保健与生活

卷首语 | 关于身体的奥秘

问：为什么嘴唇越舔越干？答：嘴唇一干，很多人就会控制不住地舔嘴唇或是用唾液湿润嘴唇。其实，舔嘴唇或用唾液湿润嘴唇不仅不能消除嘴唇干燥，还会对唇周皮肤造成伤害。当用舌头舔嘴唇时，会在唇部留下唾液。唾液中含有多种能够帮助消化的酶，其中包括淀粉酶...

名家讲坛 | 高尿酸血症与痛风食养有方

高尿酸血症是痛风发生的病理基础。高尿酸血症与痛风的发生跟膳食及生活方式密切相关，尤其是长期摄入高能量食品、大量酒精和高果糖的饮料。肥胖是高尿酸血症与痛风发生的独立危险因素。合理搭配膳食，减少高嘌呤膳食摄入，保持健康体重，有助于控制血尿酸水平...

热点聚焦 | 这种剖宫产术式真的好吗

剖宫产是解决难产和妊娠并发症、及时终止妊娠娩出胎儿的常见术式。近日，网络上出现了很多关于腹膜外剖宫产的话题，与常规剖宫产（腹膜内剖宫产）相比，其“恢复快”“不痛”“并发症少”，听起来有很多优点。那么，这种备受热议的术式，更有利于孕妇和宝宝吗...

热点聚焦 | “X疾病”是什么？一定会到来吗

世界卫生组织总干事谭德塞公开警告，新的病原体和流行病的暴发只是“时间问题”，而非“是否会暴发”。这一言论在全球范围内引发广泛关注，也让人们对未知疾病“X”产生了浓厚兴趣。那么，“X疾病”是什么，它一定会到来吗？ 什么是“X疾病”？实际上，“...

热点聚焦 | 对视能传染“红眼病”吗

近期，“女子红眼病传染全家”的话题登上了热搜，更是有人传出“红眼病看一眼就会被传染”的说法，这是真的吗？“红眼病”一般是指急性结膜炎，主要包括流行性角结膜炎、咽结膜热和急性出血性结膜炎，这类急性结膜炎可由腺病毒、肠道病毒、单纯疱疹病毒等多种...

家庭医生 | 艾滋病离我们很远吗

案例一：70岁的李奶奶，最近因生病住院，没想到在住院检查中，李奶奶被确诊感染了艾滋病。医生让李奶奶回忆最近一次跟老伴过夫妻生活时有没有戴避孕套，并让她的老伴也查一查。很快，她的老伴也确诊了！在医生的追问下，她的老伴才支支吾吾地说，他的确在菜...

家庭医生 | 如何预防脊柱退行性病变

近些年来，脊柱类疾病的发病率明显升高。下面，我们就来了解一下什么是脊柱退行性病变，以及如何保护我们的脊柱。脊柱退行性病变又称骨关节炎、退行性关节炎、老年性关节炎，是一种退行性病变。该病最为突出的表现是骨质增生、椎间盘变薄，患者多表现为脊椎僵...

家庭医生 | 智齿到底要不要拔

智齿，一旦发炎疼痛，让人苦不堪言。大家不禁要问：折磨人的智齿要拔掉吗？智齿的状态及去留判断首先，智齿如果是正位生长，与邻牙和对颌牙有邻接关系和咬合关系，并且邻接关系和咬合关系正常；其次，智齿牙冠完全萌出，牙龈软组织没有覆盖在咬合面上，而是附...

家庭医生 | 确诊乳腺可疑钙化不一定要手术

在问诊中常遇到这样的问题：“医生，乳腺钙化是得了乳腺癌吗？”“如何更好地甄别良恶性钙化呢？”下面，我们就来详细了解一下。乳腺钙化是怎么回事？通俗地讲，钙化灶就是乳腺钼靶片上的一个个白点。这些“白点”形成的原因多种多样，总结起来包括：乳汁淤积...

家庭医生 | 迟发性运动障碍如何治疗

你知道肉毒毒素针吗？很多人知道它是在整形美容领域具有去皱、瘦脸等效果的“美容针”，但很少有人知道它还能被用来治病。金阿婆没想到自己还能赶了趟时髦打了肉毒毒素，不过她注射肉毒毒素并不是为了美容，而是为了治病。身上频繁出现怪异症状到底怎么了？8...

中老年保健 | 白带异常 阴道“生病”的信号

说到阴道“生病”，大家就会想到阴道炎。阴道炎虽不是大病，但发作起来也很折磨人，如分泌物异常、瘙痒灼热、外阴红斑、性交痛、点滴出血、排尿异常等。其中最典型的就是分泌物异常，即量、气味、颜色改变。正常的白带长什么样呢？育龄期女性每24小时分泌1...

中老年保健 | 生酮饮食减肥法靠谱吗

生酮饮食可以使体重快速减轻，因而受到不少人的“青睐”。通过生酮饮食来减肥到底可取吗？长期如此会给身体带来伤害吗？什么是生酮饮食？生酮饮食是一种高脂、低碳水化合物的饮食模式，旨在使身体进入高速燃脂状态。在这种状态下，身体将脂肪转化为主要的能量...

中老年保健 | 重视“六养” 眼睛明亮

眼睛是人体最精密、结构最复杂的器官，它的健康受多种外界因素的影响。特别是春夏至初秋季节，容易受到紫外线的照射而加速其衰老，天气炎热还容易上火从而诱发多种眼病。所以，必须重视“六养”，加强对眼睛的养护。食养 要保护双眼的正常功能，就要补充多种...

中老年保健 | 更年期高血压多为暂时性的

女性一生的激素水平会有一个动态的变化。更年期女性体内的雌激素、孕激素处于一个相对较低的水平，在这个阶段的女性不仅会出现睡眠质量变差、情绪不稳定、易急躁的情况，很多疾病也会找上门来。这些问题被称为更年期综合征，高血压就是其中的一种。当然，更年...

自我保健 | 预防下肢静脉血栓 踝泵运动来帮忙

下肢静脉血栓是指血液在静脉内不正常地凝固、阻塞管腔，从而导致静脉回流障碍，是常见的血栓类疾病，全身主干静脉均可发生，多见于下肢。它具有发病率高、隐匿性强、突发等特点，如不能得到及时、规范的诊治，后遗症十分严重，甚至危及生命。踝泵运动作为下肢...

自我保健 | 缓解孕期不适的小妙招

怀孕（妊娠）是美好的，但在这期间可能会有一些不舒服的情况出现，这在孕期是很常见的。孕早期最常发生的就是孕吐。为什么会发生孕吐？孕妇在孕早期，无论是早晨起床时还是吃饭时，或者闻到不适的气味时，会引发强烈的反胃感。每天食物的选择也变得非常有限，...

自我保健 | 这样做可让老年人的牙齿更健康

牙齿出问题也会连累其他器官老年人的口腔问题，与全身性疾病关系密切，牙齿出了问题会严重影响老年人的身体健康和生活质量。龋齿 可能诱发心脑血管疾病由于牙体磨损、牙根暴露等，老年人的牙齿也较易龋坏。如果长时间放任龋齿不管，会导致牙齿缺损、食物嵌塞...

自我保健 | 异物卡喉 “救”在身边

在日常生活中，人一旦发生异物卡喉阻塞气道的意外情况，可能会出现窒息进而危及生命。海姆立克急救法是用于排出气道异物的一种有效方法。遇到他人气道被异物卡住的情况时，可以这样做患者能站起来配合时①让患者身体前倾，嘴巴张开。②施救者站在患者身后，将...

育儿百科 | 儿童鼻炎的日常护理

儿童鼻炎患者除了有鼻塞、多鼻涕等症状，往往还伴有咳嗽、精神萎靡、烦躁不安等症状，且鼻炎易诱发中耳炎、鼻出血、关节痛等。当鼻炎迁延不愈而变成慢性，继而出现闭塞性鼻音和张口呼吸，还会影响儿童的正常生长。儿童鼻炎患者有哪些特征？1.抵抗力弱 儿童...

育儿百科 | 孩子梦游了怎么办

有家长问“医生，前几天半夜醒来，我发现我家孩子居然在梦游！大晚上，就看见他在客厅里走来走去，可把我吓一跳。他的眼睛微微睁着，喊他的名字也不回应。这是生什么病了呀？”其实，这只是睡行症的表现，下面就来了解一下。什么是睡行症？睡行症俗称“梦游症...

家庭中医药 | 人参和西洋参如何选用

人参和西洋参被视为名贵药材，不过，这两种明星补品虽都有补气的作用，但它们在药性和功效上还是有很大的区别，且不是所有人都适用。下面就来帮大家分析一下，这两种高端滋补品该如何选用。体质不同 补气别选错参人参为五加科植物人参的根；西洋参又称花旗参...

家庭中医药 | 苏东坡与门冬饮

“一枕清风直万钱，无人肯买北窗眠。开心暖胃门冬饮，知是东坡手自煎。”这首诗大家都比较熟悉，它是苏东坡的《睡起，闻米元章冒热到东园，送麦门冬饮子》。说的是朋友之间送麦门冬熟水这件事，他们一个是米元章，另一个正是苏东坡。有人如此解读此诗：苏东坡...

家庭中医药 | 五子衍宗丸 补肾益精

同学的儿子结婚两年仍没有生育，就诊于我处。患者腰膝酸软、头昏耳鸣，时有遗精、小便频数、尿后余沥，经检查：精子数量少、畸形率较高、精子活动不良、前向运动微弱。我建议他服用五子衍宗丸，3个月后，他的症状明显改善，又一年后喜得贵子。五子衍宗丸真不...

家庭中医药 | 赠之以芍药

芍药自古就被当作爱情之花。《诗经》里有一首小诗《郑风·溱洧》，说的是青年男女之间的恋爱故事：“维士与女，伊其相谑，赠之以芍药。”一对相互心仪的青年男女，男子手里拿着芬芳的芍药，珍重地赠送给女子。芍药品种不同，有白、粉、红、紫、黄、...

健康新知 | 胃里塞满头发 警惕异食癖

9岁女孩偷吃头发4年，胃里被头发填满，竟有1千克重！这是前不久的一则新闻，令人不寒而栗！这个案例也引起了许多家长对异食癖的关注和重视。异食癖是一种进食障碍，多发生于婴幼儿和儿童时期，表现为持续性、难以控制地嗜食非食用性物品或无营养物质，如泥...

健康新知 | 反复口腔溃疡 当心这种病

很多人有过口腔溃疡，一般几天就会自愈。如果口腔溃疡一直缠绕难愈，那就该当心。反复口腔溃疡的人须警惕“假溃疡”27岁的丁先生从5年前开始动不动就口腔溃疡，每次自己用点药就好，可过阵子又复发。“口腔溃疡，其实我还能忍受，反正常备喷雾剂，就是生殖...

健康新知 | 胃部术后要预防倾倒综合征

什么是倾倒综合征？ 胃癌患者手术后，胃的容积缩小，有的则失去幽门及其括约肌的正常功能。当吃进食物特别是甜的流质食物时，食物会迅速进入空肠，可在进食后10～30分钟出现上腹部不适，即腹部胀痛、心慌、眩晕、面色苍白或潮红、出汗、恶心、呕吐、肠鸣...

健康新知 | 这种突然昏倒 如何防治

有的人看到血或者受到惊吓时，就感到头晕、恶心、出汗，甚至失去意识。这就是血管迷走性晕厥综合征的表现，是一种常见的晕厥类型，也是不明原因性晕厥中最常见的类型。那么，血管迷走性晕厥综合征是什么，该如何预防和治疗呢？让我们一起来了解一下吧。 什么...

健康新知 | 牙箍上的“小铁片”掉了怎么办

医院的口腔科经常有小患者因为嘴里矫治器的“小铁片”掉了，不得不提前来复诊，特别是大快朵颐造成的牙箍损坏更是扎堆出现。 在牙齿正畸过程中，最常见的正畸矫治器就是这个由金属托槽和金属弓丝组成的牙箍。“小铁片”就是“托槽”，通过黏合剂粘在牙齿表面...

药膳食疗 | 癌细胞最喜欢的饮食习惯

癌症是怎么得的？这是很多人关心的问题。众所周知，大多数癌症的发病原因还没有明确，但一个基本共识是，癌症发病不是某个单一因素，而是多因素综合作用的结果。所谓多因素，包括遗传因素（内因）、环境因素（外因），而环境因素泛指各种外因，又包括物理因素...

药膳食疗 | 餐桌上的预制菜 你了解吗

随着现代生活节奏的不断加快，预制菜已经成为越来越多人的饮食选择。这些方便的食品在短时间内提供了美味的食物，但同时也引发了大众对于它们的疑虑。预制菜的种类、安全性及营养价值等，你了解吗？如何定义预制菜？预制菜是否有标准和定义？2022年6月2...

药膳食疗 | 冠心病患者该怎么吃

冠心病，即冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，顾名思义，它的病变基础是动脉粥样硬化。影响因素有很多，包括年龄、遗传、高血压、血脂异常、糖尿病、吸烟、肥胖或超重等。研究发现，除了年龄和遗传等少数因素，其他因素一般可以被饮食改变。因此，怎么吃，对于...

科学用药 | 老年人用药安全不容忽视

门诊经常碰到家属拿着药单子给老年人取药，密密麻麻的单子上有十多种药物，问起用药的具体细节，家属却说：“这个我也不是很清楚，都是老人自己在服药，因为他们行动不方便，所以我就定期帮他们来医院取药。”每到这个时候，我就会想起从前有一位患者，90岁...

科学用药 | 秋水仙碱的应用误区

秋水仙碱是目前常用的控制痛风急性发作的一线药物之一。在初期降尿酸治疗时，它也可与降尿酸药同服3～6个月，可预防由于血尿酸波动导致的痛风急性发作。在风湿科门诊，常常会遇到痛风患者错误使用秋水仙碱的情况。下面就来跟大家聊聊秋水仙碱用药时应规避的...

科学用药 | 药片剂型五花八门 到底该如何服用

药物片剂剂型有缓释片、控释片、肠溶片等多种形式。那么，这些片剂有哪些特点，如何服用呢？缓释片缓释片是通过适当的方法延长药物在体内的释放、吸收，从而达到延长药物作用时间的一类片剂。缓释片与相应普通制剂相比，用药间隔有所延长，可减缓药物对肠道黏...

科学用药 | 吃了药为何不止痛

前段时间，李大伯感觉食欲不振、低热、乏力，后背及腰部皮肤有灼热感，触之疼痛，并有潮红斑块，随后出现粟粒大的丘疹，成簇状分布。 李大伯去医院就诊，医生诊断为带状疱疹病毒感染，医生开了伐昔洛韦片、甲钴胺片、喷昔洛韦乳膏和加巴喷丁。李大伯回家服用...

心理健康 | 怎样让亲子冲突风轻云淡

孩子进入少年期后，亲子冲突在所难免，为了让亲子冲突变得风轻云淡，需要亲子双方的共同努力。 作为父母应该怎样做才好呢？重在理解孩子少年正值心理断乳的初期，也叫第二反抗期。这一时期是孩子由儿童期向青年期过渡的时期，心理上存在成熟与幼稚、独立性与...

心理健康 | 怎样看一朵花

朋友是学哲学的，他曾问我，应该怎样看一朵花？我想，看一朵花这么平常的事，难道也需要有什么讲究吗？ 朋友说，当然需要讲究，当你看到一朵花时，要把视线和心念往回收，把花的影像一直收回到心里，用花的美来充盈、丰润心灵，让心灵美丽起来，美好起来。 ...

心理健康 | 青春期心理健康标准

青春期是一个人从童年到成年的过渡时期。青少年的心理是否健康，有哪些标准呢？有关专家归纳为以下10个方面。 1.跟年龄相符合 人的心理和行为是随着年岁的增长而变化的。不同年龄者的知觉、思维、情感、兴趣、行为等也是不同的。青春期应是朝气蓬勃，而...

性爱天地 | 清晨 享有性爱亦美好

对很多人来说，晚上是唯一的性爱时间，这样的生活方式已经成了多年不变的习惯。然而科学家研究发现，清晨睡醒后才是性爱的黄金时段。美国“塑身”网站刊文，介绍了晨间性爱的诸多好处。1.甜蜜一整天 基于男性的生理特性，清晨起来他们会有强烈的性欲，此时...

性爱天地 | 性高潮为何有益于健康

有规律的性生活可以带来很多意想不到的保健功效。性高潮是性爱的最高境界。那么，经常获得性高潮有哪些好处呢？英国《每日邮报》近日载文，总结出“性高潮有益于健康的理由”。 1.刺激大脑释放“爱情激素” 研究人员通过大脑磁共振成像扫描发现，女性达...

性爱天地 | 性爱时为何射精难姜

最近，一个小伙子来到门诊，苦恼自己的性生活质量一般，虽然每次持续时间很长，但难以射精，这还影响了夫妻俩的生育计划。他焦虑地问这是为什么，该怎么治。射精是正常男性在性生活时达到高潮的自然生理现象，虽然大多数男性想让性爱更持久，但有部分男性发现...

金秋情感 | 红豆饭团

散步时路过一家便利店，店面不大，商品却摆得满满当当，一行人排队结账，正值早饭时刻，每人手里都拿着一两个饭团，站在一旁的我有些眼馋：究竟是什么味道的饭团呢？我几步进入店内，挨个货架搜索，在一个冷藏柜前面找到了被透明塑料袋包裹着的饭团。就剩一个...

金秋情感 | 母亲的快乐

母亲从老家过来，帮我们看孩子，收拾家务。这给我们缓解了很大压力，毕竟我们都要上班，没有时间带孩子。只不过，母亲在这里人生地不熟，还是很孤独的，有时还要惦记着老家的事情，脸上也没有什么笑容。孩子上幼儿园后，母亲有了闲暇时间，能出门转转了。有一...

金秋情感 | 父母的爱情

父亲去世5年后，母亲也追随父亲而去。相信他们会再次相聚，从此以后，他们心心相依，再也不会分开。 父亲是94岁去世的。父亲去世后，我把母亲接到自己的身边，就是为了能更好地照顾她的生活。全家人想方设法地让母亲开心，给母亲说笑。玄孙女虽然才4岁，...

保健万花筒 | 尿检有望替代CT早筛肺癌

在肺癌筛查中，目前最常用的方法是低剂量计算机断层扫描（CT）。而美国一项最新研究成果显示，简便、高效的尿液检测也能实现肺癌早筛的效果。 研究团队设计出的全新诊断方法，主要基于一种纳米传感器，可通过吸入器或雾化器传递信号。当传感器在肺部遇到与...

保健万花筒 | 肥胖会增加患癌症风险

瑞典研究人员近日在《肥胖》杂志上发表研究指出，年轻时候肥胖，在以后的生活中，患癌症的风险更高，包括肺癌、脑癌、甲状腺癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、肝癌、结肠癌、直肠癌、肾癌、膀胱癌、黑色素瘤、骨髓瘤等。 另外，在《癌症医学》上发表的研究也指出，...

保健万花筒 | 如何判断“儿童遗尿症”

很多家长曾为一个问题苦恼：孩子这么大了，为什么还会尿床？ “尿床”到底是怎么回事呢？“尿床”在医学上称为“儿童遗尿症”，它是指5岁以上儿童在睡眠过程中发生的排尿控制障碍。怎么知道孩子是不是患了“儿童遗尿症”呢？ ①孩子年龄在5岁及以上。②孩...

保健万花筒 | 风湿免疫病能早筛

风湿病一般表现为自身免疫系统功能紊乱，患者体内可出现多种抗体，甚至在临床症状出现几年前便可检测出来，帮我们早期诊断和筛查。以下人群适合进行自身抗体检测： 产前/产后女性 孕前筛查可减少免疫问题带来的孕母、胎儿和新生儿损伤。 50岁以上的亚健...

保健万花筒 | 颈椎“骨错缝”怎么办

颈椎小关节紊乱综合征（中医称为“骨错缝”）就是颈椎轻微错位，多由轻度的急性颈扭伤，导致颈部肌肉的疼痛、肌紧张及其带来的活动功能障碍。 颈椎小关节紊乱综合征较易复发，长期反复发作可促使颈椎的退行性改变，加速颈椎病的发展。 小关节错位之后如何治...

保健万花筒 | 甲状腺超声检查注意这些关键词

甲状腺结节钙化 钙化被认为是钙质在结节内的沉着堆积。甲状腺结节钙化不等于癌。 结节边界不清 通常情况下，恶性结节会造成边界不清，但结节边界的清晰度很多时候对病变性质诊断价值不大。 囊实性结节 甲状腺结节可以是囊性，也可以是实性。大多数甲状腺...

保健万花筒 | 欧米伽-3脂肪酸可延缓肺纤维化

肺纤维化会出现进行性呼吸困难，严重影响人体呼吸功能，造成生命危险。近日发表于《胸科》杂志上的一项研究结果表明，欧米伽-3脂肪酸可延缓肺纤维化的进展。 由于大多数间质性肺病患者存在“特发性”肺纤维化表现，故研究团队追踪了300名间质性肺病患者...

保健万花筒 | 少吃盐有助于预防2型糖尿病

近日，一项研究发现，少吃盐可能有助于预防2型糖尿病。 研究人员调查了在英国生物医学数据库登记的超过40万名成年人的盐摄入量。结果发现，与“从不”或“很少”向食物中添加盐的人相比，“有时”“经常”“总是”向食物中添加盐的人患2型糖尿病的风险分...

保健万花筒 | 血糖升高未必是糖尿病

糖尿病患者想要确诊，必须进行多项检查。血糖并不是糖尿病的唯一确诊方式，因此并不是所有的血糖高都是患了糖尿病。 肝脏疾病 当出现肝脏疾病，如肝硬化、肝纤维化等，会造成肝脏储备的肝糖原减少，使胰岛素分泌受到一定的影响，导致某一餐的餐后血糖水平急...

保健万花筒 | 闹钟响后再眯一会儿有助于减少疲倦感

研究显示，与突然醒来相比，闹钟响后再眯30分钟左右，可改善认知表现、减少疲倦感，情绪状态更加积极。 研究发现，有69%的参与者会设置起床闹钟，闹钟响了之后，平均眯22分钟。与突然醒来相比，贪睡的人平均年轻6岁，在工作日的午睡时间也略短，平均...

保健万花筒 | 有些食物容易“上瘾”

嗑瓜子容易停不下来，因为嗑瓜子这样的行为属于典型的“即时回报”，嗑开每一颗瓜子，都能立马吃到一颗瓜子仁，这种符合自己预期立即变成了现实，就会鼓励自己继续重复这个动作。这也是一些人对嗑瓜子“上瘾”的原因。 一些人“无辣不欢”，这和一种让人会开...

保健万花筒 | 土豆为何要“放凉了”再吃

土豆（马铃薯）中淀粉较多，常规烹调后食用进入人体，可致血糖快速上升。不过，将土豆二次加工后就可降低其升高血糖的速度。 如果将土豆烹调后冷却，其中部分淀粉会转为抗性淀粉，不易被消化吸收，即使再加热后，升糖能力也大幅降低。食用土豆较多的人可将菜...

保健万花筒 | 儿茶素+氟化物可防蛀牙

绿茶所含的儿茶素具有抗氧化和抗炎等多种功效，能够抑制口腔中的细菌产酸，从而起到防蛀牙和龋坏的作用。近期，一项研究表明，将儿茶素和氟化物结合在一起使用会让防龋效果变得更好。 研究小组先从绿茶中提取多种儿茶素，分析各种儿茶素对一种常见口腔细菌变...

保健万花筒 | 吞咽障碍注意这些事

吞咽调姿势 采用健侧吞咽和低头吞咽。两餐之间练习吞咽后咳嗽、空吞咽和口咽肌肉运动，每次10分钟。 食物要选择 食物要柔软，可调成糊状或在烹调时勾芡，使食物易形成食团，便于吞咽。 调整适应量 选用薄而浅的勺子，一般流质食物1～20毫升、糊状食...

保健万花筒 | 抑郁和体重密切相关

人的体重与精神健康之间存在联系，但两者关系非常复杂，人们对此的科学认知非常有限。 英国剑桥大学研究人员收集了2000多名成年居民的数据。这些参试者在新冠疫情期间每个月都会填写关于自身精神健康状况和体重的调查问卷。研究人员根据体质指数（BMI...

保健万花筒 | 刷牙试试趣味计时

孩子的牙长齐后，护理需要更全面周到，每日要坚持刷牙，每次3分钟。在帮孩子刷牙的过程中，有的家长可能会遇到孩子不配合或是难坚持的问题，可以试试给孩子播放一段类似时间长度的小故事或者儿歌来进行计时。 此外，帮孩子刷牙时还可以给孩子练习指令感，如...

保健万花筒 | “蛋蛋”发炎怎么治疗

睾丸炎是多种致病因素引起的睾丸炎性病变，可分为急性和慢性，其中前者又分为急性细菌性睾丸炎和急性病毒性睾丸炎。 急性细菌性睾丸炎多发生在单侧，发病急，患侧睾丸肿胀疼痛、质地变硬是其典型的临床表现。急性睾丸炎时患者需要卧床休息，托高患侧阴囊，局...

保健万花筒 | 结节是气出来的吗

很多人一体检就会发愁，每次检查不是查出乳腺结节就是甲状腺结节，甚至还有肺结节的，且检查出结节的人群以女性多见。不少人问：结节是不是生气气出来的？ 生气确实会导致人体激素的变化，而乳腺对激素变化比较敏感，但乳腺主要对雌激素敏感，生气时雌激素变...

保健万花筒 | 儿时多打球 老了骨骼壮

近期，一项研究显示，青少年时期打篮球或排球，能增加老年时期的骨密度。 研究小组以1596名65～84岁的老年人为对象，调查了他们在青春期（13～18岁）是否参加过群体体育运动及运动项目，并检测了他们的骨密度。结果表明，与不怎么打球的参试者相...

保健万花筒 | 老年人经常吃蘑菇有助于预防痴呆

研究人员发现，老年人每周食用2份蘑菇，患认知障碍的概率降低超4成。研究认为，蘑菇中含有一种独特的抗氧化剂和抗炎剂麦角硫因，能降低认知障碍发病率。人类无法自行合成麦角硫因，它的主要来源之一就是蘑菇。 摘自《家庭医生报》...

糖尿病防治 | 糖尿病的三种现象你了解吗

临床病例 这天上午，患者老唐到门诊找我。一见面，他就跟我讲，最近他的空腹血糖偏高，他把晚上睡前打的长效胰岛素增加了剂量，结果空腹血糖不但没降，反而更高了，他怀疑是不是胰岛素对他不起作用了，问现在这种情况该咋办。我嘱咐他回去再测一下凌晨3点的...

专家答疑 | 为何养鸽者会患肺隐球菌病？

我叔叔从去年退休后，就在家养起鸽子，每天晚上他都要清扫鸽子笼。最近半年多时间，他总是感到疲乏无力，早晨起床后要咳嗽一阵，晚上盗汗，醒来时内衣浸湿。前两周起发低热，咳嗽加重，到医院就诊，检查发现叔叔肺部有少量啰音，胸部CT结果显示右肺块状病变...

专家答疑 | 如何判断自己是否“宫寒”？

王敏结婚后一直未怀孕，听别人说“宫寒”会影响怀孕，她怀疑没有怀孕与宫寒有关。请问：如何判断自己是否“宫寒”？ 四川双流 刘 红 “宫寒”即胞宫寒冷，是中医的病名。中医所讲的胞宫，对应西医学的子宫、卵巢、输卵管等，泛指女性内生殖器官。“...

专家答疑 | 感冒了为何会伤“心”？

刘强着凉了，出现发热、流涕、咳嗽等症状，在妈妈的陪同下，到附近小医院诊断为“感冒”，打针吃药2天，症状有所减轻，仍坚持上学。可是从昨天起感到胸闷、心慌，有些喘气不均匀，转诊求医于市三甲医院，检查后，结果提示患病毒性心肌炎。请问：感冒了为何会...

名方验方 | 名医张志明治疗咳嗽经验方

张志明，主任医师，教授，博士研究生导师，甘肃省名中医。现任甘肃中医药大学附属医院院长，从事临床、教学、科研工作30余年，擅长运用中医药治疗各科疑难、危重病症。现撷取其治疗咳嗽所用化痰止嗽汤一则，以飨读者。组成：法半夏12克，橘红12克，茯苓...

编读往来 | 《保健与生活》杂志是我的良医

每个月两次的见面，永久的受益，《保健与生活》杂志每个月两次的出刊我仍嫌等待时间太长，每次都在期盼中迫不及待地与其见面。因为贵刊是我贴心的保健医生、亲密的生活伴侣，有她的陪伴我身心愉悦、受益匪浅，有她的关心呵护我健康快乐无忧，生活充实而精彩。...