，但在“当父母”上，也不过是个大号儿童罢了，他们并未发展出相应成熟的解决问题的能力。你可以告诉自己：我的需求和父母的一样重要，我要保护自己的能量，珍惜自己的努力。

在当孩子和当父母上，和爸爸妈妈成为学习伙伴吧，互相宽容、帮助，共同进步！

我又被安排了，为什么

一切都是你们说了算？

重庆市南宾中学 刘佳怡

年年过节都有压岁钱，年年压岁钱都不在自己的兜里。

今年春节，大家都去放孔明灯。放完回来，妈妈就叫我上交压岁钱。她突如其来的这一句让我很恼火：“为什么？压岁钱明明就是给我的，之前我年纪小，你说怕我弄丢，拿走就算了。可我现在已经长大了，我也有自己的事情想做，我能管好我的资金了，这次能不能别收啊？”她一字一顿地说：“不行，交上来我存进银行卡里，你想用再用。”听起来很自由吧，可那是她的银行卡，我怎么用她都知道。她说不限制我使用，但需要报备。为什么我买什么都要告诉她呢？初三的我已经不再是六神无主的孩童，我有自己的判断，有自己的喜好，有希望爸妈不要踏入的秘密花园。于是我没有答应。那天晚上，她和爸爸左一句右一句，听得我十分难过，可我又能怎么样呢？我妥协了。

我躲进房间，趴在窗台边，听着外面的鞭炮声，看着烟花短暂而美丽的绽放，看着一个个飞向夜空的孔明灯。我突然想起自己写在孔明灯上的话。什么孔明灯、许愿灯，一点用都没有。人们竟然可笑地把愿望寄托于一个转瞬即逝的孔明灯上。我也曾想像孔明灯一样越飞越远，可它终究是要落下的。

对了，那天晚上，我在孔明灯上写的是：“爸爸妈妈，我长大了，希望我们永远是相亲相爱的一家人！”

采写：周婷婷（学生记者）

爸妈，我想要更多自由，保证不超出你们接受的范围。你们的孩子已经长大了，有自己的想法了，也有管理好自己的信心，能尊重一下我吗？慢慢放手让我做自己的主人吧。

张月燕  心理咨询师

《家庭教育促进法》第十七条规定：“未成年人的父母或者其他监护人实施家庭教育，应当关注未成年人的生理、心理、智力发展状况，尊重其参与相关家庭事务和发表意见的权利……”

当然，在你参与家庭事务前，首先要做好充分的前期了解工作。以压岁钱为例，很多同学会有压岁钱凭空出现的错觉，实际上父母在你成长的十多年里，也要给出很多压岁钱;父母想“保管”你的压岁钱，也许有许多你不知道的考虑，比如用于你的衣食住行、学习等支出。

在孩子经过思考后发表意见时，仍然有一些父母会展现出对孩子的控制欲。父母的控制欲或许是为了对抗他们幻想中的恐惧焦虑。他们害怕发生超过他们能力应对范围的事情。可惜，不少父母虚构的恐惧却给孩子造成了真实的痛苦。

打破父母预设的焦虑会比较难，这是一个漫长的进程。不过，这未必会决定一个孩子的发展，信任自己的韧性和资质，这条路走起来不容易，但能走出来的孩子必然未来可期。

如果这件事对你来说确实很重要，那就向父母争取自己的权利，不过你得先培养和证明自我管理的能力。把你想达到的目标分成小步骤，每一步都做到自我计划和自我负责。例如，先向妈妈预支一笔小额度，提前汇报需求、去向和目的，事后给反馈。用“处理事情”的能力一次次动摇父母，直到覆盖掉父母心中“你只是没定性的小孩儿”的刻板印象。一被拒绝就炸毛或心碎，只会加深父母对“孩子”的刻板印象。

为什么我喜欢的，你们

就一定不喜欢？

江山市贺村第一中学 徐晨翔

“不准去！”吵闹声从一户人家传出。伴随着气急败坏的声音，一个男孩冲出家门……

从5岁接触足球开始，我便痴迷于它。上初中后，学校足球队招人，我激动地报了名。在忐忑中，我等来了梦寐以求的通知——我被选上了！

回到家，当我手舞足蹈地和父母分享了喜讯后，他们沉默了。在踢足球这件事上，他们向来乐观其成，从没有出现过这样的情况。我收起了脸上的笑容，像在等待法官的重大判决。

“不行。”一句轻飘飘的话语从爸爸口中说出。我难以置信：“凭什么！”“就凭你现在上了初中！”爸爸的声音也拔高了。“初中又怎样？我要去！”“不准去！”这一声怒喝让我一天的疲惫化为悲愤，难以控制自己的情绪。