卷首语 | 信心 对于治疗马,民间有种经验是,“立则好医,卧则难救”。这句话的意思是,马连睡觉都习惯站着,只要它自己不放弃生存的本能意识,它总是会忍受着病痛顽强地站立,而不肯卧倒。 马一旦病得卧倒了,就证明它确实病得不轻,也同时证明它自身的求生意识已被病痛大...
前沿动态 | 《提升全民健康素养倡议书》 提升公众健康素养是普及健康生活、增进全民健康的前提。只有每个人都成为自身健康的第一责任人,才能提升全社会的健康水平,支撑起朝气蓬勃的健康中国。 为此,中国健康促进与教育协会联合中华医学会、中华预防医学会、中华中医药学会、中国医院协会、中国医...
前沿动态 | 人际沟通技巧 ● 人际沟通中的说话技巧 在健康教育沟通中,应使用对方能理解的语言和可接受的方式,向目标对象传播健康信息。须做到以下几点: 1. 内容明确,重点突出:一次谈话紧紧围绕一个主题,避免内容涉及过广。 2. 语调平稳,语速适中:口气和蔼亲切,讲话...
新知新技 | 肌内效贴助力面神经炎康复 中医使用针刺治疗法联合肌内效贴的方式治疗疾病,充分利用了肌内效贴放松肌群、改善肌肉紧张状态的康复治疗能力,在治疗关节和肌肉疼痛等方面效果尤为显著。目前,针刺治疗法联合肌内效贴的应用已经得到了广泛的认可和临床验证。近年来也有学者利用针刺治疗法...
新知新技 | 冲击波治疗:肌骨消痛的“好帮手” 李先生患有“肱骨外上髁炎”,早期接受过局部注射治疗、小针刀治疗等,治疗后疼痛感有所缓解。但最近,李先生感到疼痛持续加重,便到医院就诊。疼痛科医生随即采用了“冲击波治疗”,让李先生的疼痛症状得到了明显缓解,经过3次治疗,李先生的病情被完全治愈...
权威声音 | 看懂“心衰”,守护心脏的每一步 心力衰竭是心脏疾病发展的最终结局。现今,随着人类寿命的延长,心力衰竭的发病人数逐渐增多。心血管疾病调查显示,全球心力衰竭的发病率达到了2%,70岁以上人群的心力衰竭发病率更是高达10%,预后极差,一般情况下病死率高达50%;严重情况下一年的...
权威声音 | “嚼”出来的口腔癌 35岁的小顾早年因好奇而接触槟榔,后期逐渐成瘾,最终患上口腔癌。他坦言,10年前初次接触槟榔,是因为他和朋友看到很多广告里提到槟榔可以“提神”,就决定试一试。结果越嚼越上瘾,从一开始犯困时吃1颗,到现在每天2包,不嚼就浑身乏力、提不起精神。...
权威声音 | 了解消化不良,守护生命质量 随着人们年龄的增长,生命质量必定会走下坡路,人生不过数十载,在我们有限的生命中,撇开那些“身外之物”不谈,无非只有两件大事——“活得久”和“活得好”。这6个字看似简单,却并不简单,让生命质量降低的因素,除了年龄的自然增长之外,还有许许多多疾...
权威声音 | “老慢支”敲响老年人健康警钟 在快速发展的现代社会中,老年人的健康问题正受到社会的广泛关注。随着年龄的增长,老年人的身体机能逐渐下降,各种慢性疾病随之而来。其中,慢性支气管炎作为一种常见的呼吸系统疾病,不仅影响老年人的生活质量,还可能引发更严重的健康问题。本文旨在科普老...
权威声音 | 中医辨证治疗阴道炎 说到阴道炎,女性朋友一定都不陌生。有调查研究结果显示,阴道炎是妇科疾病中最常见的类型,可能会引起女性朋友出现阴部灼热感、阴道瘙痒以及阴道分泌物异常等症状,危胁女性朋友的身体健康。 面对阴道炎,中医治疗也是一个不错的选择。中医对阴道炎已经有了...
权威声音 | 总是肩膀疼,警惕痛风来袭 1个月前,陈先生在做家务时突然感到右边肩膀疼痛,心想可能是肩关节炎发作,休息几天就好,便没有重视。没想到1周后肩痛再次发作,他做了几天理疗,可疼痛非但没有缓解,反而更加严重,连抬手都费劲儿。且陈先生服用普通止痛药后肩关节疼痛仍无法缓解。此时...
权威声音 | 牙齿疼痛也是病 牙痛是生活中常见的疼痛,几乎所有人都曾被牙痛困扰。俗话说“牙痛不是病,疼起来要人命”,其实牙痛是一种由龋病导致的口腔疾病。龋病,就是常说的“蛀牙”“虫牙”,但是实际上牙齿并不是被“虫子”蛀掉,而是细菌感染引起的牙齿结构破坏。龋病是在以细菌为...
权威声音 | 坐不住、不听话,别忽视了“儿童多动症” 经常听到家长因为孩子的种种“问题行为”而抱怨:提到学习就提不起精神,做作业磨蹭、拖拉,考试粗心大意,成绩不理想;安坐困难,上课小动作多,动来动去,一刻不停,精力异常充沛;注意力不集中,易分心,爱做“白日梦”,生活中丢三落四,易忘事;与其他儿...
权威声音 | 看清这种“懒惰”的肺结节 在繁忙而快节奏的现代生活中,健康常常被我们置于次要地位,一些潜藏的疾病正在无声无息中悄然逼近。肺癌作为当今全球范围内发病率和死亡率均居高不下的恶性肿瘤之一,其威胁不容忽视。大家都知道有些肺结节会发展为肺癌,但它们之中也有另类,这种肺结节可能...
权威声音 | 阿尔茨海默病患者生活照护指南 在繁忙的都市一隅,李奶奶曾是那片社区里人人称赞的“热心肠”。然而,随着时间的推移,李奶奶逐渐变得沉默寡言,记忆力大不如前。她开始忘记刚刚发生的事情,忘记如何回家,甚至忘记了那些曾经熟悉的面孔。经过医生的诊断,李奶奶被确诊为阿尔茨海默病。面对...
权威声音 | 得了肺结核,饮食要小心 结核病起病较隐匿,进展缓慢,病程比较长,是一种慢性消耗性疾病。得了肺结核,多数患者会出现食欲不振、日常摄入减少的问题,导致身体乏力、抵抗力下降,严重时还会影响呼吸系统和其他器官的健康。那么,结核病患者该如何饮食,有什么注意事项呢? ▎ 肺结...
权威声音 | 科学饮水学问多 水是生命之源,是我们体内最基本的组成部分,它对维持人体正常的生理功能、促进新陈代谢、排除体内废物等方面都起着至关重要的作用。然而,在快节奏的现代生活中,我们总会忽视科学饮水的重要性。本文将深入探讨科学饮水的意义,揭示饮水与健康的紧密联系,并...
权威声音 | 腰痛患者不可忽视“核心力量” 现今,随着生活节奏加快,许多人的工作学业变得繁忙,生活习惯也发生了重大变化,日常的一些不良生活习惯、运动不当、腰部姿势不正确等,都会导致腰痛的发生。对腰痛患者而言,应积极就医,明确病因并进行针对性治疗。除此之外,腰痛患者在日常生活中应正确练...
权威声音 | 肾虚的中西医“面面观” 很多中老年人在日常生活中明明没做什么事儿,却常有疲劳感;当事情很多时,便会感到更加力不从心。前往中医院问诊后,其中多数人会被医生告知有肾虚或肾亏的情况。可此时若再接受西医诊断并进行详细检查,往往又会被告知肾功能良好,并没有患肾病。为什么会出...
权威声音 | 运动、戒烟,防住“夺命心梗” 心肌梗死,一种听起来就让人不寒而栗的疾病,因为它发病急、死亡率高,被誉为健康的“隐形杀手”。在我国,心肌梗死的发病率逐年上升,且呈现年轻化趋势,严重威胁着人们的生命安全。 ▲ 心肌梗死的危害大 心肌梗死,是冠状动脉血流阻塞导致心肌组织因缺血...
权威声音 | 老年“糖友”要注意的生活细节 随着我国人口老龄化的不断加重,老年糖尿病的发病率显著上升。根据2019年国际糖尿病联盟发布的数据,我国65岁及以上的老年糖尿病患者已有约3550万人,位居全球首位,占全球老年糖尿病患者总数的1/4,并且这一数字还在持续增长。那么,老年糖尿病...
权威声音 | 控糖粗粮,这样吃才健康 如今,“五谷”一词泛指各种可当主食使用的食粮,包括水稻、小麦、玉米等谷类,大豆、红豆等豆类,薯类及其他杂粮。稻米、小麦经加工后成为现代人最主要的主食,即大米与面粉,也被称作“细粮”;与之对应,“五谷”中剩下的谷物、豆类和薯类则被称为“粗粮”...
权威声音 | 警惕皮肤屏障受损的信号 皮肤是人体的第一道防线,它宛如屏障一般保护着我们体内的组织和器官,免受外界有害因素的侵扰。皮肤屏障是由皮脂膜、角质层细胞、细胞间质3个部分构成的独特砖墙结构,可以防止体内水分的丢失,也可阻挡外界有害物质的侵入。当皮肤屏障受损时,我们的身体会...
权威声音 | 孕期生病“药”注意 孕期是女性生命中一段特殊的旅程,女性的身体会发生许多变化,以适应和支持胎儿的生长和发育。然而,在这段旅程中,孕妇可能会遇到各种健康问题,需要用药进行治疗。然而,孕期用药需要特别谨慎,因为药物可能对胎儿产生不良影响,正确的用药对孕妇和胎儿的健...
权威声音 | 心力衰竭应重视的“5”和“8” ▲ 易致老年人“心衰”的5个危险场景 数据显示,我国的心力衰竭(心衰)患者高达1370万,70岁以上人群的心衰患病率超过10%。除了年龄因素,日常生活中有以下5个常见的危险场景易引发心衰,老年人应格外重视。 (1)血压控制不良时。若老年人血...
权威声音 | 5招抵御儿童肠道感染 夏日酷热,适宜各种细菌、病毒及蚊蝇的滋生,食物也容易腐败变质。儿童的肠道比较敏感,此时更容易出现肠道感染。肠道感染不仅会影响儿童的身体健康,还可能对其成长发育造成不良影响。作为家长,我们有责任也有义务去了解肠道感染的危害,并学会如何有效预防...
权威声音 | 做好3件事,成为“控糖达人” 糖尿病是因胰岛素绝对或相对分泌不足和(或)胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病,分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病及其他特殊类型糖尿病。身体各项机能会随着年龄增加逐渐减退,再加上长期饮食不规律、不良生活方式等影响,...
答疑解惑 | 如何用颜色判断牙齿是否健康 牙齿,作为我们口腔中的重要组成部分,它不仅扮演着咀嚼食物的关键角色,影响人的营养摄入,也与人们的心理健康有关。牙齿的颜色,更能直接反映牙齿的健康状况。那么,如何用颜色来判断牙齿的健康状况呢? ● 正常牙齿应该是什么颜色 健康的牙齿颜色通常是...
答疑解惑 | 枸杞子对“腰”好在哪儿 在中医理论中,枸杞子被视为滋补肝肾的良药,而腰作为肾之府,自然也与枸杞子的保健作用紧密相连。接下来,我们就来科普一下枸杞子对腰的好处。 ▎枸杞子为什么受欢迎 随着生活水平的提高和健康意识的增强,越来越多的人开始关注保健品和健康食品。枸杞子因...
答疑解惑 | 怎样阻挡大肠癌的“前进脚步” 大肠癌作为一种常见的消化道肿瘤,主要由大肠黏膜细胞恶性增生引起,多发于50岁以上人群,且在全球范围内的发病率还在节节上升。积极做好大肠癌的预防工作和早发现、早治疗非常重要,可以有效降低大肠癌发病率和死亡率。本文将介绍关于大肠癌的高危因素、预...
答疑解惑 | 胃镜检查前,该做什么准备 胃镜检查是一种内窥镜诊断技术,具体过程是将一根柔软的管状器械插入消化道,器械一端的镜头在通过口腔、食管、胃和十二指肠时,可以观察上消化道内部的情况,有助于辅助诊断胃溃疡、胃炎、胃癌、十二指肠溃疡等消化道疾病。由于胃镜检查属于侵入性操作,常伴...
答疑解惑 | 一文看懂,宫颈癌筛查为何重要 在妇科检查或治疗时,常听到医生说:“需要定期进行宫颈癌筛查!”“即使打了人乳头状瘤病毒疫苗也要查!”但是,“定期”是多久?筛查要查什么项目?什么时候开始筛查?结果怎么看?很多女性对此一头雾水。本文将帮助您科学认识宫颈癌筛查,树立科学的防癌意...
标杆示范 | 刘兆炜:用19年青春,编织健康教育的梦想网 19年,在历史长河中不过是短暂的一瞬,在人生旅途上却是一个不短的距离。刘兆炜把人生最美好的19年献给了健康教育工作,她无怨无悔:“长存抱柱信,乐为健教人”。 在全球化和信息化的今天,健康教育的重要性日益凸显。随着生活方式的多样化和疾病谱的变...
典型经验 | “镜”心“镜”责,做好内镜室护理 ● 内镜室护理的必要性 内镜这个现代医学工具,可以深入到我们身体的各个角落,帮助我们诊断、治疗各种疾病。然而,每一次内镜的使用,都离不开精心细致的护理。那么,内镜室护理到底有哪些必要性呢? 内镜室护理是保证患者安全的重要环节。在内镜检查的过...
典型经验 | 护理质量管理与提升措施 随着医疗水平的不断提高,护理质量管理已经成为医疗机构发展的关键因素。护理质量管理旨在通过科学的管理方法,优化护理工作流程,提高护理质量,确保患者能够得到更好的护理服务。为了提升护理质量,医疗机构需要采取一系列措施,包括加强人员培训、完善规章...
典型经验 | 打造健康驿站,聚焦健康生活 ▎工作背景 青江路社区位于四川省成都市青白江区大弯街道的老城片区,属于南部片区,东邻怡湖社区南接团结路社区,西邻弥牟镇、北接华严社区,辖区面积约15平方公里,总人口19420人,60岁以上老年人5555人(占总人口的28.6%),80岁以上...
典型经验 | 医教研并举,全面提升健康素养水平 ● 工作思路 提高在校师生的健康素养水平,形成学习健康知识、树立健康理念、掌握健康技能、建立健康行为的健康生活方式,是北京交通大学校医院始终放在第一位的工作目标。学生是校医院服务的重要群体,在提高学生健康素养水平方面,依托《大学生健康教育》...