速读的原理与应用

速读作为一种阅读技巧，对阅读有着四两拨千斤的作用。信息过载的时代，当代读者的生存和发展需要两种阅读方式：一种是信息采集的方式，有效地辨别需要阅读的内容和忽略的内容;另一种是信息整合的方式，高质量的速读和内容理解力。随着互联网的快速发展，知识既是一种珍贵的商品，也是一种非常丰富的资源。然而，有了如此丰富的信息，准确性就成了问题。面对浩如烟海的信息，如何找到有用的知识是一个巨大的挑战，这就要求我们能够尽可能多地筛选出材料，理解它们，并从中作出明智的决定。速读是成功应对这一挑战的最佳方法。在我们所能获得的免费资源中，每个人时间是有限的，这使得如何掌握速读技巧格外重要。

常见的速读障碍源于固有的阅读习惯。幼儿时期第一次学会阅读起，人们就养成了许多阅读习惯，即使成年后也会如影随形。正是这些习惯使很多人读得很慢，甚至要花很长时间才能读完一本书。常见的速度障碍有两种，一种是单字注视，阅读时眼睛会停留在每个字上，从而减慢了阅读速度，还会影响理解内容的能力。一篇500字的文章，每字注视1秒，如果逐字读，将需要约8分钟来完成。相反，如果以词组的方式读，比如每次注视3个文字，那么在3分钟以内阅读完成。固定或停止的次数越少，阅读速度就越快。另一种是理解性阅读，有的人习惯性回顾不必要地信息或过度地回味刚刚读完的内容，这也是造成阅读速度减慢的另一种原因。

速读的准备工作

评估当前的阅读速度。做好阅读准备可以帮助读者充分利用时间和资源，要提高阅读速度，准备的第一步就是评估。我们可以客观地根据每分钟实际字数和有效字数来衡量我们的阅读速度。

合理的目标设定。首先，目标设定符合实际。如果目前的阅读速度只有200字每分钟，设定一个的阅读目标是五天之内1000字每分钟，也许会失败，因为在短的时间内快速提升不切实际。为达到阅读目标设定时间限制是通用办法。如果没有明确的截止日期，你就可能会拖延。

制定阅读计划。尽管速读的练习和技巧将帮助读者提高阅读速度，但是阅读前准备的价值不应低估。好的阅读计划可以补充速读技巧，最大限度地提高阅读效果。目的是阅读计划的第一部分。读者为什么要读这篇文章，读者希望从中得到什么？读者只是想要得到关键的事实或数据，还是想要理解其中所讨论的意义？在阅读进行之前，厘清阅读目的是第一个关键步骤。为确定的目的选择相关的材料是阅读计划的第二部分。这有助于读者删除浪费时间和精力的材料从而加快阅读和理解。把阅读材料限制在相关的范围内，可以大大提高对某个主题的阅读和理解速度。

速读的核心技巧

合理的运用速读技巧，是速读得以实现的核心。然而大多数人并不了解速读，更不了解速读技巧都有什么，如果我们都能正确地掌握速读技巧，那么掌握速读就轻而易举。

阅读目录。一个人怎么能在几分钟内读完整本书呢？就是浏览目录。几乎所有阅读指导的书都在这个部分做了概述，如果你读了目录，并对这本书的内容有了一个整体印象，这会让你的阅读和理解速度更快。以莎士比亚戏剧《罗密欧与朱丽叶》为例，如果阅读之前对戏剧的大纲、人物、情节、故事等有一个知晓，它将在阅读和理解发挥作用，并且你也不会停止在琐碎的部分。相反，复杂的部分对你来说也更容易。

提出问题。写下明确的问题，将有助于读者认识文本的观点。仔细阅读所有的标题和副标题，然后写上一些问题，比如这一章的主旨是什么？在某个小主题中，作者想要表达什么？作者通过这本书要传达什么？如何能从这本书中获得答案？当你问自己这些问题的时候，需要你合上书，把你的大脑锁定在这些问题上，然后记下你的答案。

恰当使用元引导。在学校教育阶段，老师就教学生阅读文章的时候用手指在下面移动，是为了帮助学生读得更快，也避免默读。这种用手指在文本下方滑动的方法称之为元引导。虽然它看起来非常简单，但这个技巧会使阅读速度快速提高。通过训练眼睛自动做目标运动，逐步让眼睛适应自动操作就不再需要手指了。元引导的主要优势是在短时间内阅读大量复杂的文本，消除默念。沉溺于默念会大大减慢阅读速度，大脑没有足够的能力同时完成两项复杂的任务。

利用关键词。寻找关键词不仅仅是为了优化搜索，它们对速读也很重要。还记得逐字逐句阅读被认为是禁忌吗？尤其是定位于速读的时候，寻找关键词是提高阅读速度的好方法。关键词搜索是帮助读者读得更快的技巧，因为它可以训练读者思维集中在重要的内容上，扩大读者的周边视野，减少固定的次数。

分块阅读。分块，最重要的不是要考虑“块”的大小，而是要考虑它是否能把关键信息传给你。尽量不要遵循别人的分块大小或模式——遵循一个让你能理解的部分。只是不要把内容写得太大，以至于占据了整个段落，用尽可能少的词来表达清晰的想法。

速读的补充方法

尝试略读。略读是速读中的“速度”部分，也因其使用而得到了广泛的认可。想象一下，读者必须在很短的时间内浏览大篇文章，读者将不得不投入大量的时间和精力。略读的主要优点是，通过阅读每一段的首行，节省大量的时间，它更容易在短时间内读完一篇大的文章。假设学生有一个重要的考试，而学生还没有开始学习，这是非常有用的。如果你浏览它并理解中心主题，学生可以很容易地理解基础知识，然后通过学生的智慧补充其余的数据。

进行扫读。扫读只是允许读者浏览文字，所以读者必须通读它，找出其中的重要内容。所以，读者只需要寻找有效信息，跳过剩下的部分。首先要确定在文本中找到什么;其次要查明的文本的结构特点，如读第一段时体悟其中的信息，其余的段落很可能是同样的结构;最后是看是否已经知道要查找的数据所在的具体位置。如果知道该看哪里，那就马上完成扫描。

阅读环境。良好的阅读环境的特点之一是充足的照明。如果光线过低，读者很快就会疲劳。如果灯光太柔和，读者过度放松，导致无法很好地阅读。在光线充足、安静的咖啡店里看书是一个理想的选择，可以让很多阳光照进来。理想环境的另一个方面是安静。读者阅读的地方越嘈杂，就越容易让人分心。

聚集焦点。如果读者不能很好地专注于所阅读的内容，那么世界上所有的速读技巧都没有多大意义。集中注意力的能力部分依赖于环境，但它高度依赖于读者的思维。有时候，即使在一个完美的阅读环境中，读者仍然很难集中注意力，尤其是当很多事情在读者的脑海中闪过的时候。

速读的原理应用

30分钟速读练习。当读者想开始速读时，最好每天安排至少30分钟的练习时间，读者每天练习30分钟坚持一个月后会显著提高。速读不仅仅是阅读速度的提升，还有利于读者提升各种学习和工作效率。尤其对于在校学生，速读可以迁移到很多学科，助力多学科学习能力的发展。

练习阅读章节。每次练习速读至少一章，直到适应这个过程。无论是报纸上的内容还是电子邮件里的内容，都要快速地阅读。在白天悠闲地阅读是好的，但在速读练习中不应该作弊。使用前面提到的技巧，要融入日常生活，才会读得更好更快。

练习阅读整本书。下一步是速读整本书。刚开始似乎不可能，但只有实践才能造就完美。选择一本可以在短时间内轻松读完的小书，然后是一本中等大小的书，最后是一本大书。确保所有的书都是有趣的，因为枯燥的书会让人昏昏欲睡。此外，选择感兴趣的书，这是注意力集中的一个关键，然后需要实现这个习惯。

跑得快不仅仅是全速跑的问题，世界上优秀的短跑选手必须把力量和技术结合在一起，因为没有技术，力量就不能最大化;没有力量，技术就不能被利用。速读对每个人都非常有用。有了方法可以减轻阅读大型文本的负担，读者可以很快地读完一本大部头的书。只有当你开始速读，取得良好的阅读速度和理解能力后，才会意识到它的重要性。

作者单位：山东省枣庄市台儿庄区明远实验小学