科学之友

卷首语 | 请给我一个“支点”

8月初在法国巴黎大放异彩的奥运健儿、8月中上线即爆火的《黑神话：悟空》游戏、8月末因游戏带动盛极一时的山西古建，这些霸屏的热点像事先商量好似的，有序排队、无缝衔接，风靡了整个暑假，填补了人们忙碌之外、

策划 | 跟着“悟空”看山西古建

不久前，国产3A游戏《黑神话：悟空》上线后走红网络。该游戏选取了全国36个景点作为游戏场景，其中27处是山西省具有代表性的古建筑，这些古建筑横跨山西省9个地市，吸引了众多海内外游戏玩家和游客前来打卡。

策划 | 山西古建，何以千年不朽

众多取景地中山西古建占了大多数“久等了，让我们跟着悟空游山西。”随着《黑神话：悟空》游戏的爆火，山西文旅紧跟着推出多条同款旅游线路，吸引了无数游客前来打卡。美团数据显示，游戏上线当日，山西景区的旅游热

策划 | 山西文旅怎样延续“神话”

《黑神话：悟空》火了，一同带火的还有山西文旅。游戏里多处场景均来自山西，游戏过程仿佛是对古建筑的一次深度巡礼，让玩家在享受游戏的同时，领略中华文明的深邃与广博。游戏发售以来，山西旅游频频冲上热搜，网友

传承 | 地方曲艺在高中：是传统还是潮流

多彩曲艺：探索地方传统的艺术宝库地方曲艺，这门融汇厚重历史与地域特色的传统艺术，源远流长，枝繁叶茂，悄然绽放在高中校园这片沃土上。从单弦到评剧，从皮影到木偶戏，每一种曲艺都是一段流动的历史记忆，承载着

健康 | ICU里的救命“黑科技”

重要的监护设备心电监护仪：心脏的“看门人”心电监护仪是ICU中最为常见的监护设备之一，它能够实时监测患者的心电图信号，提供关于心脏电活动的重要信息。通过心电监护仪，医生可以了解患者的心率、心律和心电图

健康 | 低剂量CT检查的高明之处

什么是低剂量CT低剂量CT，顾名思义，就是在较低的辐射剂量条件下（辐射剂量低剂量CT的优点有哪些更安全低剂量CT检查的优势首先体现在对人体的辐射剂量大大降低。CT会对受检者产生或多或少的辐射。CT机的

健康 | 人体解剖学：走进奇妙的人体世界

人体解剖学是一门以人体为研究对象，研究其形态、功能、结构以及它们之间相互关系的学科，主要包括骨骼、肌肉、血管、神经以及它们与内脏和皮肤的相互关系。通过了解人体结构的知识，人们可以了解到人类身体组织和器

健康 | 伤口愈合之旅：从“小痛”到“痊愈”的奇妙转变

第一阶段当身体出现伤口，尤其是当皮肤或其他组织被破坏时，立刻会有一系列生理反应被触发。损伤部位血管壁上的细胞和血小板会立即感受到血液的流失。这些细胞会释放多种信号分子，激活及召集更多的血小板。为了减少

健康 | 青黛在外科疾病治疗中的应用

青黛是通过特殊工艺将十字花科植物——菘蓝叶或茎叶加工制得的干燥粉末、团块或颗粒。古时称青黛为“青”或“靛青”，广泛用于染料和色素制作。荀子《劝学》有言：“青，取之于蓝，而青于蓝。”《说文解字·草部》则

健康 | 如何应对和预防中暑

应对中暑的急救五招一移中暑时，身体的散热功能会受到影响，体温会持续上升，这是非常危险的。当发现有人中暑时，需要第一时间将患者从高温环境中转移到阴凉通风处，以避免进一步加重症状。二敷冷敷是中暑急救的重要

健康 | 家庭常用急救知识与技巧

突发事故无情，送医必须等待救护车到达，宝贵的分分秒秒往往可以决定生死。比如，伤者当场停止呼吸，你会做人工呼吸吗？伤者出血不止，你知道怎样压迫止血吗？还有烫伤后的冲淋消炎、割伤后的无菌包扎、骨折后的制动

健康 | 异物卡喉怎么办？海姆立克急救法帮大忙

什么是气道异物阻塞异物进入上下呼吸道的任何一个部位都会使得呼吸运动不畅或完全中断，我们称之为“气道异物阻塞”。气道异物阻塞的发生率较高，以1～5岁儿童及老年人多见。在日常生活中，哪些物品容易造成气道异

健康 | 肠易激综合征，你能识别它的迹象吗

腹痛的“秘密信号”肠易激综合征的腹痛是一种复杂的病理生理过程，可能涉及多种因素，包括肠道神经系统的异常、肠道微生物群落的改变、肠道免疫系统的异常反应以及心理因素等，其腹痛特点为疼痛不剧烈、部位不固定以

健康 | 脊柱问题的常见误区与科学护理

常见的脊柱问题脊椎退行性变随着岁月的推移，脊椎退行性变成为现代社会中常见的脊柱问题之一。这一问题涵盖了脊椎间盘的退化、椎体骨质疏松以及脊柱关节的退行性变。这些变化可能引起持续的疼痛和不适，严重时影响运

健康 | 肾脏不健康？教你“吃”和“做”

影响肾脏功能的关键因素暴饮暴食肾脏是人体的重要器官之一，主要负责排泄体内废物、调节血压和维持体液平衡。暴饮暴食会导致食物过量沉积在体内，增加肾脏的负担，进而对肾脏造成损害。过多的食物摄入会超出人体的消

健康 | “肺”腑之言：门诊呼吸系统疾病患者的健康教育

急性上呼吸道感染病因及症状急性上呼吸道感染是由病毒或细菌引起的一类常见的呼吸道感染，70%～80%由病毒引起，另有20%～30%由细菌引起，这种感染通常涉及鼻腔、咽喉等呼吸道上部结构，不涉及支气管和肺

健康 | 老年人肺炎的预防与日常护理要点

肺炎预防措施有哪些平时注意防寒保暖老年人应当重视防寒保暖，在气候变化之际，务必及时增减衣物，确保身体处于适宜的温度。同时，要加强室内保暖措施，防止寒邪侵袭，降低感冒等疾病的发病风险。对于体质较弱、易感

健康 | 患者护理细节之翻身叩背

翻身叩背的起源和发展翻身叩背护理技术源自20世纪初，拥有悠久的历史。当时，随着肺部感染疾病研究的深入，医护人员发现，体位变换配合背部叩击能帮助患者有效排出呼吸道分泌物。此技术在欧美结核病疗养院率先得到

健康 | 留心留意，科学防治尿路感染

当前，社会节奏不断加快，很多人由于整日忙于工作、学习，经常出现不按时吃饭、作息不规律、长期久坐、休息不足等情况。长此以往，自身免疫力就会下降，进而出现我们常说的“亚健康体质”，更容易诱发尿路感染。尿路

健康 | 如何防止重症监护室交叉感染

勤洗手病菌走手卫生是重症监护室交叉感染的重要影响因素之一。一方面，重症监护室患者病情较重，免疫力低下，容易感染各种病原体。另一方面，医护人员在工作中需要频繁接触患者及相关物品，其手部容易沾染各种病原体

健康 | 普外科手术患者的家庭护理方法

普外科手术后家庭伤口消毒护理一般来说，患者出院后都处在康复阶段，伤口经过观察确保不会出现较大的问题，因此只要按照医生的嘱咐护理即可。在采用活力碘棉球消毒过程中，如果没有发现明确感染和红肿，采用医院给予

健康 | 乳腺癌患者放疗期间的健康教育

放疗期间的生活调理方式保持作息规律乳腺癌是一种常见且严重的恶性肿瘤，作为其治疗手段之一，放疗具有显著的治疗效果。在放疗期间，患者的生活作息习惯对于身体的恢复具有至关重要的作用。规律的作息习惯不仅能够提

健康 | 甲状腺功能减退症的症状与治疗

甲状腺功能减退症，简称甲减，是一种由甲状腺激素分泌不足引起的内分泌系统疾病，在全球范围内均有发生。流行病学研究表明，甲状腺功能减退症的发病率随着年龄的增长而上升，女性的发病率明显高于男性，尤其是在40

健康 | 如何守护医务人员的心理健康

心理压力的主要来源职业特性医务人员在日常工作中面临的挑战主要源于极其严苛的职业特性。长时间的加班已成为常态，高强度的工作需求不断挤压着他们的个人时间和精力。夜班工作不仅打乱了医务人员的生物钟，而且对他

健康 | “寺庙热”的背后：当代年轻人如何应对不确定感

关于不确定感不确定感可以分为信息不确定感和自我不确定感。信息不确定感源于社会环境的变化，特别是那些模糊或充满冲突的情境。例如，在职场中，员工可能会因为公司重组、职位调整或业务方向的突然改变而产生不确定

健康 | 骨关节手术后的护理策略

随着医疗技术的不断发展，骨关节手术已成为一种常见的治疗方式。然而，术后感染是一个不可忽视的并发症，不仅会影响手术效果，而且会增加患者的痛苦和经济负担。因此，预防术后感染显得尤为重要。在探索预防骨关节手

健康 | 正确认识急性胰腺炎

急性胰腺炎的症状表现在正常生理情况下，胰腺分泌出的胰液可沿相应管道流进十二指肠，与胃液、胆汁等共同消化所摄入的食物。当输注胰液的管道发生堵塞时，就会导致胰液排出不畅，大量囤积于胰腺内，从而引发胰腺炎。

健康 | 神经内科护理中的安全风险如何预防

如何预防神经内科护理中的安全风险神经内科护理中的安全风险预防是保障患者健康的关键，有效的预防措施能够减少患者在治疗过程中面临的潜在威胁。下面是一些措施和建议。一是防止患者跌倒。在病房中，护理人员应确保

健康 | 老年高血压的诊断与营养护理

如何诊断老年高血压全面的病史询问老年人的病史询问不仅关注高血压本身，而且关注伴随疾病（如糖尿病、心血管疾病等），了解患者是否存在血压控制不理想的情况以及高血压对其日常生活的影响。同时，药物史也极为重要

健康 | 脑卒中的预防与急性期治疗

何为脑卒中脑卒中又称“中风”，是脑部血管突然破裂或阻塞，导致脑部血液供应不足，大脑组织遭受严重损伤的疾病。此病不仅严重威胁患者身体健康，而且可能导致其生活质量大幅下降。脑卒中主要分为缺血性脑卒中和出血

健康 | 急性缺血性脑卒中的溶栓治疗

什么是急性缺血性脑卒中缺血性脑卒中是脑卒中的一种，大约占所有脑卒中的80%，是局部脑组织因血流循环障碍缺血、缺氧而发生的脑组织软化、坏死，也就是我们通常所说的血管堵塞。急性缺血性脑卒中为脑部血液系统突

健康 | 心衰患者如何合理运动

什么是心衰心衰是心脏病的一种，主要特点是心脏无法有效泵血，从而无法满足身体的需要。这或许是心脏肌肉受损或功能减退、心脏构造变化导致的。心衰的典型征兆包括疲劳、气促、浮肿及心慌等。患者可能出现呼吸急促，

教育 | 跨文化交际视角下培养英语翻译人才的几点要素

跨文化交际的重要性理解文化差异在培养英语翻译人才的过程中，深刻理解文化差异是不可或缺的一环。文化差异不仅体现在语言表达上，更深层地反映在价值观、行为习惯、思维方式等方面。翻译工作并非简单的语言转换，而

教育 | 培智教育，让智力障碍儿童融入社会

培智教育遵循的原则个别化原则根据个别化原则，教育者应该根据学生的不同特点和需求来制定个性化的教育方案和教学内容。首先，学生存在个体差异，如性别、年龄、智力水平、兴趣爱好等。教育者应该认识到这些差异，针

教育 | 如何构建良好师幼关系

师幼关系是幼儿教育中最基础、最重要的关系之一，它不仅影响到幼儿的学习和发展，还直接关系到教育的质量和效果。因此，构建良好的师幼关系是每一位幼儿教师应当关注和努力的方向。构建良好师幼关系，要求幼儿教师不

教育 | 小学班主任如何关注学生的心理问题

小学生心理问题的影响小学生的心理问题对他们的学业水平和全面发展产生着深远的影响。首先，心理问题可能导致学业水平下降。学生在面临情绪困扰时，难以集中注意力，缺乏学习动力，影响记忆和思维能力的发挥。其次，

教育 | 早期特殊教育，为特殊儿童铺设成功之路

深入了解：制定个体教学计划的基础对于特殊儿童来说，每一个个体都有其独特的需求、特点以及发展轨迹。因此，在幼儿园实施早期特殊教育的过程中，我们不能采用一刀切的教学方法，而是需要针对每个儿童的具体情况，制

教育 | 法治小先锋：了解法律，保护我们的权益

法治的启蒙：认知我们的权利和责任法律，守护我们的利益在我们的生活中，法律就像一盏明灯，指引方向，照亮前行的道路。它是一股温柔的力量，默默守护着我们每一个人的安全和权益。从街角的交通信号灯，到学校里的规

教育 | 趣味学习的魅力：小学综合实践中的游戏化教育

游戏化教育让学习变得像玩游戏一样有趣。通过融入游戏元素，孩子们可以在轻松愉快的氛围中探索知识，提升各项能力。这种寓教于乐的综合实践方式不仅激发了孩子们的学习兴趣，还让他们在玩乐中不断成长。综合实践活动

教育 | 课堂改革：扎实推进跨学科融合教学

课堂改革作为教育领域的重要一环，一直以来都受到广大教育工作者的高度关注。本文以教科版小学科学五年级下册“船的研究”这一单元为例，深入探索课堂改革中跨学科融合教学的实践路径。“船的研究”这一单元不仅涉及

教育 | 走进“Jion”课程的神奇世界

跨学科学习的概念和目的什么是跨学科学习？简单来说就是打破传统学科之间的界限，将不同学科的知识和方法整合在一起，形成一种全新的学习方式。在“Jion”课程中，我们将科学与美术、信息、数学等多个学科融合起

教育 | 新媒体新技术

学习与游戏相结合的概念学习与游戏相结合的概念代表了一种创新的教育理念，旨在通过将游戏元素融入学习过程中，激发学习者的兴趣和动机，提高学习效果。传统的教育往往以严肃、死板的方式呈现知识，学生可能因此感到

教育 | 手工制作活动如何促进幼儿早期认知发展

“玩中学，学中玩”的教育理念“玩中学，学中玩”的教育理念源自儿童发展心理学和教育学的基本理论，强调通过游戏和实践活动促进儿童认知、情感和社会能力的发展。这一理念认为，游戏不仅是儿童的天性，也是他们认识

教育 | 幼儿在自然笔记中的创意探索

自然笔记是一个简单但富有创意的方式，帮助孩子们将他们的观察、思考和发现记录下来，从而激发他们对科学的热爱和好奇心。在这个过程中，孩子们不仅可以学习到科学知识，还能培养他们的观察力、思考力和创新力。自然

教育 | 科学幼小衔接：心理准备很重要

当孩子们从幼儿园步入小学，他们即将迎来一场新的挑战和冒险，这个阶段被称为“幼小衔接”，是孩子们从幼儿园向小学过渡的关键时期。在这个过程中，孩子们需要适应新的学习环境、学习方式和社交规则，同时学会独立自

教育 | 家庭与学校如何共同构建幼儿多模态阅读环境

多模态阅读理论多模态阅读是一种综合运用文字、图像、声音等多种符号系统进行信息解读和意义构建的阅读方式。它超越了传统的以文字为中心的单一模态阅读，强调通过多种感官渠道和符号系统的整合使用，来加深理解和提

教育 | 跳出课本看数学：生活中的小数与分数

烹饪的艺术：量化的美味食谱中数字的精确度在日常生活中，我们会发现每一道美味的菜肴背后，无不蕴含了小数和分数的影子。当我们跟随食谱准备料理时，这些看似仅存在于数学课本中的数字就赋予了菜肴丰富多样的味道，

教育 | 以“趣”促“深”，培养学生阅读素养

深度阅读随着新课标的深入实施，阅读在高中语文学习中的地位不容忽视，高中语文阅读教学也面临着新的挑战与机遇。深度阅读作为一种高效的阅读方式，是保证高中语文教学质量的有效途径，对于提升学生的阅读素养和学科

教育 | 如何提高写作表达能力

积累素材，拓宽视野写作的一大秘诀在于积累，作者的素材库越丰富，写出来的文章就越有血有肉。积累素材的关键在于广泛的阅读和丰富的生活体验，以及随时随地记录灵感。广泛的阅读多读书、报纸、杂志、小说等，尤其是

教育 | 探索数学教学中的心理健康教育

数学教学中的心理健康教育在数学教学中，心理健康教育资源的充分整合和应用对学生的全面发展至关重要。这一举措不仅有助于缓解学习压力、降低焦虑，还能够促进学生在数学学科中建立积极的学习态度，培养健康的心理素

教育 | 告别死记硬背，轻松掌握数学知识

有这样一则故事，埃尔米特是19世纪最伟大的代数几何学家，他的数学成就令人钦佩。然而，他在大学入学考试中经历了多次失败，并且每次都是因为数学考试成绩不及格。尽管如此，他对数学的热爱和追求使他没有放弃。埃

教育 | 以诗意课堂激发学生的阅读兴趣

在这个信息时代，知识如同繁星般璀璨，而阅读则是我们探索这片星空的望远镜。然而，对于许多学生来说，阅读往往被视为一项枯燥乏味的任务，而非一种享受。作为培养学生人文素养和审美能力的重要学科，高中语文的阅读

教育 | 如何提高幼儿对户外体育游戏的参与度和兴趣

随着人们对生活质量要求的提高，社会竞争压力越来越大，幼儿的身心健康水平也逐渐得到了人们的重视。户外体育游戏是幼儿园课程计划的一个重要组成部分，在幼儿教育中有着广泛而深刻的影响，对于孩子们的身心发展有着

教育 | 幼儿园里的音乐乐园：让孩子在歌声中快乐成长

幼儿园教学活动是以幼儿为主体的集体教育。幼儿音乐教育是幼儿园课程中不可或缺的一部分，它在培养儿童良好学习习惯、提高孩子对音乐的兴趣和爱好等方面具有重要作用。幼儿时期是人生中重要的一个阶段，这个时期的孩

教育 | 如何加强小学生的体能训练

什么是体能训练体能训练是指通过系统的运动活动和锻炼计划来提高身体的各项运动能力，包括力量、耐力、柔韧性和速度等方面。这种训练旨在通过有计划的运动来改善和发展身体的各项素质，使人体在面对各种日常活动和运

教育 | 如何通过小学阅读促进儿童情绪智力发展

在当今社会，儿童的全面发展受到了广泛的关注，其中情绪智力的培养尤为重要。情绪智力指的是个体认识自己和他人情绪的能力以及根据情绪来指导思考和行动的能力。它对儿童的社会适应能力、学习效率以及未来的职业成功

自然 | 穿越时光探长鼻，演化路上觅妙用

长鼻目，隶属于脊索动物门，脊椎动物亚门，哺乳动物纲，真兽亚纲，非洲兽总目，为所有象类动物的统称。长鼻目现仅存2属3种，是世界上现存的最大陆生哺乳动物。化石证据与古生物研究表明，长鼻目曾在史前繁盛一时，

自然 | 生态系统中不可或缺的角色：细菌和真菌

细菌和真菌都是广泛存在于自然界的微生物，它们存在一些相同点，主要表现在细菌和真菌都存在细胞结构且在生态系统中发挥作用。不同点表现在细菌个体微小，基本形态有球菌、杆菌、螺旋菌等，细胞结构相对简单，主要包

自然 | 小小植物大发现：探索植物的神奇世界

植物的生命力沙漠中的仙人掌在干旱的沙漠中，水分稀缺，但仙人掌却能顽强地生存。它们通过进化，形成了独特的形态结构。进化过程中，仙人掌的茎变得肥厚，可以储存大量的水分，以应对长时间的干旱。同时，它们的叶片

科普视点 | 临终关怀：让生命带着尊严“谢幕”

什么是临终关怀临终关怀是针对临终病人及其家属提供的生理、心理、社会等方面的特殊服务，辅以适当的医院治疗，以减轻疾病带来的痛苦，使病人在生命的最后阶段能够更有尊严，平静、舒心地走完生命之旅，同时对陪护病

科普视点 | 如何防范与应对地下水污染

污染之因——探寻污染的根源地下水污染的原因不只一种，不仅有自然因素，也有人为因素。自然因素一般涉及地质构造、水文地质条件等，其决定了地下水的流动与分布情况。人为因素则是引发地下水污染的主因，主要包括工

科普视点 | 拒绝网络诈骗，强化学生防骗意识

增强个人信息保护意识在当前数字化环境下，维护个人隐私与信息安全的重要性日益凸显。敏感信息如身份证号、银行卡号及手机号码泄露可能给生活带来诸多不便，甚至导致财产损失及个人信息被滥用。因此，学生群体应保持

科普视点 | 手机网瘾：现代生活中的“隐形杀手”

在这个信息爆炸的时代，智能手机已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。许多人无论是享受美食、观看演出还是与朋友相聚，手机总是不离手。拍照、录像、社交媒体更新、游戏娱乐、短信交流……这些活动充斥着我们的

科普视点 | 化学与环保：如何通过科学方法保护我们的地球

地球是我们赖以生存的家园，人类文明的进步离不开科学思维，化学与环保作为一个生态战略问题已成为世界性热点话题。我国作为人口大国，人口众多导致资源浪费与生态破坏现象严重，环境污染日益加剧。在人类的发展与社

科学触角 | 人工智能与医学的融合：现状、挑战与未来

随着经济社会发展与科技领域的不断革新，我国医疗体系及机制日趋健全与完善，在保障国人生命健康与高水平医疗需求的同时，对于医学人才更加注重专业性、应用性以及综合性的塑造。人工智能（AI）技术的迅猛发展正在

科学触角 | 电力检修技术的未来之旅：用创新与进步点亮电力新世界

智能化检修系统：开启新时代的大门智能化检修系统的兴起标志着电力检修技术进入了一个全新的发展阶段。这套系统综合运用了大数据分析、人工智能（AI）、物联网（IoT）等先进科技，能够实现对电力设备状态的实时

微科普 | 立体几何：为什么我们的世界是三维的

什么是三维当我们谈论三维时，通常是在描述一个物体或系统在空间中的表现，或者是在描述一个点的位置。这个概念在许多领域都有应用，包括但不限于物理学、工程学、计算机图形学和医学成像等。首先，让我们深入理解一

微科普 | 神秘的变色石墨烯

探索石墨烯石墨烯是什么石墨烯是一种由碳原子组成的单层薄片，具有非常特殊的结构和性质。它由一个由碳原子组成的六边形晶格构成，形成了一个平面的蜂窝状结构。石墨烯的发现石墨烯的发现可以追溯到2004年，科学

微科普 | 神奇的光：探索光的奥秘

光的本质光的本质是一种电磁波，具有波动性质。根据量子理论，光也可以被看作是由一系列粒子组成的，这些粒子被称为光子。光子具有能量和动量，可以携带光的信息并与物质相互作用。因此，光既具有波动性质，又具有粒

微科普 | 时间的秘密：物理中的时间观念

物理学中的时间观，是对物理现象本质属性进行研究，并通过这些认识规律来指导实践。物理时间观把时间看作是一种不受主观感觉影响的绝对真理。在物理中，时间是衡量物体运动的尺度，通常以秒为单位。在物理学的时间观

微科普 | 无处不在的计算机科学：从关键词到实际应用

人工智能与机器学习人工智能（AI）和机器学习（ML）是现代科技的核心，使计算机能执行诸如语音识别、图像分析和语言处理等任务。机器学习作为AI的关键分支，通过分析数据使系统自学自进。这些技术已广泛应用于

微科普 | 小朋友眼中的“小飞机”

20世纪90年代，开放式静脉留置针率先进入中国手术室。随着静脉留置针渐渐被大家了解，许多医院都将其作为临床输液治疗的重要工具。2015年，静脉留置针在北京儿童医院的输液中心得到了广泛的使用。由于我所在

微科普 | 小小科学家：发现身边的科学

身边的自然现象季节变化是一种非常显著的自然现象。春、夏、秋、冬的轮回，不仅带来了气温的起伏，还影响着大自然的一系列变化。春天，气温逐渐升高，阳光变得更加温暖。春雨滋润着大地，促使植物开始生长，花儿绽放

微科普 | 天文望远镜的发明历程

早期发明与探索1608年，荷兰眼镜商汉斯·利珀希的学徒偶然发现将两块透镜叠在一起可以看清远处的物体，这一发现为望远镜的发明奠定了基础。1609年，意大利科学家伽利略听说这一发明后，迅速制作了自己的望远