明天又是崭新的一天
作者： 竺胡冲
虽然昨晚做好了寒假学习计划，但今天是放假第一天，我再躺十分钟……
男生锐米
我可以利用午饭前的时间写会儿作业。
卢佳琦：拖延症伴随了我很久，尤其是手头上有好几件事时，我会越拖越焦虑。但我认为，衡量好这些任务的轻重缓急，在一些小事上拖延，专注于相对重要的事，倒是给了自己一个喘息的机会，也能让我与拖延症和平共处。
刘家亦：再简单的任务落到我手里，都会因为拖延而变得不简单。一边想着“时间还早”，一边慢慢地将自己该做的事遗忘，常常到deadline（截止日期）才一拍脑袋想起来。现在我会在醒目的地方贴一张纸条，时刻提醒自己。
木子：放假时，大部分同学都会想先休息几天再写作业，但我告诉自己要先苦后乐，并给自己设定完成作业后的奖励，因此我能很早完成作业。有时候并不是自己想拖延，而是缺乏坚定的信念和意志。有一句话一直激励着我：今天应做的事没有做，明天再早完成也是耽误了。
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对话专业：环境工程专业
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拒绝拖延，培养专注力