放轻松,把愿望写下来
有大咖
王潇,本科毕业于中国传媒大学播音系,中国人民大学新媒体专业研究生。趁早科技有限公司创始人,畅销书作家,著有《按自己的意愿过一生》《时间看得见》等。
33岁,已经创业的王潇接到了猎头的邀请,去纽约面试《时尚COSMO》杂志的主编。面试时,赫斯特国际版权负责人 Kim突然发问,中国是否有像写出了《向前一步》的Facebook首席运营官谢丽尔·桑德伯格一样的人。
王潇笑答:“有,这个人就是我。”趁Kim还在惊讶中,王潇拿出手机搜给她看自己写的书的照片和各种链接,结合自己曾翻阅过多次的《向前一步》,讲了20多分钟。
从赫斯特大厦出来时,阳光洒满草坪,手机一震,王潇接到了一条消息:“《时尚COSMO》中国大陆版新主编,恭喜你!”
现在,她作为趁早App的主理人,每天和全国数万名“趁早星人”一起打卡阅读、健身、收纳……生活得自律又潇洒。
“潇洒姐”的潇洒生活
很早就关注到您的趁早,印象中,您是一个目标明确的人。您刚毕业的时候去了央视,后来为什么辞职?
很多人都说,“潇洒姐”活成了所有女人想要成为的样子,还有人认为我运气好、命好、一路顺风顺水的。只有我自己知道,人生曾经迷惘、不知所措。刚毕业那会儿,我和大多数大学生一样,热情、朝气,幻想着未来在职场上大显身手,有名有利。我的确很顺利地进入了央视,担任了《整点新闻》的主持人。人人都羡慕我起点高,工作舒服有面子,每天都光鲜亮丽的,一度连我自己也虚荣地认为:我很了不起,刚毕业就能进央视!但工作了一段时间后,我认为自己是一个念稿子的机器,不知道自己的竞争力在哪里。
您的职业之路还是很顺利的,后来又去了人人艳羡的外企,但后来您还是选择去考研,为什么?
在外企工作了一整年,我依然做着反复、枯燥、毫无营养的工作内容,甚至忙到一年都没时间和闺蜜约饭,忙到没有时间学习成长,忙到我理想中的小资生活变成了两点一线的呆板生活。那段时间,我觉得自己没有目标,空有幻想,可现实却像迷雾森林,我怎么都走不出去,前所未有的绝望。
后来,我偶然遇到了《可可·香奈儿的传奇一生》——“时尚界传奇”香奈儿的自传使我决定从零开始,继续回学校学习。一次活动中,我遇到了后来的研究生导师童岩。聊天时,童岩对我说:“每个女人都会结婚生子,但不是每个人都能考上人大的研究生。”我瞬间惊醒,第二天就辞职了。入学后,导师对我说:“从此你要改变你观察世界的视角,打破你旧有的标准和框架,采集信息,当量达到一定程度的时候,你既可以拥有投入的热情,也可以拥有旁观的冷静。”我开始检视自己,那段时间我读了很多书。随着书越读越多、越读越薄,我渐渐了解了自己,真正印证了赫尔曼·黑塞所说的,“世界上任何书籍都不能带给你好运,但它们能让你悄悄成为你自己”。
您后来还开办了读书会,召集大家“趁早”打卡读书、写作。您觉得写作给您带来了什么?
写作是一个和自己对话的过程,思考才是写作,写作只是记录。我们所讲述的庞杂的思想长河,写下来之后只是冰山一角。在文字的背后,一定有一个巨大绵密的思考来支撑每一个字、每一个观点的输出。
愿望是一切的缘起
如果把目标、愿望写下来,最后没有实现,您觉得写下来还有意义吗?
想要有光,于是才会有光。一念既出,万山无阻。愿望是一切的缘起。无论我们争辩人生是否应该规划,时间是否可以管理,每个人的人生都拥有若干“水泥”,当时间流逝后,无论“水泥”被物尽其用还是随意堆放,最终总有呈现。虽然你说你从来没打算长成栋梁,但说不定你想长成庭院。庭院也是一个呈现,这个呈现最好能不辜负每块材料,才能做到像模像样、求仁得仁。
不知道怎么写计划,有具体的方法吗?
当你不知道这件事该怎么做的时候,就把这件事情写出来。我们上学的时候,都觉得热爱祖国是一件特别伟大的事情,和我们离得很远,有时候写相关的作文,都觉得好难,但当我在电影院看完《我和我的祖国》,在全场观众自发的掌声中,我突然意识到,热爱祖国是一件特别具体的事情。
如何避免愿望遥不可及?
当你许愿给未来时,时间也会许愿给令它催生孵化的一切环境和际遇。愿望会让你目力所及的事物重新排列,以新的秩序向你展现;愿望会让信息依据它的样貌加强或隐去。一旦愿望确认,你就会发现,命运在你的愿望之外,并没有安排太多事情给你。走在哪里都是走在去往愿望的路上,知止而后有定,明确的愿望会让方向变得清晰,让心变得安定。
自律,不是内卷
您出生在北京,很多人都说北京的高考生很幸运,可以比别人少努力一些。您对此是怎么看的?
我大学毕业时23岁,在这之前,我一直以为北京是宇宙的中心,与生俱来的优越感包围着我,但这也限制了我的眼界、我的世界观。后来有一次,我工位隔壁的同事打了一个电话,点醒了我。电话的大意是,之前考过的试都是小范围的,考得再好,不过是赢了那些人,没意思。可见,世界很大,哪里都不会是宇宙的中心,我们要用更多元的视角去看世界。
现在的家长普遍都很卷,有的是主动卷,有的是被动卷,很多人都觉得自律也是卷的一种表现。有的人其实不想卷,但周围的人都很积极,他不行动起来就会焦虑。这种情况下,您建议做什么比较好?
运动吧!一般孩子培养好习惯就是从运动开始的。运动这件事情很神奇,因为它的奖励和庆祝显而易见——有一个健康的好身体。另外,可以引导孩子把今天的事情做完以后在Happy track上打一个钩,这会让他感受到完成任务的快乐。
在我们的调查访问中,很多学生都谈到生活中会有负面时刻,他们自己也在积极寻找面对的方法。您在面对那么多清单用户的时候,一定也遇到过类似的问题,一般您会怎么建议?
将烦躁时刻转化为美好瞬间,将负面情绪转化为积极情绪。道理是懂的,但最难的是,当一个人突然站到你面前,说“不对”“不好”的时候,我们的第一反应是接受战斗或者逃跑。这个情绪来得太直接、太快了,我们会马上做出反应,可能要经过很多练习,才能识别这是一个负面信号。
我们可以尝试建立一个机制,每当有负面情绪产生的时候,马上意识到这是一个来自生活的提示。接下来我可能要做一些更加积极、更加让自己正面化的事情,让这个引发负面情绪的链条停掉,把很多一开始小小的坏事变成好事,这样人的体验就会越来越好,很多习惯也建立了,这就是我的理解。