伴侣

卷首语 | 婚姻，是给爱情营造的家

夫妻相处久了，总会有磕磕碰碰，但彼此的默契会让婚姻更加幸福。懂一个人，很难；让一个人懂，也很难。婚姻里不强求谁必须懂得谁，只要能够相互尊重、相互理解就已足矣，所以别总是苛求和索取，要懂得像呵护孩子一样

人生视界 | “最美科学家”万蕊雪：攻克世界难题，坚持为国科研

万蕊雪是清华大学的一名学霸，师从中国生物学大咖施一公教授。为攻克世界难题——剪接体三维结构解析及工作机理作出了重大贡献。2016年，万蕊雪入选中国科协“未来女科学家计划”；2018年，获《科学》杂志以

人生视界 | “国家农业生物安全守护者”高利：脚踩泥土的麦田防疫科学家

本文主人公高利高利是中国农业科学院植物保护研究所研究员，多年来，她脚踩泥土在麦田和实验室忙碌，以科学妙招应对危害我国粮食安全的检疫性病害、麦类黑穗病中危害最大且最难防治的小麦矮腥黑穗病，守护着我国小麦

人生视界 | 全国“人民满意的公务员”蔺飞虹：绽放在审计战线的“铿锵玫瑰”

2022年8月30日，全国“人民满意的公务员”和“人民满意的公务员集体”表彰大会在京举行。一批近年来在深入贯彻落实党中央决策部署和习近平总书记重要指示批示精神中做出突出成绩、时代特征鲜明、赢得群众赞誉

人生视界 | 全国人大代表李楠楠：用爱心守护老年人幸福晚年

随着2023年全国两会的召开，代表委员们如何履职？在履职中关注哪些热点、难点问题？将有哪些方面的议案提案被带到全国两会上？成为社会各界关注的重点。十三届、十四届全国人大代表、江苏南通一家老年护理院的护

人生视界 | 党的二十大代表袁媛：演员有信仰，作品才会有灵魂

近年来，黄梅戏青年演员袁媛因主演《红梅赞》《青春作伴》《共产党宣言》等“红色三部曲”，荣获“安徽省劳动模范”“全国宣传思想文化青年英才”等称号。2022年，青年文艺工作者袁媛当选为党的二十大代表，这不

人生视界 | 98年女兵掌舵航母背后的故事

最近，一位25岁的姑娘爆红网络，她就是叶蕴韵。视频中，她冷静地开着万吨航母山东舰，驰骋大洋，英姿飒爽。那么，她是如何从文艺青年转变为山东舰的操舵手呢？叶蕴韵驾驶山东舰性格坚韧，无意从军叶蕴韵，1998

人生视界 | 世界级“神枪手”高梦旎：家风当铠甲，青春梦飞扬

“首战用我，用我必胜！”2022年12月30日，“北京青年榜样”发布典礼上，高梦旎英姿飒爽，展现了女特警的别样风采。30岁的高梦旎是代表中国警察出征的“世界枪王”，也是钢琴考出十级的青岛姑娘。作为北京

人生视界 | “炒粉西施”精致出圈：为优美而生活值得尊重

摸爬滚打，每一分努力都奔向光1988年出生的唐应跟着奶奶长大，2001年，唐应随父母来到东莞市大朗镇。2006年，父亲凑钱，给她和妹妹开了一家美发店。唐应洗剪烫染忙不停，虽然双手裂开了口子，但很快乐。

人生视界 | “泰山娟姐”张娟， 中国“金牌导游”登上APEC讲坛第一人

一名只想做泰山文化传播者的短视频导游张娟，1979年出生，山东泰安人，现任泰安瀛泰旅行社导游部经理。她2002年取得导游证书，2004年获泰安市导游大赛冠军，2006年10月被国家旅游局授予“全国优秀

人生视界 | 《狂飙》“大嫂”高叶，成功背后的酸甜苦辣

《狂飙》剧照6岁就梦想当演员，耐得住“寂寞”&nbsp 今年35岁的高叶，出生在江苏常州市，家境尚可，也深得父母宠爱。她自幼喜欢文艺，特别喜欢唱歌跳舞。6岁的时候，家人问她想做什么，她的回答就是当演员

人生视界 | “绘梦师”黄然：用画笔治愈人心

她给网友画一幅“梦境图”收费500～2000元，赚完钞票还赚感恩。因为大多数客户是为了弥补人生遗憾，才找黄然“画梦”的。有人失去了母亲，夜夜梦见她，却没有一张和她的合影，于是求助绘梦师；有人在医院做化

时尚点击 | 把菜和草分开

那是今年春天的事。之所以现在才写出来，是因为我一直在思索：究竟是什么让我们有些时候分不清菜和草？那天，我从大明宫西北方向的凌宵门进去，过了凌宵河的小桥，右边是当年李隆基斗鸡玩耍的斗鸡台，左边是皇家养马

时尚点击 | 那些“无用”的美好

明黄的灯光下，少女与长者对坐手谈，轻拈黑白棋子，再让棋子以鹤的姿态优雅地飞落。这是女儿参与拍摄的电视短片中的镜头，看到这近乎唯美的画面，我不由感叹道：“女孩子下棋是很美的事！”那年，女儿上初一，已有7

时尚点击 | 培养一个优秀自信的孩子，从放下这件事开始

养育孩子是一个守望与发现的过程，守望靠耐心，发现靠用心。在教育孩子这条路上，我们有欢喜也有失落，有收获也有迷茫，想要培养出优秀自信的孩子，不妨从放下这8件事开始。1.放下急躁的脾气，多给孩子温柔的笑脸

时尚点击 | “老土”的爱情也很美

整理杂物时，一张发黄的明信片掉了出来。眼尖的女儿瞅见了，好奇地拿起来翻看，发现了上面的字迹，于是问：“老妈，是老爸送你的吧？”我笑着说：“是啊，是他送我的生日礼物。”女儿用一副不可思议的表情说：“你过

时尚点击 | 一个家最好的相处模式：一半付出，一半接纳

前两天，在热搜上看到一件事情。孩子用自己的压岁钱，给妈妈买了一部新手机。可当他满心欢喜掏出来送给妈妈时，妈妈却以浪费钱为由，把孩子痛骂了一顿。男孩不断解释，“也不贵”“就是我的一份心意”，声音却被妈妈

时尚点击 | “N”次方的爱

去年教母亲学会了使用智能手机，经过一年时间，母亲已能熟练使用智能手机扫健康码、付款。昨天在家休息，母亲主动要求学习如何用手机点外卖，说自己有时不想做饭了，可以点外卖对付一顿。既然母亲想学，我自然包教包

时尚点击 | 婚姻需要“调和剂”

那天，趁丈夫喝醉，我拿起他的手指解了锁，在他手机里看到了一条暧昧信息，顿时我火冒三丈，一脚将丈夫踹醒，质问他那个人是谁，丈夫并未正面回复我的问题，而是反问我，为何不经允许查看他的手机？我俩各执一词，吵

时尚点击 | 藏在惜食魔法袋里的爱情

夏月失恋后，确切地说是被男友郑东抛弃以后，总觉得胃里面是空的。她总是心慌，甚至觉得窒息。只有当胃里面满满的，她才不至于那么难过。男朋友郑东和一个家境优渥的女生突然好上了，速度快到夏月完全没有察觉。分手

时尚点击 | 和公婆做“远程”近邻

公婆年龄大了，在农村老家居住，我和丈夫离得远，不放心，去年在老家的院子里装了监控摄像头，每天从监控里看到公婆进进出出，也就放心了。婆婆心细，做事考虑周全，她知道监控摄像头是双电子眼，我只要打开就能对小

时尚点击 | 学会优雅转身

年少的时候，我喜欢上了一个男孩。他离我很近，我却开不了口，只能每时每刻把关注的眼神投给他。终于有一天，他感觉到了我默默注视他的眼神。接下来，他借送新年贺卡的机会，表达了对我的感情。没多久，我就发现他还

时尚点击 | 双向奔赴，走向美满婚姻

每个母亲都爱自己的孩子，希望他们有成功的事业和美满的婚姻。事业成功，需要靠自己去打拼，而恋爱、婚姻却充满变数，就如那句老话：婚姻就是一场赌博。所以家有儿女的父母，特别是有女儿的，很担心她在恋爱中遇人不

时尚点击 | 别让细节，出卖了你的修养

前几天在饭店吃饭时，看到耐人寻味的一幕：有位女士，穿着光鲜靓丽，在饭店里尤为显眼。只见她吃完饭后，从包里拿出来一根香烟点上，不一会儿，烟雾开始弥漫，可她却对周围人投来不满的眼光毫无顾忌。抽完烟后，她离

时尚点击 | 幸福de感知

半年前，闺密开了一家花店。在满屋芬芳的花香中泡一杯茶、捧一本书，优雅从容，这也曾是我的梦想。闺密攒了好几年钱，还花了很长时间去考察市场、学习花艺，最终才把这家花店开起来。我本以为开业后她就是在花香里等

时尚点击 | 懂得适当拒绝

新搬来小区的邻居阿伞写得一手好字。自打认识他以来，就看到小区里有人陆陆续续找他帮忙题几个字、写一首诗……刚开始，阿伞来者不拒，何乐而不为呢？直到后来，有越来越多的人上门找他帮忙写字。他算了算，如果只在

时尚点击 | 稳定情绪

靠谱的前提是情绪稳定，不说不该说的话，不发不该发的脾气，不急急不来的事，这是靠谱的表现，更是生活的要义。世界上最厉害的人，不是银行卡里的余额有多可观，不是脑海里的人生哲理有多深厚，而是控制情绪的能力有

健康家园 | 丈夫沉迷网络游戏，对家庭不管不顾，我该怎么办

&nbsp 徐文娇，广州听说吧心理咨询中心心理咨询师，国家二级心理咨询师，沙盘游戏咨询师。丽莉咨询：我和丈夫结婚两年，在恋爱、结婚、孕前相处得都挺好，每天有说不完的话。虽然那时他也喜欢玩网络游戏，但还

健康家园 | 如何让分享欲， 成为感情中最好的保鲜剂

谭素怡：广州听说吧心理咨询中心资深咨询师，国家二级心理咨询师，广东省妇联“维权服务站”心理顾问。谭素怡老师解读：分享是在向对方发出邀请，让伴侣了解我们的生活。在一来一往的分享中，可以更深入地了解彼此，

健康家园 | 如何健康“追剧”

窝在沙发里一边追剧一边吃零食，是一件非常惬意的事情，不过有些追剧方式却会让身体承受多种危险。久坐不动，血栓风险高&nbsp 一项涉及13万人的研究显示：比起每天看剧小于2.5小时的人，每天看剧超过4小

健康家园 | 保姆级祛痘攻略

1. 勤换洗枕套：这是容易被忽略的一个细节。脸部皮肤每天都会接触枕套，枕套上容易滋生很多螨虫和细菌，这对于面部的皮肤是很不利的。2. 抗糖：糖分摄入过多，会加快体内胰岛素的释放，导致体内雄性激素分泌过

健康家园 | 常吃燕麦的7大“神奇”功效

说到燕麦，功劳最大的就是其中的β-葡聚糖，它是一种重要的生物活性成分，吸水之后状态粘稠，属于水溶性膳食纤维。正因为有了它，常吃燕麦才会有多种有益健康的“神奇”效果。1.控血糖：常吃燕麦可以增强胰岛素的

健康家园 | 常见睡眠问题的应对处方

入睡难——入睡时间超过30分钟处方：1.固定上下床时间，养成睡眠节律&nbsp 睡眠节律，可以理解成“生物钟”。每日坚持同样的上、下床时间，久而久之就容易形成自己的生物钟。建议失眠者23点左右上床，早

健康家园 | 经期延长是怎么回事

经期延长有两方面的原因，一方面是生理性，另一方面则是病理性。1.生理性原因&nbsp 由内分泌失调引起，比如青春期女性的内分泌不稳定，容易出现月经不调，而经期延长则是其中一种。此外，黄体功能不全和子宫

健康家园 | 女性如何正确清洗私处

是否需要清洗女性外阴部结构特殊，由于大、小阴唇的闭合，能防御外邪入侵阴道。阴道本身也有自净功能，存在不同菌群，可以维持酸性环境，抑制致病菌。正常情况下，女性不需要每天冲洗阴道，频繁的冲洗反而会使阴道内

健康家园 | 关于孩子的身高，你了解多少

1.什么是遗传身高？如何计算遗传身高&nbsp 孩子能够长多高，是遗传和环境两方面因素作用的结果，遗传因素占70%左右，环境因素占30%。根据父母身高可以计算孩子的遗传身高，方法如下：男孩身高=（父亲

健康家园 | 高龄孕产妇需要注意什么

1.过了35岁就是高龄孕产妇&nbsp 专家表示，超过35岁的怀孕女性都算是高龄孕妇。年龄越大的孕妇，妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征等各种妊娠并发症的风险会直线上升，如此一来，提前终止妊娠和医源性早产的

健康家园 | 面试穿搭细节妙招，助你一臂之力

春风日暖招聘季，三月韶光耕耘起。不少姐妹在找到自己心仪的公司和拿到心动的offer之前，都会经历面试这一环节。因此，本期总结了有关面试穿搭方面的细节和妙招，希望能助你一臂之力。一、把握穿搭精髓面试穿搭

法律在线 | 大吃一惊 等

大吃一惊今天未婚的我跟妈妈说：“孩子感冒发烧了该怎么办？”妈妈惊恐地说道：“难道你有孩子了？”我有些纳闷地说：“妈，我不是您的孩子吗？”停电晚上突然停电，我出去检查电表是否跳闸。我把电闸一会儿拉上一会

法律在线 | 丈夫挥霍财产，妻子如何是好

问：我与王某已结婚50余年，因感情不和，于2019年冬开始分居生活。之后，王某竟然擅自出售夫妻二人的唯一住房，并获得售房款49万元。最近我因病生活无法自理，不得不入住养老院，于是要求王某分割售房款。王

法律在线 | 同居关系有继承权吗

问：我与陶某于2015年春相识，不久便开始同居（在陶某所有的房屋中生活）。因双方都有过一次失败的婚姻，所以一直未办理结婚登记手续。2022年12月15日，陶某因重感冒住院，后经检测确诊为新冠肺炎，住院

法律在线 | 丈夫离婚前私自出售车辆，妻子如何维权

问：我与曹某某自2020年初分居后，感情并未得到修复，就在双方协商离婚事宜期间，曹某某擅自将我们在3年前共同出资18万元购买的轿车对外出售，并将所得钱款据为已有。请问，我该如何维权？答：《中华人民共和

法律在线 | 离婚后户口未迁出，能否获得土地补偿款

问：我于2014年从外乡嫁入楼南村民组与唐某结为夫妻，为了能在日后分到承包地，我把户口也迁到了唐家。2019年1月，我与唐某登记离婚回到娘家生活，但户口一直未迁回。2022年，楼南村民组因部分土地被征

法律在线 | 对因胁迫缔结的婚姻，受胁迫一方该如何分手

问：我和张某相识一段时间后同居。同居半年后，我觉得双方性格不合遂提出分手。不料，之前张某偷拍了我的裸照，竟然拿出我的裸照向我求婚，还威胁我说：“不和我结婚也可以，我把这些照片散布出去，看你以后怎么见人