科学之友2024年第6期

科学之友

科学之友2024年第6期

月刊 人文科普

简介

《科学之友》创刊于1980年,办刊宗旨为:弘扬科学精神,普及科学知识,倡导大众理解科学。创

目录

卷首语 | 奔跑的少年一生晴朗

六月,炽热,葱茏,生机勃勃,这是属于青春的季节,也是中、高考学子们迎接人生挑战的重要时刻。千万莘莘学子风华正茂,意气昂扬,胸怀凌云之志,共赴理想之约。看着他们,你或许会想起曾经对一道题绞尽脑汁、咬牙坚

策划 | 让脂肪科学“燃烧”

“每天起床第一句,先给自己打个气,每次多吃一粒米,都要说声对不起,魔镜魔镜看看我,我的锁骨在哪里,美丽,我要美丽,我要变成万人迷。”这种“我又想吃东西,但是我还要很努力”的状态,是每个减脂人都会有的心

策划 | 这些关于减脂的“坑”你都踩过吗

多胖才算肥胖用医学术语来说,肥胖是指体内脂肪堆积过多或分布异常的一种慢性代谢性疾病。具体到我们自己的身体上,可以通过一些数字指标来判断是否需要加入减脂大军。按照我国制定的BMI(身体质量指数)标准,成

策划 | 科学减脂,“一身轻松”地拥抱健康

学会计算热量热量单位 我们常用千焦或千卡来衡量食物或营养素提供的热量。1千卡≈4.18千焦。1克蛋白质的热量约为4千卡,1克脂肪的热量约为9千卡,1克碳水化合物的热量约为4千卡。估算人体基础代谢 人体

传承 | 宋代点茶:穿越千年的气韵美学

点茶作为中国传统饮茶方式的一种,始于唐,兴盛于宋,在唐代煎煮法基础上发展出来的点茶法成为宋代的主流饮茶方式。上至王公贵族,下至贩夫走卒,无不以点茶为时尚。席间以点茶置客宴饮,饮茶也成为当时社会不可或缺

传承 | 一盏茶里的宋人生活之趣

中国的茶文化源远流长,发于神农,闻于周公,兴于唐朝,盛于宋代。古代的品饮方式,有“唐煎”“宋点”“明清泡”之说。如果说唐代的煎茶法和茶圣陆羽的出现使茶文化在达官贵人和士大夫阶层繁盛一时的话,那么宋代伴

传承 | 杯盏之间 极致风雅

宋代是中国历史上茶文化大发展的一个重要时期,宋代茶风极盛,形成了有关茶的礼仪,并与诸多艺术融合,极具观赏性,其衍生出的斗茶、茶百戏等饮茶技艺,也使中国茶道技艺走向巅峰。斗茶,即点茶的比赛,以茶色是否纯

传承 | 韩娟:“我想把真正的茶文化分享给老百姓”

2024年6月8日是我国的“文化和自然遗产日”,记者一大早从太原奔赴晋中市博物馆,观赏了一场雅致的宋代点茶技艺展演。焚香、点茶、挂画、插花,宋人生活中的四大雅事在一方舞台上得以生动呈现。展演最后,当点

人物 | 三十多年育种路 农业战线谱华章

李淑兰,1987年毕业于山西农业大学,毕业后就职于山西省农科院高寒作物研究所从事马铃薯育种工作,1991年4月调回朔城区农业技术推广中心开展基层农技推广工作,2006年任中心主任,2014年晋升为推广

健康 | 术前访视,你了解吗

术前访视的目的缓解患者的紧张感和恐惧感手术对于患者来说是一件重要且紧张的事情,患者往往会感到害怕和担忧。通过术前访视,医护人员可以与患者进行面对面的沟通与交流,了解患者的心理状况,解答患者的问题,从而

健康 | 运动时骨关节发出响声是怎么回事

骨关节的结构骨关节是连接两块骨头的生物机械结构,其复杂而精巧的构造使得身体能够进行各种运动,同时保持结构的稳定性。骨关节的基本结构包括骨头、关节囊、软骨、滑液和韧带等。骨关节的核心是两块相互连接的骨头

健康 | 有些疾病难逃心电图的“法眼”

什么是心电图心电图是检查心脏电活动的一种方式,正常人体的生物组织具有发电效应,可以发出生物电,而心脏细胞相当于微型的发电机,电信号可以被传送到心电图上,心电图记录心脏的放电方式,最后形成心电图报告。什

健康 | 孩子生长发育迟缓怎么办

生长发育迟缓有哪些类型体格发育迟缓先天性发育迟缓的孩子部分存在面容体态异常情况。先天愚型的孩子表现为塌鼻梁、眼部斜吊、眼距过宽、流口水等症状;脑积水的孩子表现为头围过大;小头畸形的孩子表现为头围过小。

健康 | 温督活络法:妇科调理的有效方法

温督活络法适用于哪些妇科病患者妇科病涉及女性生殖系统的各个方面及女性生命周期的多个阶段,如月经期、生育期、更年期等生理阶段,而温督活络法在调理妇科疾病方面具有广泛的应用。对于月经不调患者,温督活络法有

健康 | 感染幽门螺杆菌,就会得胃癌吗

什么是幽门螺杆菌幽门螺杆菌在形状上酷似我们日常生活当中经常吃的江米条,并且一端长有很多鞭毛,便于运动和固定。人体的胃部不仅胃酸的pH值一般为1~2,而且有很多种类的酶,细菌在这里存活的概率很小。然而,

健康 | 关于阿尔茨海默病,你了解多少

随着全球人口的老龄化,阿尔茨海默病逐渐成为影响个人、家庭和社会福祉的主要公共卫生问题。作为一种进行性的神经退行性疾病,阿尔茨海默病不仅损害患者的记忆力和认知功能,而且对其日常生活具有重大影响。尽管对这

健康 | 骨质疏松症的防治

认识骨骼营养构成骨基质是骨组织的基础,主要包括有机成分(约占35%)和无机成分(约占65%)。有机成分主要为大量胶原纤维和少量无定形基质,可以推动骨骼生长发育,修补骨组织,为骨骼提供营养成分;无机成分

健康 | 骨折患者如何进行调理

饮食调节中医认为药食同源,如生姜、绿豆、芝麻、大枣等食物存在一定药理作用。发生骨折后,患者要重视饮食禁忌。建议骨折患者选择柔软、洁净、营养丰富的食物,同时注意减少西药服用剂量,以降低用药不良反应。此外

健康 | 被蛇咬伤怎么办,急救知识来帮忙

什么是蛇毒蛇毒是毒蛇从毒腺中分泌出来的一种液体,主要成分是毒性蛋白质,其毒素可以根据不同毒蛇种类分为神经毒、血液循环毒和两者兼有的混合毒。当毒蛇咬人时,蛇毒会通过伤口进入人体血液循环,从而扩散至全身。

健康 | 如何保持肺部健康

肺部的基本情况肺部位于胸腔内,左右各一,呈海绵状,由肺泡、肺间质、血管、神经和淋巴管等组成。肺泡是肺部的基本单位,负责气体交换。肺间质则是肺泡和血管之间的组织,包含纤维结缔组织、血管和淋巴管等。肺部健

健康 | 关于高血压,这些问题你要知道

什么是高血压根据世界卫生组织和国际高血压学会的定义,高血压是指在没有服用降压药物的情况下舒张压大于等于90毫米汞柱,收缩压大于等于140毫米汞柱。高血压有以下几种类型。原发性高血压原发性高血压占高血压

健康 | 糖尿病的治疗方法与生活管理

认识糖尿病作为一个日益严重的全球性健康问题,糖尿病正在无声无息中侵蚀着无数人的生活。它是一种以高血糖为特征的代谢性疾病,背后隐藏着复杂的生理机制和遗传因素。糖尿病并不只是一个简单的“血糖高”的问题,更

健康 | 肿瘤患者的家庭护理与康复支持

家庭护理的关键点家庭护理在肿瘤患者的康复过程中扮演着至关重要的角色,一个精心策划和严格执行的家庭护理计划不仅能为患者提供必要的日常照顾,还能在心理和情感层面给予他们巨大的支持。下面是家庭护理的几个关键

健康 | 幼儿胆怯问题的认知与行为干预方法

探秘胆怯问题:从悄悄颤抖到大胆面对胆怯问题的心理地图胆怯问题在幼儿园幼儿中是一种常见的情绪和行为表现,它指的是儿童在面对新环境、陌生人或特定情境时表现出的过度害怕、紧张或回避行为。这种问题不仅影响儿童

健康 | 小学生学习焦虑的催眠干预

焦虑与压力:两个隐形的“怪兽”在小学生的世界里,焦虑和压力往往像隐形的怪兽,悄然影响着他们的日常生活。这些焦虑和压力源自多个方面,包括艰巨的学业任务、竞争激烈的考试、复杂的同伴关系,以及家庭环境的各种

健康 | 在逆境中成长:通过心理韧性训练提升竞技能力

心理韧性的概念及重要性随着时代的发展,人们对体育竞技能力越来越重视,一名优秀的运动员不仅要有良好的身体素质和耐力,更要有良好的心理素质,以便适应不断变化的社会生活节奏所带来的压力与挑战。只有不断提高体

健康 | 冠心病怎样治疗,禁忌有哪些

冠心病的风险因素冠心病,又称冠状动脉粥样硬化性心脏病,是由冠状动脉粥样硬化导致的影响心脏血流供应的疾病。多种风险因素与其密切相关,比如不健康的饮食习惯、高血压、高血脂和糖尿病都是主要的生理风险因素。吸

健康 | 支气管哮喘常用药物及使用注意事项

支气管哮喘的特点支气管哮喘是一种慢性呼吸系统疾病,具有可逆性,并与诱因相关,其特点主要表现在以下几个方面。发作性呼吸困难 支气管哮喘会经历反复的发作性呼吸困难,由于气道狭窄和黏液过多导致。当人体气道收

健康 | 高血压怎么治,答案在这里

关于高血压的知识高血压就是血压过高的一种疾病,人体理想的血压是80/120 毫米汞柱,连续三天测量血压,当收缩压等于或超过140毫米汞柱,或者舒张压等于或超过90毫米汞柱,即可诊断为高血压。高血压在发

健康 | 扁桃体炎的起因及判断方法

扁桃体是什么在嗓子眼的左右有两个小球,就是扁桃体。扁桃体是人体呼吸道防御的首要关卡,天天都在与空气、水、细菌和病毒打交道。空气里存在很多细菌、病毒,当机体抵抗力下降时,就给了细菌、病毒可乘之机,此时扁

健康 | 如何应对先天性白内障

有的父母在生活中会发现孩子的视线无法集中,无法随光移动,甚至瞳孔变得苍白。如果出现这样的症状,应该尽快去正规的眼科医院就诊,排除先天性白内障的可能。先天性白内障是指出生前后即存在,或出生后一年内逐渐形

健康 | 中医证型与慢性萎缩性胃炎的治疗

中医证型如何指导慢性萎缩性胃炎的治疗中医证型在慢性萎缩性胃炎的治疗中以其独特的辨证施治方法为患者提供个性化的治疗方案,可以更有效地缓解症状、促进康复。辨证施治以中医理论为依据,通过辨别患者体内的阴阳失

健康 | 重症肌无力的常见分型与康复护理

重症肌无力的常见分型全身型重症肌无力超过一组肌群受累,常见表现为四肢肌无力。病情较轻者,无法持久维持举手动作、迈步动作,且上楼时极疲乏,可能合并眼外肌无力,但不伴吞咽、咀嚼障碍。病情较重者,需卧床休养

健康 | 危重症患者的肠内营养支持

肠内营养支持途径有哪些临床多以口服、经导管输入形式完成肠内营养,经导管输入包括鼻空肠管、鼻十二指肠管、鼻胃管、胃空肠造瘘管等。在众多肠内营养支持途径中,鼻空肠管适用于不宜胃内喂养或存在胃排空障碍的患者

健康 | 踝骨折:空心螺钉固定还是钢板固定

固定时需要考虑的因素采用空心螺钉固定和钢板固定治疗踝骨折时需要综合考虑多方面的因素,以确保患者获得最佳的治疗效果和恢复效果。骨折的具体类型和位置是选择固定方式的核心因素之一。不同的踝骨折需要采用不同的

健康 | 下肢静脉性溃疡的症状及护理

什么是下肢静脉性溃疡下肢静脉性溃疡是下肢静脉功能不全的典型临床表现,在人群中的发病率约为1.5%,其主要发病机制为静脉血流状态异常导致静脉高压,引起下肢静脉系统结构及功能异常。下肢静脉性溃疡主要分为静

健康 | 牙周炎:让你痛失牙齿的“杀手”

什么是牙周炎牙周炎也被称为破坏性牙周病,包括慢性牙周炎、侵袭性牙周炎、全身疾病相关性牙周炎等,主要指牙菌斑形成后内部的细菌侵犯牙周组织,进而引发炎症反应。牙周炎如果长时间未得到有效的治疗干预,可导致牙

健康 | 甲硝唑和替硝唑,你吃对了吗

牙疼是很多人都难以忍受的疼痛,“牙疼不是病,疼起来真要命”说的就是牙疼发病急、疼痛严重。在日常生活中,总有人不想去医院就诊,想着自己吃药扛过去,甲硝唑和替硝唑就是牙疼人群常用的两种药。然而,甲硝唑和替

健康 | 科学开展胆囊切除术,提高患者生活质量

胆囊切除术的优势准确可靠胆囊切除术是一种常规操作,手术技术成熟,效果可靠。手术治疗可以有效清除胆囊内的结石,避免结石引起的各种并发症。恢复快速胆囊切除术通常采用腹腔镜技术,相比传统的开放手术方式创伤更

健康 | 肾衰竭的科学管理方法

什么是肾衰竭肾衰竭是指患者肾脏功能严重受损,无法正常完成排泄代谢废物和调节水电解质平衡的任务。具体来说,肾衰竭分为急性肾衰竭和慢性肾衰竭两种类型。急性肾衰竭往往发生在短时间内,患者的肾脏功能快速下降,

健康 | 如何破解久治不愈的腿疼、屁股疼

深臀综合征自2014年以来,一个新的名词开始渐渐获得认同,即深臀综合征。深臀综合征不是椎间盘源性坐骨神经痛,也不是骨盆压迫导致的屁股疼、腿疼。按照治疗腰椎间盘突出症的老套路来对付深臀综合征,结局往往就

教育 | 听力障碍学生在数学学习中的挑战与应对方法

听力障碍学生在教育体系中面临着多重挑战,尤其在数学学习方面表现更为突出。传统的口头传授方式对听力障碍学生构成了巨大障碍,导致他们在课堂上难以全面参与讲解和互动,这限制了他们获取知识的途径,影响了学习效

教育 | 幼儿园特殊儿童的融合教育

幼儿园特殊儿童的融合教育特点特殊教育是一项复杂的系统工程,涉及学校、家庭和社会等各方面。需要特别关注的是,教育者和特殊儿童之间是否形成了一种相互信任而又平等相处的融洽关系。从社会学角度看,由于特殊儿童

教育 | 大学生提高自我认知的五种方法

持续提升自我管理能力通过培养自我管理能力,学生能够更好地了解自己的优点和不足,明确自己的需求和目标。首先,自我管理能力涉及时间管理、情绪管理等多个方面。大学生需要学会科学合理地安排时间,以便在学习和生

教育 | 趣味性教学,让你爱上数学

趣味性教学是在新课程改革的背景下提出来的,它是以学生为主体,根据每个学段、班级特点以及不同学科内容,设计和实施具有一定针对性并且有目的的课堂活动。趣味性教学是一种以学生为中心的教学模式,“教”和“玩”

教育 | 让数学走向生活

让数学走向生活的意义培养学生学习兴趣数学知识点抽象复杂、逻辑性较强,导致学生对该学科的学习兴趣不浓。若教师开展教学活动时将复杂枯燥的数学知识和生活相结合,让学生对数学中的生活和生活中的数学进行全面的把

教育 | 思维导图与高中数学:开启思维的新维度

思维导图的作用在快节奏的现代生活中,高效的信息组织和处理能力变得尤为重要,而思维导图作为一种可视化工具,能够帮助我们更好地理解、记忆和应用复杂的知识体系。思维导图,又称心智图,是一种利用图形、线条和关

教育 | 斐波那契数列在生活中的应用

什么是斐波那契数列斐波那契数列是一个数列,其前两个数为0和1,之后的每个数都是前两个数的和。换句话说,斐波那契数列的第n个数等于前两个数的和,可以表示为Fn = Fn-1 + Fn-2,其中,F0 =

教育 | 游戏法:在枯燥的数学中寻找乐趣

数学作为一门基础学科,具有广泛的应用性和深刻的理论性,往往被很多人认为是枯燥、抽象和难以理解的。其实数学充满了乐趣和奥秘,通过探索和挑战数学问题,我们可以不断提升能力和扩展视野,发现数学中蕴含的趣味和

教育 | 指尖上的几何图形:小学生空间感知能力的培养

小学生的空间感知能力培养是小学数学教学中的一个重要环节,尤其是在几何图形的学习方面,这对于激发学生的数学学习兴趣和深化对数学概念的理解至关重要。要有效地培养学生的空间感知能力,可以采取多种策略,例如,

教育 | 如何提高高中历史学习效率

历史是人类文明的记忆,通过学习历史我们可以了解过去的经验和教训。然而,对于许多高中生来说,历史学习可能是一项令人望而却步的任务。面对大量的历史事件、人物和概念,很容易让人感到困惑和无从下手。因此,掌握

教育 | 让幼儿感受二十四节气的美食与文化

节气与食材的关联性节气与食材之间有着密切的关联性,由于中国地域广阔,气候差异明显,每个节气都有其独特的气候特征,而这些气候特征直接影响着当地的农作物生长和食材的供应。对于幼儿来说,他们的饮食习惯和口味

教育 | 家园携手 共育花开

家长科学绘本微课堂之“水的三种状态”家庭与幼儿园携手,一同踏上探索“水的三种状态”的奇妙旅程。水,这种我们每天都离不开的神奇物质,竟然能在不同条件下变身成三种完全不同的形态,是不是很神奇?在家里,家长

教育 | 启发幼儿创造力与想象力的科学方法

很多父母都有过这样的焦虑:为什么别人的孩子那么聪明,什么都会,而我的孩子连说话咬字都不清楚?对于父母来说,谁都不想让自己的孩子输在起跑线上,所以从孩子还没出生时就开始进行胎教,出生之后又让孩子学这学那

教育 | 如何用音乐表达情感和传递信息

在人类的早期社会文明中,音乐是作为一种艺术形式存在的,而随着科学与技术的不断进步以及人们文化水平的提高,人们的美育观念逐渐增强,形成了审美意识和高尚品德,价值取向也随之发生改变。音乐是一种情感表达的艺

教育 | 信息化技术让幼儿学习更有趣

幼儿园信息化建设的可行性在幼儿园信息化建设中,信息化技术已经得到了广泛地应用,并且取得了良好效果。要想让信息化技术与幼儿教育更好地结合起来,就必须充分利用计算机、网络和多媒体等现代技术手段。信息化管理

教育 | 当积木游戏遇上STEM

案例背景2023年10月8日,杭州亚运会圆满结束,中国选手奋力争先、勇夺金牌的精神激发着小朋友们的运动热情。对于他们来说,泳池是陌生的,但也是令人向往的。昊昊:“亚运会我最喜欢看游泳比赛了。”多多:“

教育 | 科技帮扶如何促进乡村幼师专业成长

科技帮扶是指运用现代科技手段和资源,通过网络平台、远程教育、智能设备等方式,对教育资源匮乏地区的教师进行专业知识和教学方法的支持与提升。它旨在缩小城乡教育差距,提高乡村教师的教学质量和专业能力。科技帮

教育 | 人工智能如何改变职业教育中的学生评价

人工智能的发展人工智能是指由人造系统所表现出来的智能行为,这些系统能够执行通常需要人类智能才能完成的任务,如视觉识别、语言理解、决策和问题解决等。人工智能的发展分为几个阶段,早期的人工智能研究集中在规

自然 | 《西游记》里有趣的天气知识

故事概况1986版的《西游记》里有这样一段故事。唐僧师徒一路向西,来到一个叫车迟国的地方,这个地方有三位国师,分别是虎力大仙、鹿力大仙和羊力大仙,这三位道士法力高强,能够呼风唤雨,点石成金,因此在这个

自然 | 蚂蚁的搬家奇遇:为什么它们要搬家

启程:蚂蚁寻找新天地家园变小了:决定要迁徙在自然界的某个角落,蚂蚁家族的家园越来越小,它们正经历着生存的挑战。想象一下,如果你的房间突然被塞满了游戏玩具和绒毛玩偶,连走路的地方都没有了,你是否也会希望

自然 | 生物之谜:探索生命科学的奥秘

生命的起源生命的起源是一个神秘而引人入胜的领域,科学家们对此进行了漫长而深入的研究,提出了多种关于生命如何开始的假说。尽管目前还没有确定的答案,但“化学进化论”已成为被广泛接受的理论之一。根据化学进化

自然 | 探秘宇宙:化学与宇宙的奇妙连接

星际化学:元素的诞生恒星内部的核融合过程宇宙中的元素是由恒星内部的核融合过程产生的。通过化学分析,我们可以了解到恒星内部的元素丰度和形成过程。例如,我们发现恒星内部的核融合反应可以合成氢、氦、碳以及氧

科普视点 | 一个个经典实验,揭开物理世界的奥秘

比萨斜塔上的小铁球比萨斜塔大家都不陌生,其作为一个倾斜角度较大的建筑物,能屹立几百年而不倒,本身就是一个奇迹。其实,比萨斜塔和物理学的发展也息息相关,伽利略就是在比萨斜塔上完成了他的成名之作。伽利略是

科普视点 | 疫苗的奥秘:预防疾病的利器

疫苗的定义与起源在探索疫苗的奥秘之前,我们首先需要明确疫苗的定义及其历史起源。疫苗,这个词汇源自拉丁语“vaccinus”,意为“来自牛的”,这源于人类历史上最早使用的疫苗——牛痘疫苗。这一重要的发明

科学触角 | 环保科技:如何利用科技解决环境问题

随着工业文明不断推进与经济迅速发展,社会出现了一些环境问题。例如,雾霾严重威胁到居民的身体健康;酸雨、臭氧层空洞及大面积粉尘污染等成为社会关注的话题。当前,人类生活水平不断提高,环境问题也越来越严重,

微科普 | 元素大冒险:探索元素的奇特之处

火焰中的舞蹈家:钠在化学的奇妙剧场中,钠无疑是位激情四溢的舞者,一旦登上与水相遇的舞台,便立刻上演一出令人瞠目结舌的火焰之舞。想象一下,当一小块银白色的钠被轻轻置入一池静水中,它非但没有沉入水底,反而

微科普 | 肉眼看不见的生物

什么是微生物就字面意思而言,微是指极小的意思,多是小到人眼都看不见,需要借助显微镜才能看见。微生物无处不在,分布在山川河流、人畜动物之中,主要可以分为细菌、真菌和病毒等。微生物有着积极作用,既能提升土

微科普 | 远离野生菌,不做“菇”勇者

错误的毒蘑菇识别方法误区一:颜色鲜艳的蘑菇有毒,不鲜艳的蘑菇无毒从外观、形态、颜色等方面区分蘑菇是否有毒是无科学依据的,部分色彩不艳丽、长相不好看的野生蘑菇也有毒。谬传“菌盖上有疣、柄上有环和具菌托的

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