青春期健康·下半月

刊首语 | 我们的十月

十月啊 总是离我们最近又最远 ………… 十月，天高云淡 秋风裹着阳光 站在季节的路口 一遍又一遍地呼唤 那些追逐梦想的孩子 正畅想着美好未来 十月是一幅色彩缤纷的画 无论走到哪里 你都可以看见 银杏渐黄 红枫满山 蔚蓝的天空 把洁白的云朵 ...

青春辞典 | 编读往来

编辑老师： 您好，我是一名高二的学生，今年开学我就住校了。我对住校生活还是充满期待的，然而现在我却碰到了一些问题。学校对住校生的管理很严格，睡觉、起床都有严格的时间规定，收拾床铺、打扫卫生也有要求，有几次我因为没有做好这些受到了宿舍管理人员...

青春辞典 | 青春语录

心不清则无以见道，志不确则无以定功。 —— 林逋 自觉心是进步之母，自贱心是堕落之源，故自觉心不可无，自贱心不可有。 —— 邹韬奋 在劳力上劳心，是一切发明之母。事事在劳力上劳心，便可得事物之真理。 —— 陶行知 大江歌罢掉头东，邃密群科济...

青春视点 | 《梦华录》中的宋代古画名瓷与茶文化

2022年上半年，古装剧《梦华录》火爆荧屏，获得不少观众的认可和称赞。那么，《梦华录》走红，到底是什么原因呢？除了主角们的“颜值”、演技及情感刻画得细腻自然外，该剧展现的茶百戏、名瓷、古画等元素，在一定程度上引发了观众对宋代美学的兴趣、对传...

青春视点 | “好风凭借力，送我上青云”

2022年4月至10月，第八届中国国际“互联网+”大学生创新创业大赛在重庆市举办，大赛由教育部、中央统战部、中央网络安全和信息化委员会办公室、国家发展改革委、工业和信息化部、人力资源社会保障部、农业农村部、中国科学院、中国工程院、国家知识产...

青春视点 | 网络拆盒一时爽 收到实物悔断肠

对于当代青少年来说，“盲盒”一词并不陌生。我们通常所说的“盲盒”，指的是一种诞生于国外的潮流玩具，即消费者无法提前得知具体产品款式的玩具盒子。最初的盲盒，盒子里装着各种各样的玩偶摆件，但盒子上并没有标注具体款式，以其限定款的饥饿营销方式极大...

青春护航 | 养成好习惯，远离头皮毛囊炎

前不久，12岁的女孩晓茜总是感到头皮瘙痒不止，并有轻微的疼痛。妈妈用手分开她的头发，发现头皮上有粟粒一样大小的丘疹，有的顶端还有小的脓包。于是，妈妈赶紧带她到医院皮肤科就诊。医生经过问诊和相关检查，最终确诊为头皮毛囊炎。晓茜心中迷惑不解，这...

青春护航 | 高尿酸引发的关节痛，尿酸正常是关键

大家都知道，痛风的病因非常明确，就是体内尿酸过高超出人体可承受范围而形成结晶，沉积在关节、皮肤、血管等部位，刺激到体内负责清理垃圾消灭细菌的巨噬细胞和中性粒细胞，释放出导致人体组织肿胀发红、发热发痛的细小分子，也就是发生了炎症反应。但是尿酸...

青春护航 | 关注错颌畸形，及早进行矫正

错颌畸形是口腔及牙齿畸形的总称，是儿童青少年时期高发的口腔疾病。错颌畸形指的是在儿童青少年的生长发育过程中，由于受营养不良、内分泌障碍、功能性紊乱、口腔的不良习惯以及遗传等多种因素的影响，导致牙弓或牙齿错开，不能对合，以及颌骨颅面的畸形。 ...

青春护航 | 马齿苋煎饼

早上去集市，看到路边有位头发花白、黑瘦的老人，她面前摆着一筐马齿苋，很新鲜，像是刚从地里挖出来的。我买了500克，准备晚上回家做马齿苋煎饼。 回到家，我先把马齿苋清洗干净，放在案板上切碎。然后拿一个不锈钢小盆，倒入一大勺面粉，再放入一个鸡蛋...

青春护航 | 妈妈做的石头饼

入夏时节，看着眼前茁壮成长的花朵，眼前仿佛出现了我亲爱的妈妈，还有那儿时妈妈给我们做石头饼的一幕幕…… 儿时生活在乡村。一天下午，我从村外庄稼地里给兔子割回了满满一筐嫩绿的草，妈妈看着我能为家里做事的可爱模样，高兴地从餐柜中拿出了一个圆圆的...

青春护航 | 雨后天晴夜，邂逅嘟噜蟹

春意盎然的时节，尤其是春雨过后的夜晚，在我的家乡东港市，只见人们或驾驶着摩托车，或开着汽车，不约而同来到黄海岸边的滨海路。然后打着手电，三人一组，两人一簇，沿着潮水沟抓嘟噜蟹。这一年一度的场景，给黄海岸边增添了新的亮点。 嘟噜蟹属于蟹类海洋...

青春护航 | 最是故里杨梅红

“梅子金黄杏子肥，麦花雪白菜花稀……”范成大的名句勾勒出梅雨季节的乡村田园，犹如一幅跃然纸上的画面。 芒种到夏至这段时间，南方地区雨量明显增多，气温升高，天气异常闷热，甚至地砖和墙壁也“流汗”。这个时候，各种器具和衣物容易发霉，人们称这段时...

个案聚焦 | 从辈分称呼寻根家族发展：家风是最好的学风

2020年2月，我因工作安排，新接手四（3）班。在第一篇习作“我的乐园”中，赵同学满怀深情地写老家的一片竹林带给她的快乐，因为忘记如何称呼竹林的主人而停笔，继而较真地跑来问我…… 我给出了常规判断——同龄的兄弟姐妹、年长的伯叔姑姨、年老的爷...

个案聚焦 | 山东省青州市旗城学校积极开展毒品预防教育

近年来，山东省青州市旗城学校积极开展青少年健康促进教育工作，全面落实“6·27”规划的要求，扎实开展毒品预防教育工作，先后获得“山东省毒品预防教学示范学校”“全国校园毒品预防教育先进单位”“全国青少年毒品预防教育‘6·2...

个案聚焦 | 走出阴霾 又见彩虹

“爸爸，我很想您。我多想再给您捶捶背，帮您刮胡子，吃您做的炒饭……” 这是福建省武夷山市第三中学初一学生小丽写给爸爸的一封信。小丽为我市进城务工人员随迁子女，家庭经济条件一般，父亲在其读小学六年级时突发车祸去世，小丽目前与爷爷、奶奶、妈妈和...

个案聚焦 | 铜仁学院 周四有约

“周四有约”是贵州省铜仁市铜仁学院青春健康主题教育活动，是在铜仁市计划生育协会、铜仁学院计划生育协会和学生工作处的指导和支持下，打造的青春健康教育系列活动中的一项重要的、有意义的、常规性的特色活动。活动自举办以来，同学们都积极参与，并得到了...

个案聚焦 | 耐心，让班主任工作更有滋味

班主任工作可以说是一项非常烦琐又很具体的工作，除了协调各科任老师之间的关系，还要处理好与学生家长的关系，因为这直接会影响学校工作与班级管理能否顺利进行。班主任的每一天都是一次考验，一次挑战。 假期里，我认真拜读了郑英老师的《班主任，可以做得...

个案聚焦 | 扎实开展青春健康教育 全面服务学生成长成才

北华大学是吉林省省属规模最大的重点综合性大学，1999年经教育部批准，由原吉林师范学院、吉林医学院、吉林林学院、吉林电气化高等专科学校合并而成。学校现有东、南、北3个校区和一所附属医院，占地面积269万平方米，建筑面积80万平方米。学校有各...

个案聚焦 | 创新文化活动营造青春健康教育氛围

青春健康同伴社是湖南科技大学的一个公益性社团，紧密围绕预防意外怀孕、预防性病和艾滋病的传播、恋爱与性等主题内容，开展青春健康同伴教育，让大学生全面系统地掌握性健康和艾滋病防控知识和技能，提高自我保护意识和能力，促进身心健康发展。 青春同伴社...

个案聚焦 | 创新语文作文教学方式提升学生写作水平

作文写作是语文学习过程中的重要模块，也是学生语文综合素养的有效体现，面对日益提高的语文素养要求，教师应该在更新自身教学观念、尊重学生差异的基础上，引导学生重视日常写作素材的积累，引导其主动参与课堂学习，提升写作意识，进而做到主动思考、参与写...

个案聚焦 | “青春健康生命之舞”云课堂进校园

“依托‘青春健康生命之舞’项目进学校宣传艾滋病防治知识、全年向2万名学生普及知识”纳入了2020年广东省深圳市龙岗区政府民生实事项目。深圳市龙岗区计划生育协会作为卫健部门牵头承办单位，积极协调区教育局、区疾控中心等单位，克服疫情困难，精心制...

个案聚焦 | 开展“性与生殖健康”活动为大学生健康成长助力

图1 性与生殖健康作品评选现场“性与生殖健康”作品征集活动 天津中医药大学健康科学与工程学院健康教育社团在2019年11月至12月进行了持续一个月的“性与生殖健康”作品征集活动。在健康教育社团微信公众号“天中健教社”和校园主干道、教学楼等公...

健康中国 | 青少年的教育与养护

编者按 2016年，党中央、国务院发布了《“健康中国2030”规划纲要》，这是我国首次公布健康领域中长期的规划，明确了“共建共享、全民健康”是建设健康中国的战略主题和根本目的。2017年10月18日，党的十九大报告中提出，实施健康中国战略。...

健康中国 | 体育总局办公厅公布《体育公园配置要求（征求意见稿）》

日前，为破解群众“健身去哪儿”的难题，解决健身设施有效供给不足等问题，2021年国家体育总局体育器材装备中心向国家标准化管理委员会提交了《体育公园配置要求》国家标准制定立项申请。同年，国家标准化管理委员会发布了《关于下达2021年第一批推荐...

运动与健康 | 骑行运动益处多 姿势不对易受伤

骑行是项有氧运动，它跟跑马拉松一样，可以长时间去完成，消耗的卡路里跟跑步、游泳差不多，一般骑行超过半个小时，就可以达到有氧运动的运动效果。 由于骑行时下肢血液供给量较大，可以起到增加心肺功能的作用，强度大时心率可达到平时的2～3倍。长期坚持...

运动与健康 | 剧烈运动后如何正确休息

前不久，一条“男孩运动后猛喝冰饮去世”的新闻登上热搜：福建省福州市一名刚刚参加过高考的19岁男生，在和朋友们打完篮球后，大汗淋漓的他猛喝了一瓶冰饮，几分钟后发生急性心梗，最后抢救无效去世。 在对年轻生命的消逝感到惋惜的同时，热爱健身、运动的...

青春风采 | 申论分析理解题解题思路与技巧

桑助来，曾任原国家人事部行政管理科学研究所公共行政政策研究室主任，国家社科基金项目中国地方政府绩效评估课题组长，北京大学政府绩效评估中心特聘研究员等。主持过国家软科学项目“人才强国战略指标体系研究”等十几个国家级科研课题，在《人民日报》《光...

青春风采 | 问题驱动式阅读法

语文阅读是高中生学习的重点，也是他们未来学习与生活的基础。语文阅读离不开学生的兴趣，而学生兴趣的激发则离不开问题的导向，因此在高中语文阅读课堂中应用问题驱动的方法是极为必要的，可以在教学中起到关键作用。 基于阅读内容设计问题 问题的好坏将会...

青春风采 | 夏（二）

本文接本刊第381期文章《夏（一）》。 三 渐渐地，李知南和安晓晓成了亲密无间的朋友。两人常常一起去图书馆，一起讨论 《小说月刊》上的新文章，互相借阅各自买的新书…… 在唯刷题的理科班，像她们这样的狂热文学爱好者不多。大家每天都在为数理化而...

青春风采 | “95后”电力女工史明君：青春在高空舞动

图1 史明君每当夜幕降临，望着逐渐亮起的灯光驱走每一个黑暗的角落，史明君（图1）心中便油然生起一股自豪感、幸福感。那种付出努力、收获快乐的感觉，让她感到心里很甜。 不怕困难，坚持登高 1999年出生的湖北省宜昌市的姑娘史明君，毕业于三峡大学...

青春风采 | 求职“防坑”有妙招

向柯（化名）就读于浙江某高校，今年大四，在经历考研还是就业的思想斗争后，他更倾向于就业，于是向多家公司投递了简历。向柯是校学生会主席，绩点名列前茅，客观条件优异。2022年5月，在许多同学都感到就业困难时，他却接连收到了几家公司发来的入职通...

青春风采 | 正视和感谢职场“敌手”

典型案例 阿华和阿和是很不对脾气的同事，无论是工作方式还是为人处世，他们都完全不同。阿华奉行的是“事缓则圆”的工作原则，而阿和则雷厉风行，一往无前；阿华奉行的是“对人对事退一步想一想”的处世原则，而阿和则是典型的“对事不对人”，只要认为自己...

咨询港湾 | 采用积极心理学方法促进学生健康成长

积极心理学是著名心理学家塞利格曼所提出的新型心理研究。不同于心理学研究所侧重的分析、预防与修复心理问题，积极心理学更侧重于探索人内在的品质与潜能，帮助人们发现自身所具备的创造性力量，寻找和发挥自身价值，从而积极地工作、幸福地生活。 积极心理...

咨询港湾 | 发挥心理教师优势 开展家庭教育指导

家长求助 有一天，我接到了一位初二年级小A家长的电话求助。电话那端的妈妈既着急又担心，因为“孩子和任课老师杠上了”。我听了也是心头一紧，师生矛盾一向是比较棘手的问题，如不及时处理很可能引发师生冲突。初步了解情况后，我和家长约好时间在网上见面...

文化疆域 | 铠甲复原

图1 铠甲手艺人宝勒德“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”“黄金锁子甲，风吹色如铁”，关于古代战争的描述，似乎都离不开铠甲。说到铠甲，马上就会让人联想到十三世纪纵横世界的蒙古铁骑，他们个个戴盔披甲，在万马军中冲锋陷阵，挥洒自如，如入无人之境。...

文化疆域 | 青年人更应该培养危机感还是自豪感

这是一个机遇与挑战并存的新时代，青年人拥有更多、更大的舞台。新时代的青年也会面临各种社会思潮的现实影响，不可避免地会在理想和现实等方面遇到思想困惑和实际困难，内心也会经历着不同的起伏、变化。然而，这就需要青年人更加自信自强和富于思辨精神，需...

文化疆域 | 毁家纾难

楚公子元归自伐郑，而处王宫，斗射师谏，则执而梏之。秋，申公斗班杀子元，斗谷于菟为令尹，自毁其家以纾（shū）楚国之难（nàn）。 ——《左传·庄公三十年》春秋时期，楚国的楚文王有个弟弟名叫子元，是当时楚国的令尹，总揽军政...

文化疆域 | 当“中间人”开始闪光

b 影片开场，独孤月给自己的个人评价是：“中间人。”这原本是一个带有自嘲性质的名词，但在影片中却被赋予了多重含义，带上了思辨的色彩。从表意上来看，中间，是独孤月在人群中的定位：一个身高、体重、成绩，甚至颜值，都稳定在一个不高不低的水平，因此...

文化疆域 | 记忆塑造了我们

基本信息： 书 名：《冬泳》 作 者：班宇 I S B N：978-7-5426-6405-1 装 帧：精装 页 数：308页 定 价：49元 出 版 社：上海三联书店 出版日期：2018年9月阅读一个比我小了一代的年轻人所写的我所生活年代...

文化疆域 | 赴一次与唐文化的约会

基本信息： 书 名：《与正仓院的七次约会》 副 标 题：奈良博物馆观展散记 作 者：扬之水 I S B N：978-7-5479-2657-4 装 帧：精装 页 数：96页 定 价：67.7元 出 版 社：上海书画出版社 出版日期：2021...

文化疆域 | 昂起头来，你就是一道风景

为什么你总是低头走路，不敢正视别人的眼睛？为什么你总是暗暗对自己说“我不行”？朋友，昂起头来吧！昂起头来，你就是一道风景！ 我们要相信，别人能够做到的，自己经过努力也能做到。一代伟人毛泽东在青年时代就写下“自信人生二百年，会当水击三千里”这...

文化疆域 | 石榴花开

周末回农村老家，打开久违的门扉，一缕淡淡的清香扑鼻而来。种在院落一角的石榴树开花了，满树鲜红的花朵，衬在青翠的嫩叶之中，为无人居住的小院增添了无限生机。 故乡人喜欢石榴，习惯在院子西北角种一棵石榴树。它喜阳耐旱，不畏贫瘠，清新而不谄媚，刚强...

文化疆域 | 静谧远尘的云南丽江

云南省丽江古城海拔2 400米，是一个人口以纳西族为主的历史文化名城，它以浓郁的民族风情和独一无二的东巴文化吸引着中外游人。 诗意古城的美丽记忆 步入丽江古城，城内主道两侧有数十条小巷相互交织，大小路面，无处不铺着丽江特有的彩花石板，雨季不...

青春资讯 | 教育部职业教育与成人教育司负责人就新版《职业教育专业简介》答记者问

日前，教育部发布新版《职业教育专业简介》（以下简称《简介》）。教育部职业教育与成人教育司负责人就有关问题回答了记者提问。 问：请介绍一下新版《简介》研制的背景。 答：职业教育专业简介是介绍专业基本信息与人才培养核心要素的标准文本，是职业教育...