保健与生活

健康资讯 | 健康资讯

国家药监局已批准277个创新医疗器械上市 截至目前，国家药监局已经批准277个创新医疗器械上市，其中2024年以来批准27个，涉及支气管导航操作控制系统、眼底病变眼底图像辅助诊断软件、体外心室辅助设备、肾动脉射频消融仪等多款高端医疗器械，涵...

名家讲坛 | 漫话四季养生

《黄帝内经》中说：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑。”强调人体必须顺应四时的自然变化，加强人体适应自然的能力和抵抗自然变化的不利因素，保证人体健康长寿。所谓“四时”养生，亦称“四季”养生，就是按一年四季气候阴阳变化的规律和特点，调节人体功能...

热点聚焦 | 献血证“跨省”堵点亟待打通

“我在北京上的大学，其间参与无偿献血9次，累计3200毫升。回老家工作后，家人生病住院需要用血时，被告知外省献血证在本地不能减免用血费用。” 近日，河北的小寒讲述了他曾遇到的情况。根据《献血法》相关规定，公民临床用血时只交付用于血液采集、储...

热点聚焦 | 食品生产日期不能“捉迷藏”

“生产日期藏得这么严实，是怕被人找到吗？”不少人在商场、超市购物时遇到过这样的困扰：想确认食品包装上的生产日期，它却好像在捉迷藏——需要从标签上密密麻麻的文字中搜寻“线索”，比如“见封口处”“见包装袋”“见瓶身”等。好不容易找到生产日期字样...

热点聚焦 | “包治百病”信不得

近日，多起打着“包治百病”的旗号向老年人兜售“健康管理仪”“养生饮品”等虚假宣传产品的案例引发社会关注。这些标榜“高科技”“无副作用”“见效快”的产品，很容易误导老年群体，使其掉入消费陷阱。 此类骗局屡禁不止，一方面是由于老年消费者多受健康...

家庭医生 | 反复头痛？可能 “小心眼”在作怪

近日，门诊接诊了一位年轻女士，她长期遭受反复头痛的困扰，每次发作都伴有恶心、呕吐。经过检查，医生发现她患有卵圆孔未闭，这是一种心脏结构异常，与她的头痛症状密切相关。 什么是卵圆孔未闭？ 我们的心脏内部有四个腔室：左心房、左心室、右心房和右心...

家庭医生 | 脑小血管病是什么

我们平常所说的“脑卒中”是指脑部血管突然破裂或栓塞而引起脑组织损伤、大脑功能异常的一类疾病，其中血管破裂引起的叫“出血性卒中”或“脑溢血”，血管栓塞引起的叫“缺血性卒中”或“脑梗死”。 不论是脑出血还是脑梗死，都是脑血管病变的结果，因此，医...

家庭医生 | 指甲分层提示什么健康信号

不知道大家有没有关注过自己的指甲，其实指甲是我们身体健康状况的一面镜子。可能有人发现自己的指甲分层了，这到底是什么原因呢？这是不是灰指甲？ 指甲主要由甲板、甲母质和甲周皮肤三部分构成。甲板是指甲最外层坚硬的角质板，对甲母质有保护作用；甲母质...

家庭医生 | 医美后常见不良反应的处理

红斑、肿胀、发热 常见于激光嫩肤等光电术后，治疗部位可能出现暂时性的轻度红斑，有的还有火辣辣的灼热感。一般数小时左右可褪去。 光子祛斑或者点阵治疗后，可能有轻微水肿，一般两三天消退，前三天可在红肿处外涂抗炎药膏，再使用医用保湿面膜促进修复。...

家庭医生 | 癌症会遗传吗

许多人看到身边亲朋好友确诊癌症后，常常容易“对号入座”，产生恐慌情绪。那么癌症究竟会不会遗传？ 目前，我们已知的有上百种癌症，但其中仅有大约10%的癌症与特定的遗传性基因突变密切相关，被称为“遗传性肿瘤”。 从科学和专业角度来说，肿瘤本身不...

长寿乐园 | 养生诗话

闲来无事，吟咏古诗词，不仅可以陶情养性，开阔视野，宽广胸怀，提高生活质量；而且还能从诗中学到古代文人们的养生绝招，对强身健体，益寿延年，好处大焉！ 睡眠足 “华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。”这是放翁陆游的诗句，说出睡眠对于长寿的重要性。 ...

长寿乐园 | 名老中医孟仲法的养生之道

上海药膳协会会长、著名中医临床专家孟仲法教授，生于1925年，虽年过九旬，依然精神矍铄。他独到的养生之道是恬淡虚无、心胸宽广、知足常乐、起居有常、精于食疗。 恬淡虚无—— 在孟老看来，“恬淡虚无，病安从来”这一原则不仅是《黄帝内经》中表述的...

长寿乐园 | 老艺术家葛存壮的养生之道

葛存壮1929年1月出生，2016年去世，享年87岁。作为电影表演艺术家，他从影近60年，塑造了一大批栩栩如生的人物形象，曾获第18届中国电影金鸡奖“最佳男配角奖”、中国“有突出贡献的电影艺术家”等荣誉。葛存壮年过八旬仍精神矍铄地活跃在影视...

自我保健 | 脊柱健康“四要素” 你知道吗

随着年龄的增长，很多人不得不开始关注脊柱健康。如何维持脊柱健康，预防或延缓脊柱问题？温州市中医院康复科主管技师陈宁宁介绍，不良的身体姿势、不好的生活习惯、不科学的运动方式和长时间的压力状态都可能导致脊柱疾病，以及背痛、肩部疼痛和手臂无力等症...

自我保健 | 眼睛被异物入侵该如何做

日常生活中，异物入眼比较常见，包括各种金属、非金属、液体等，不同的异物有不同的处理方法。首先尽量识别是何种异物入眼，做针对性的处理。如暂时不能识别，用清水冲洗是可以的，但冲洗前一定要摘掉隐形眼镜。不管何种异物入眼，都禁止用手揉眼睛，以防对眼...

自我保健 | 入秋聊聊荨麻疹

进入秋季后，天气逐渐变凉，一位过敏性体质的李女士，总是觉得皮肤痒痒的。发病初期她没有太在意，以为是被蚊虫叮咬造成的瘙痒，过几天便会自行痊愈。可是过了几天，皮肤还是痒痒的，不但没有减轻，反而逐渐加重，且身上出现大小不等的红色皮疹，此起彼伏，痒...

育儿百科 | 高热不退、喉咙长疱 家长们莫慌

孩子高热不退、嘴巴里“长疱”、哭闹、流口水、食欲不佳……这是得了疱疹性咽峡炎，家长们要注意啦。 疱疹性咽峡炎到底是什么？ 疱疹性咽峡炎是由肠道病毒感染引起的，以急性发热和咽峡部疱疹溃疡为特征的儿童急性上呼吸道感染性疾病，主要病原体为肠道病毒...

育儿百科 | 面部彩绘颜料会伤皮肤吗

近日，各地多个公园和游乐场流行起了儿童面部彩绘，备受小朋友们喜爱。不过，许多家长却担忧面部彩绘所使用的颜料会不会对孩子的皮肤造成伤害。记者走访多个摊位，并采访相关专业人士，为大家答疑解惑。 半天就有10多名小朋友参与 记者来到一处彩绘摊，摊...

家庭中医药 | 拔罐 古老的中医外治法

拔罐作为一种古老的治疗方法，最早的记载可以追溯到《五十二病方》，其载“牡痔居窍旁，大者如枣，小者如核者方：以小角角之，如孰（熟）二斗米顷，而张角，絜以小绳，剖以刀……”这里的角，是指动物的犄角，多数为牛角或羊角，这时候拔罐被称为“角法”。将...

家庭中医药 | 焦虑难眠 耳鸣头晕 肝肾不足细调理

罗姨今年54岁，平时很少生病，自从退休之后开始出现各种不舒服，不久开始出现睡眠差，经常彻夜难眠，需要服用安眠药方能入睡。 她头晕耳鸣、眼睛干涩，还经常怕冷。曾在某医馆间断针刺治疗、口服中药，失眠有所缓解，但梦多、胃胀、嗳气，动不动就跟家人吵...

家庭中医药 | 中医穴位埋线减肥知多少

近年来，中医穴位埋线减肥疗法因其疗效显著、安全方便、无毒副作用的优势，逐渐受到减肥人士的关注和认可。但是门诊上仍有一些不了解穴位埋线的患者心存疑虑，下面笔者就简单解答一下相关问题。 什么是穴位埋线？ 穴位埋线是一种特殊的针灸治疗方法，将可吸...

家庭中医药 | 压疮难治怎么办 艾灸生肌可促愈

压疮又称“压力性损伤”，是由于压力或者压力结合剪切力引起局部皮肤或皮下组织血液循环障碍，继而发生持续缺血、缺氧以及营养不良，导致组织发生溃烂、坏死的外科疾病。本病会从局部皮肤受累，进一步发展累及肌肉和骨关节，使患者的活动能力严重受限。 压疮...

家庭中医药 | 中医护眼有妙招

在中医理论中，眼睛的健康与身体的气血和脏腑功能密切相关。中医护眼方法简便易行，可经常操作。 常用的眼部保健穴位有太阳穴、攒竹穴、四白穴。每天按摩这些穴位，可以促进眼部血液循环，减轻眼睛疲劳。 太阳穴位于眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中。按...

健康新知 | 发热、四肢无力 没想到是纵隔肿瘤惹的祸

刘老伯近段时间出现发热、四肢无力等症状，在儿子的陪同下到医院就诊，诊断结果为纵隔肿瘤。 纵隔是人体左右纵隔胸膜之间的器官、结构和结缔组织的总称，位于胸腔正中偏左。 根据肿瘤的组织来源和性质，纵隔肿瘤可以分为多种类型，如前纵隔肿瘤（胸腺瘤、畸...

健康新知 | 股骨头坏死知多少

股骨头坏死又称为股骨头缺血性坏死或股骨头无菌性坏死，是指股骨头血液供应受损或中断，导致骨髓成分及骨细胞死亡及随后的组织难以修复，继而使股骨头结构改变及塌陷，引起患者髋关节疼痛及功能障碍的疾病，被称为“不死的癌症”。 据统计，我国有超过800...

健康新知 | 妊娠期患上甲状腺癌 还能好“孕”吗

妊娠期是女性的一个特殊时期，万一在妊娠期遭遇甲状腺癌，该如何治疗，还能好“孕”吗？ 怀孕会增加甲状腺癌的发病风险吗？ 甲状腺癌主要有乳头状癌、滤泡状癌、髓样癌及未分化癌4种类型，前两者统称为分化型甲状腺癌，占所有甲状腺癌的95%以上。甲状腺...

健康新知 | 5岁孩子长出“喉结” 超声检查后发现是甲状舌管囊肿

近日，家住天元区的王女士带儿子小海前来就诊。据王女士描述，小海年仅5岁，颈部就长出了喉结，并且小海说这个喉结好痛。医生看诊后告诉王女士：“别担心，这可能是甲状舌管囊肿，先带孩子去做个超声检查吧。” 超声科医生经过细致的扫查，初步诊断为甲状舌...

药膳食疗 | 5个现象告诉你 身体缺乏蛋白质

蛋白质是生命的物质基础，可以说没有蛋白质就没有生命。缺乏蛋白质的人可能会出现疲倦、体重减轻、贫血等症状，尤其是出现以下现象时，若不是疾病导致的，就要考虑身体是否缺乏蛋白质，进而需要遵医嘱及时干预。那么，这些现象都是什么，大家日常该如何补充蛋...

药膳食疗 | 多吃蔬菜和水果有助于改善睡眠

营养对睡眠有何影响？一项研究着眼于蔬菜和水果摄入量与睡眠时间之间的关系，结果发现，多吃蔬菜和水果可能更容易让人达到最佳睡眠时长。这项研究由芬兰赫尔辛基大学等组成的团队进行，研究成果发表在《营养学前沿》杂志上。 共有5043名18岁及以上的成...

药膳食疗 | 每天食用橄榄油或可降低患痴呆症概率

美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院研究人员，通过分析两个独立健康数据库中近10万人的数据，发现那些每天至少食用7克橄榄油的人患痴呆症的概率更低。 此前的研究表明，遵循地中海饮食对大多数人的健康有益。这种饮食推荐摄入豆类、蔬菜、坚果、鱼类、乳制品...

药膳食疗 | 科学饮食护血管特别推荐这些食物

合理饮食对血管健康至关重要，如果饮食不合理，有患高血压、高脂血症、糖尿病和肥胖等疾病的潜在危险，应急总医院急危重症中心/急诊科主任、主任医师缪国斌带我们一起探索如何通过饮食策略，守护好我们的血管健康。首先要记住守护血管健康的五个饮食原则：低...

科学用药 | 滥用药物 谨防白内障

早在一年前，袁先生就出现双眼视力下降的情况。随着时间的推移，视力下降越来越明显，已严重影响日常工作和生活。 袁先生不得不来到医院就诊，医生仔细检查发现，袁先生双眼视力只有0.5，随后被诊断为“双眼后囊下型白内障（药物性）”。 眼科医生观察发...

科学用药 | 乙肝抗病毒什么时候可以停药

最近，湖南省直中医医院肝病科门诊接诊多名因停用抗乙肝病毒药而出现肝功能异常的患者，有的甚至一来就是肝衰竭。这一情况须引起广大慢性乙肝患者的重视。 有的患者总想着短期内就看到疗效，长时间吃药看不到效果，就会觉得自己治疗无望，于是自行停药。当然...

科学用药 | “止咳神药”右美沙芬被管制

右美沙芬作为一种中枢性镇咳药物，常用来治疗各类咳嗽，很多人会将其作为家中常备药，咳嗽时自行服用。右美沙芬的剂型既有片剂（固体）、也有糖浆（液体），有些家长在孩子咳嗽剧烈时，会给他们喝含有右美沙芬的糖浆。 需要注意的是，近日国家药监局等部门将...

科学用药 | 乱服感冒药 男子突发精神异常

感冒药不能随便乱吃，如果没有按照说明书和医嘱服用，而是自行加量或者混用感冒药，可能出现一些不良后果。柳先生近日就因乱服感冒药而导致精神异常。 柳先生平时性格温和，但是近日，他突然出现精神异常，说话前言不搭后语，偶尔还一人独坐发呆傻笑，口中念...

心灵鸡汤 | 窟窿

小时候，有一次因为生病几天没有去上学，母亲叮嘱道，抓紧时间，将这几天落下的课程补上去，不然窟窿会越来越大！ 我不以为然，不就落下了几天的课嘛，怎么窟窿会越来越大？ 老师也叮嘱我，要我将落下的课程补上去，不然窟窿会越来越大！我暗暗觉得好笑，又...

心灵鸡汤 | 骑自行车的父子

那是一个美好而又热闹的傍晚，雨过天晴，湛蓝的天幕上神奇地挂着一道美丽的彩虹。我接幼儿园放学的孩子回家，我们慢慢地走在一条长长的胡同里，边走边笑嘻嘻地聊着彩虹的话题。 这时，一个骑自行车的男子从我们身旁经过，后面跟着一个骑自行车的穿校服的男孩...

心灵鸡汤 | 风雅一枝荷

朋友家有一片荷塘，她知道我喜欢荷花，周末特意赶过来送给我一枝荷花，让我用清水养起来。我开玩笑说她太小气，她说一枝荷花寓意“一枝独秀”，你只有面对一枝荷花时，才能真正领略她的美。 朋友说得有道理，我看到过千万朵荷花盛开的景象，更多关注的是“接...

性爱天地 | 美满婚姻如何精心维系

多项研究表明，结婚比单身更有益于身心健康。然而，不良的婚姻关系则不利于身心健康。良好的婚姻关系需要精心维系。不良的婚姻习惯容易造成“婚姻中毒”，甚至婚姻破裂。美国“网络医学博士网”载文，刊出婚姻专家总结出的最常见不良婚姻习惯及其对策，以帮助...

性爱天地 | 阴道干涩影响性爱怎么办

“医生，我想咨询一下，同房时感觉私密部位很干涩，有时候甚至还很痛，是什么原因啊？有办法改善吗？”2个月前的某个早晨，湖南妇女儿童医院私密科来了一位年轻的孟女士，神情沮丧。为了更全面地了解患者的情况，湖南妇女儿童医院私密科杨梦婕主任引导孟女士...

性爱天地 | 首次约会注意事项

在人际交往过程中，第一印象至关重要。男女首次约会更是如此。在很多情况下，想在首次约会过程中做最好的自己都相当困难。美国“网络村”生活网站和《印度时报》载文，总结了“首次约会注意事项”，值得一读。 要求别太高，了解自己想要的 对30多岁的寻爱...

百味人生 | 还有多少如此执着的人

在武汉市图书馆听陈见星老师的讲座，他在坦桑尼亚呆了11年，是坦桑尼亚国家公园驻中国办事处代表，也是中国长时间观测、拍摄非洲野生动物第一人，被誉为“中国狮子王”。 听陈老师的讲座，陶醉于坦桑尼亚塞伦盖蒂大草原的绝世美景，沉浸于他与动物之间那种...

百味人生 | 梅贻琦不表功

梅贻琦当了18年的清华校长，对清华的发展做出了巨大贡献，被称为“清华永远的校长”。 清华前身是留美预科学校，有一定名气，但报考的学生并不多，说是知名学校还谈不上。但梅贻琦担任校长后，清华开始强势抬头，无论是聘请教授、扩充生源，还是倡导学术自...

百味人生 | 向苏东坡学习

中华文化绵延数千年，其中有着无数的名人先辈和无数的文化瑰宝，在这数不清的群星之中有一颗熠熠生辉的星，他便是苏东坡。这位旷世奇才，以其超凡的才情、深邃的思想、宽广豁达的胸怀，赢得了千古的赞誉。我们有必要怀着一颗虔诚之心，向这位伟大的先贤学习，...

生活百事通 | 天天刷牙 牙刷选对了吗

子曰：“工欲善其事，必先利其器。”天天刷牙，牙刷你选对了吗？ 如何挑选牙刷 手动牙刷、电动牙刷、U形牙刷、月子牙刷……市面上琳琅满目的各种牙刷，我们到底应该怎么选呢？ 根据美国牙科协会（ADA）建议，我们在选择手动牙刷时，可以从以下几个方面...

生活百事通 | 水中微塑料危害大 简单一步消除

如今，瓶装饮用水绝大多数使用塑料作为包装材料，看起来既清洁又安全。然而，最近的研究显示，瓶装水的包装材料会不断向水中释放微小的塑料颗粒。 微塑料指的是直径小于5毫米的塑料颗粒，粒径范围从几微米到几毫米不等，尺寸小于0.001毫米的塑料颗粒称...

生活百事通 | 蚊虫叮咬浑身痒怎么办

天气热，蚊虫也多，可是你有没有发现，同样都是被蚊虫叮咬，有的人什么事都没有，而有的人身上一片红疙瘩、奇痒无比？这可能是虫咬皮炎在“作怪”。 虫咬皮炎究竟是什么？ 虫咬皮炎又叫丘疹性荨麻疹，是一种反复发作的瘙痒性丘疹性皮肤病。该病一般夏秋季高...

生活百事通 | 虾皮能否成为钙中之王

“虾皮”并不是虾的皮，而是一只只的小海虾。由于体小壳薄，不易于运输和储存，常常被制成虾皮。 众所周知，虾皮是一种含钙量很高的食物，每100克虾皮的含钙量可以高达991毫克，是白芝麻的1.6倍，黑芝麻的1.9倍，牛奶的9.5倍。 虾皮不是补钙...

防癌抗癌 | 养成好习惯 远离直肠癌

30岁的王明，大学毕业后就独自来杭州打拼。3个月前，他的肛门突然有种坠痛感，还没弄明白怎么回事，大便也出现鲜血，于是赶紧去医院检查。结果让所有人都诧异：肠镜直肠病理、CT肝脏成像等提示符合“直肠腺癌肝转移”，被确诊为“直肠癌晚期”。 医生经...

专家答疑 | 什么是肛瘘？肛瘘的危害有哪些？

张叔最近觉得肛门周围疼痛，并有分泌物流出，他到医院就诊。经检查发现，他患有肛瘘。请问：什么是肛瘘？肛瘘的危害有哪些？怎么治疗？日常生活要注意什么？ 江西奉新 刘闯 肛瘘是指肛管直肠因肛门周围间隙感染、损伤、异物等病理因素形成的与肛门周围皮肤...

专家答疑 | 什么是牙贴面？

我经常喝咖啡，牙齿有点变色，听说牙贴面可以让牙齿看上去好看些。请问，什么是牙贴面？ 江苏泗洪 王玉兵 牙贴面是在原有的牙齿表面贴上的一层修复材料，可恢复牙齿的正常形态和色泽，让它看上去更加美观。 哪些情况适合做牙贴面？ 牙体缺损、变色牙、牙...

专家答疑 | 什么是淋巴水肿？如何治疗？

我今年36岁，右小腿及右足外伤术后肿胀3个月，到医院检查为淋巴水肿。请问：什么是淋巴水肿？ 如何治疗？ 湖南郴州 刘理阳 淋巴水肿是由各种原因（原发、继发）引起身体某一部分的淋巴管狭窄或阻塞，导致淋巴液在组织间隙异常积聚的一种疾病。 主要临...

名方验方 | 庞国明治糖尿病验方

庞国明，著名的糖尿病专家，第六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。他多年来一直致力于研究用纯中药防治糖尿病。现撷取其治疗糖尿病验方——清热化湿调糖饮一则，以飨读者。 组成：川黄连15克，川厚朴10克，炒栀子10克，芦根30克，姜半夏...

诗书画苑 | 山林绿野

山林绿野...

诗书画苑 | 江南水乡

江南水乡...

诗书画苑 | 夏荷

夏荷...

诗书画苑 | 夏日荷塘

夏日荷塘...