青春期健康·下半月

刊首语 | 八月

鸟儿喳喳 雨滴唰唰 我是八月 快点儿打开你的门窗 接我回家 我带着金黄的桂花 我带着扑鼻的香气 我带着丰收的消息 我从七月的最后一天 出发 我们的友谊地久天长 见面一定会有很多要说的话 有欢乐也有忧伤 有思念也有相互的牵挂 日月如梭 时钟嘀...

青春辞典 | 编读往来

编辑老师： 您好，最近我很焦虑，因为以前的同桌转学了，刚开学我就换了新同桌。突然换了同桌，我有点不适应。刚开始还好，不到一星期，我们就因各种问题矛盾不断。有时候因不小心碰到他的书、有时候是小组合作意见不合……总之，好像一件小事都会使我们两人...

青春辞典 | 青春语录

进则安居以行其志，退则安居以修其所未能，则进亦有为，退亦有为也。 ——张养浩 今是生活，今是动力，今是行为，今是创作。 ——李大钊 路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历史。 ——吉鸿昌 人，只要有一种信念，有所追...

青春视点 | 健康有序 直播带货方能走稳走远

据媒体报道，最近不少网友反映，在一些平台上出现了许多违反常识的农产品带货直播。鸡蛋可以长在树上、山竹像土豆一样结在了地下、花生长在高高的枝头需要爬梯子去摘……如果不是带货主播们费力地吆喝着这些都是“地头新鲜采摘”的农货，屏幕前的我们可能要怀...

青春视点 | 相信教育的力量

教育是强国建设之基。教育决定一个国家和民族的未来，寄托着亿万家庭对美好生活的期盼。其在无形之中成就梦想、影响人生、引领未来。 教育成就梦想 我从一所大学硕士毕业后，来到另一所大学，人生的第一份工作从学生辅导员岗位开始。当时，在一个学院做基层...

青春视点 | 为儿童青少年校外学习筑牢消防安全管理屏障

为进一步规范校外培训机构消防安全管理，严防火灾事故发生，切实保障学生人身安全，教育部会同应急管理部联合制定了《校外培训机构消防安全管理九项规定》（以下简称《规定》），《规定》在系统总结以往火灾教训的基础上，结合当前校外培训机构存在的突出问题...

青春视点 | 匿名交流只作消遣现实社交还需面对面

“社恐”一词，近年来在网络上，尤其是在年轻人群中广为流行。其实，“社恐”，即“社交恐惧症”，原本是一个医学概念，是一种对社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神障碍。实际生活中，严重的社交恐惧症对患者生活可能产生的影响不容小觑。 现在网络上经...

青春护航 | 年轻人要当心腰先老

现在的学习生活方式和节奏让不少年轻人需要长时间保持单一姿势，这让脊椎问题成了很多人的困扰。再加上个人某些不正确的坐卧姿势，疾病发生的频次越来越高。 门诊上，主诉症状为“腰痛”的患者可不在少数。不过，近些年来引发腰痛的原因与过去单纯由外伤引起...

青春护航 | 分清扭伤与拉伤，提高警惕早预防

大学二年级的学生国强（化名），在一次足球活动中不慎摔倒，腿部出现了肿胀和疼痛。国强以为只是轻微的扭伤，回家涂抹止痛药膏后便没有放在心上。几天后，疼痛不仅没有减轻，甚至还加重了。于是，他便在爸爸的陪伴下去医院就诊。医生检查后发现，国强不是轻微...

青春护航 | 痢疾夏季高发，源头预防是关键

痢疾是什么 人们俗称的“拉痢疾”，在医学上称为细菌性痢疾，是由痢疾杆菌引起、以结肠化脓性炎症为主要表现的一种急性肠道传染病，是细菌或细菌产生的毒素作用于肠黏膜，致使肠黏膜充血、水肿、溃疡，甚至坏死，引起急性肠炎的一种表现，会严重影响肠道功能...

青春护航 | 科学食用油盐糖酒茶之合理用酒

“新丰美酒斗十千，咸阳游侠多少年。相逢意气为君饮，系马高楼垂柳边。”这是唐代诗人王维所写的《少年行四首·其一》。 酒，是一种传统神奇的饮品，各式各样的品种在全球范围内久销不衰，其特性深受人们喜爱。酒可以说是人类文化的结晶，对于文明...

青春护航 | 面泡子

对于一个长期生活在北方的人来说，每当听到面泡子的时候，心头总会泛起一种亲切感来。 面泡子，其实是一种面食，是山东地区的一道特色小吃。 别看它虽带了一个“泡”字，可千万不要把它理解为是泡在水中的面哦。其实，面泡子是用面粉掺水调和好的面糊，再通...

个案聚焦 | 时光如水，与往事干杯

10多年前的一个盛夏，我从省城的师范大学毕业，顺利应聘到鄂西北的一所城区高中任教。从此，我的青春在挥舞教鞭中度过。盘点往事，记忆中一些美好的风景，总是让人无限留恋；一些沧桑的过往，也始终氤氲着淡淡的忧伤。 入职后，我与10多位新同事接到开会...

个案聚焦 | 责任担当创未来 家校携手铸辉煌

培根曾说：“责任感是世界上最珍贵的种子，它若是早早地播种在孩子的心田里，孩子将会收获一生的幸福。”责任感是一个人人格的重要组成部分，一个没有责任感的孩子，即使再聪明，再有知识和能力，长大后也难以真正成才！随着社会的不断进步与发展，学校教育形...

个案聚焦 | 关注留守儿童 优化亲子关系

一直以来，学校都比较关注留守儿童的成长。近期学校通过走访、调查了留守儿童的家庭情况以及家庭中的亲子关系和沟通方式，以期优化留守儿童的亲子关系，促进留守儿童健康快乐地学习、生活，为构建和谐社会而努力。 留守儿童亲子沟通方式单一 由于大部分外出...

个案聚焦 | 质量立校，科技兴校

新疆维吾尔自治区吐鲁番市高昌区中海集团艾丁湖希望小学，成立于1955年，距离海拔最低点艾丁湖仅17公里，是吐鲁番市高昌区恰特喀勒乡最大的寄宿制小学。学校现有学生743名，教职工50名。学校占地总面积为21 210平方米，建筑占地面积为4 4...

个案聚焦 | 父亲在场 成长闪光

案例概述 “父亲在场”对孩子成长有着独特价值，其可以引导孩子性别认同、促进家庭协同教育、构建全员育人格局。然而，父亲在家校共育中的缺位是一个普遍性问题。在家校共育的背景下，湖南省长沙市雨花区泰禹第二小学对全校一至六年级1 270位父亲展开问...

个案聚焦 | 为爱坚守

湖南省长沙市雨花区马镇是全国花卉之乡，在这片沃土上，有许多辛勤的园丁默默耕耘几十载，他们曾做到六七位教师就撑起一所乡村小学，用爱意培育桃李芬芳。 20世纪80年代，不到20岁的李老师、余老师等一批高中毕业生走上了三尺讲台，在几所农村小学，一...

个案聚焦 | 俯仰之间，“减”出精彩

“双减”政策不仅要减轻学生、家长的负担，教师更要落实立德树人根本任务，促进学生全面发展和健康成长。因此，教师应提高备课实效，俯下身子深耕课堂，仰起头来眺望未来，把促进德智体美劳全面发展落到实处。 深研课堂 落实双减 课堂永远是保证学生学习效...

健康中国 | 微量元素与人体健康

编者按 2016年，党中央、国务院发布了《“健康中国2030”规划纲要》，这是我国首次公布健康领域中长期的规划，明确了“共建共享、全民健康”是建设健康中国的战略主题和根本目的。2017年10月18日，习近平总书记在党的十九大报告中提出，实施...

健康中国 | 国家烟草专卖局印发《电子烟警语标识规定》

2022年5月11日，为规范电子烟警语标识，国家烟草专卖局根据《中华人民共和国烟草专卖法》《中华人民共和国产品质量法》《中华人民共和国烟草专卖法实施条例》及《电子烟管理办法》（国家烟草专卖局公告 2022年第1号）、《电子烟》强制性国家标准...

运动与健康 | 提升力量素质类体育健身游戏（2）

本文接本刊第377期文章《提升力量素质类体育健身游戏（1）》，继续介绍体育小游戏。 7.赛龙舟 练习目的：发展腿部力量，提高身体的协调性，培养团结协作精神。 练习方法：在场地上画两条相距15～20米的平行线，分别作为起点线和终点线。等长竹竿...

运动与健康 | 无跳动、不伤膝盖的减脂操

提及减肥，大家对这两句口诀一定耳熟能详：管住嘴、迈开腿，三分练、七分吃。关于减肥期间如何吃的问题，往期文章里我们已进行过简单讲解，所以今天主要从如何动的角度为想要减肥的青少年介绍适当方法。 不少人在运动减肥初期，会因为运动方式不当或强度过大...

青春风采 | 申论归纳概括题的解题思路与技巧点拨

归纳概括题，是申论考试的必考题型，也往往是第一道题。归纳概括就是从具体的材料中提炼要点，将一段材料的主旨思想和具体内容用简短的语句表达出来。对归纳概括题的学习研究非常重要，它不仅是申论考试的几种常用题型之一，占有一定的分值，更主要的是，归纳...

青春风采 | 关注考研择校，为考生助力

对于大部分的考生来说，考研择校是一件大事，甚至选择哪所院校已经成为一件令人纠结的事。如果选择得当，即使成绩不太理想，仍然可以进入梦想的学校和专业深造，如果选择失误，很可能会和理想的院校失之交臂。所以，考生在择校环节一定要慎重。为了帮助大家更...

青春风采 | 写给白衣姑娘的信

我和他是高一认识的，他是我同桌，带着四方眼镜，说话有些咬文嚼字，动情时会摇头晃脑地吟诗，是班级里为数不多的“文艺青年”。他没什么其他爱好，就是爱写信，总能淘到各种好看的信纸，花花绿绿的，给曾经初中的旧友写信。写信在我看来倒是很特别，那个时候...

青春风采 | 农场主艺术家朱未末

图1 朱未末她毕业于英国伦敦艺术大学中央圣马丁学院，回国后却放弃高薪工作，承包4公顷土地，成了一名探索发展现代观光型农业的时尚农场主，利用自己学习到的美学知识，在平台上科普农业知识，推介金山蟠桃、南汇水蜜桃等属于“地理标志保护产品”的上海优...

青春风采 | 职场上，待人有礼创造多赢

在职场上，你是否曾遭到无礼的对待，让你倍感压力而心情沮丧？抑或是你早已习惯于对下属怒声斥责而不以为意？根据企管专家波拉斯的研究，你对同事的一言一行将决定你是否能成为一个成功人士。不管你是选择善待、尊重你身边的人，还是贬损他人以彰显自己的价值...

咨询港湾 | 走出抑郁 收获阳光

基本情况 人口学资料：王同学，女，14岁，汉族，身高1.6米左右，皮肤白皙，微胖，无重大躯体疾病史，家族无精神疾病史。 个人成长史：父母平时繁忙，应酬多，晚上10点以后才会到家。平时的起居由爷爷奶奶负责，家里还有弟弟和妹妹。她在开学初的心理...

咨询港湾 | 为考出好成绩初二女生陷入网络迷信

心理困扰：女孩深陷网络迷信 那天，我接到学生家长的电话，学生母亲朱女士告诉我，近一个月来，读初二的女儿琳琳和其他同学一样，在家上网课。上网课时，琳琳不让母亲打扰，母亲尊重琳琳，没有特别重要的事情一般不去打扰她。 然而一次偶然的机会，朱女士发...

文化疆域 | “邪”门正道

图1 锔瓷艺人王振海“王老邪”听起来像是武侠小说里的名号，现实中却是有着“天下第一锔”美称的锔艺大师王振海（图1）的艺名。中国有句古话，叫“没有金刚钻，别揽瓷器活”，这说的就是古老的民间技艺———“锔瓷”。 中国是瓷器的故乡，对于过去的中国...

文化疆域 | 表情包增强还是降低了现代人的表达能力

人与人之间的交流方式是多种多样的，语言、肢体、面部表情等都是可以运用的方式。网络社会，文字语言不再是唯一的表达手段，表情包也逐渐升级为重要方式，甚至与文字语言平分秋色。然而，在表情包被普遍使用的情况下，也有人在反思，使用表情包究竟是降低了还...

文化疆域 | 断鹤续凫

彼正正者，不失其性命之情。故合者不为骈，而枝者不为；长者不为有余，短者不为不足。是故凫胫虽短，续之则忧；鹤胫虽长，断之则悲。故性长非所断，性短非所续，无所去忧也。 ——《庄子·外篇》古时候有个人，在河边发现了一群啄食嬉戏的白鹤与野...

文化疆域 | 她们说

乔说：“不结婚的女人只能靠遗产才能富有，女人能赚钱的渠道少之又少。”姑姑说：“没人能走自己的路，尤其是女人，女人就要嫁得好。”艾米说：“身为女人，我无法靠自己赚钱，无法赚钱维生或者养家糊口。如果我有钱，那些钱婚后就归我丈夫所有。如果有孩子，...

文化疆域 | 在自己的内心寻找智慧

基本信息： 书 名：《窄门》 作 者：[法]安德烈·纪德 译 者：陈诗雨 I S B N：978-7-5682-0450-7 装 帧：精装 页 数：157页 定 价：34元 出 版 社：北京理工大学出版社 出版日期：2015年7月...

文化疆域 | 天倾之后

基本信息： 书 名：《生与死：明季士大夫的抉择》 作 者：何冠彪 I S B N：978-7-5598-5064-5 装 帧：精装 页 数：360页 定 价：89元 出 版 社：广西师范大学出版社 出版日期：2022年7月 生与死，这个话题...

文化疆域 | 办公楼前的黄葛树

世上的树有千百种，而我唯独喜欢那朴实无华的黄葛树。黄葛树不仅高大茂密、茎干粗壮，而且树形奇特、古态盎然，叶片油绿光亮。同时，它的生命力也特别顽强，百年以上的大树比比皆是。 重庆的夏天非常热，但好在公路上、小区里，办公室周边，公园的草坪、河岸...

文化疆域 | 屋有藏书自芬芳

还住在农村时，我就想拥有一间书房。可是，因为家中人口多，农具等杂物也多，没能满足自己的愿望。 直到我在城里买了房子，便开始规划书房的模样。不过，因为囊中羞涩，只买了一套两居室，住人尚且不够分配，拥有单独书房依然是奢望！但是，我已经打定主意，...

文化疆域 | “盐都”自贡

在我国西南地区，有一座以自流井名扬中外的历史文化名城，那就是四川省自贡市。它属于丘陵地形，亚热带湿润季风气候区，有着“千年盐都”“恐龙之乡”“南国灯城”等美誉，令闻者向往，游者驻足。 “千年盐都” 据史籍记载，早在东汉章帝时期（公元76～8...

青春资讯 | 烟台大学：积极融入“黄河战略”致力打造黄河流域科教创新高地

烟台大学积极贯彻落实习近平总书记在深入推动黄河流域生态保护和高质量发展座谈会上重要讲话精神和视察山东重要指示要求，抢抓历史机遇，积极融入黄河战略，紧密结合自身实际制定出台《烟台大学服务黄河流域生态保护和高质量发展行动方案（2022-2025...