淋巴细胞检测帮您了解自己的免疫力

生活中，有些人可以常年保持健康，有些人却很容易患病。罹患同一种疾病，有些人不需要吃药，三五天后便能够自愈，有些人却需要很久才能康复。这些情况均与免疫力有一定关系。

免疫力是保持身体健康的一道重要防线。当免疫力下降时，机体不仅容易发生感染，恶性细胞也可能加速分裂进而增加罹患肿瘤的风险。而免疫力过强则有可能引发过敏或自身免疫性疾病。因此，免疫力必须既“有效”又“平衡”，才能保护我们的身体健康。

那么，如何才能了解我们的免疫力水平？进行相关检测能否为健康加分呢？今天就让我们带着这些疑问，走近人体免疫细胞的微观世界。

支撑人体免疫力的淋巴细胞

免疫力通过人体内的免疫细胞来发挥功能。人体内有多种类型的免疫细胞，如粒细胞、单核巨噬细胞和淋巴细胞等，它们跟随血液流动，遍布全身各处。在“巡逻”过程中，免疫细胞可消灭入侵身体的病原体，清除体内衰老、死亡或者癌变的细胞。在众多免疫细胞中，淋巴细胞作为具有特异免疫识别功能的细胞群体，是免疫功能的主要执行者，也是对抗外界感染和监控体内细胞变异的一线“士兵”。淋巴细胞可分为T细胞、B细胞和自然杀伤（NK）细胞。

1.T细胞：T细胞分为CD4+和CD8+两种类型，前者辅助或者调节其他类型的免疫细胞发挥功能，后者则在识别特定目标后直接吞噬病原体或者裂解目标细胞，发挥杀伤功能。以武器比喻的话，CD4+T细胞像其他武器的驱动力，调节各种免疫细胞的活力；CD8+T细胞更像是导弹，定向追踪、打击并摧毁目标。

2.B细胞：B细胞通过识别特定的目标，产生相应抗体，实现精准的定位杀伤。如果是在战场上，B细胞像一把弓箭，产生抗体，直接射中目标。

3.NK细胞：NK细胞具有广泛的识别和杀伤功能，像武器中的高射炮，打击力强，波及面广。

正常情况下，血液中的多种淋巴细胞维持一定的比例和数量，相互配合，保障有力，为我们筑起牢固的免疫力。

怎样了解人体中淋巴细胞的免疫功能？

进行血液细胞学检验可以了解身体中淋巴细胞的免疫功能。各种淋巴细胞表面都会携带特征性的分子标志物。比如，T细胞携带CD3、CD4或CD8分子，B细胞携带CD19分子，NK细胞则携带CD16和CD56分子。

在检测前，将针对上述各种分子的抗体加入待测血细胞中，每种抗体分子上携带一种荧光素。反应过程中，荧光抗体会结合至相应的淋巴细胞表面。流式细胞仪通过探测每一个细胞上携带荧光抗体的种类，可以区分不同类型的淋巴细胞。

检查指标与数据意义

正常情况下，血液中的淋巴细胞在一定范围内保持平衡和稳定，T、B、NK各群淋巴细胞的比例和数目在一定范围内波动。如果部分淋巴细胞群体水平发生显著变化，可能提示机体的免疫功能异常。

1.CD4+T细胞：CD4+T细胞水平升高往往提示免疫功能增强或过强。过强的免疫力容易让人发生过敏性疾病或者迟发型超敏反应等。此外，当受检者发生细菌感染或存在高血压、高血糖、高血脂等情况时，也会出现CD4+T细胞水平增高的情况。CD4+T细胞水平降低则反映机体免疫力减弱，如罹患免疫缺陷病或慢性疾病急性加重，也见于正常人吸烟、睡眠不足、心理压力增大等情况。

2.CD8+T细胞：CD8+T细胞水平升高见于病毒、真菌感染，系统性红斑狼疮等疾病；其水平降低见于慢性病加重、睡眠不足、缺乏运动等情况。

3.CD4/CD8比值：这个比值可反映机体免疫的平衡状态，比值增高反映机体处于免疫亢进状态，比值下降反映机体处于免疫抑制状态。

4.B细胞：B细胞水平升高见于细菌、病毒感染时或B细胞淋巴瘤等情况；水平降低见于多种类型的慢性病毒感染、白血病和免疫缺陷病等。

5.NK细胞：NK细胞水平增高可能与病毒感染或药物中毒等情况相关，其水平下降常见于慢性乙肝进展、自身免疫性疾病、感染或肿瘤性疾病等。此外，各种亚健康状态，如吸烟、熬夜、缺乏运动、精神压力增大等也会导致NK细胞水平下降。

以下人群可进行免疫功能检查

需要提醒您的是，如果要评估机体的免疫功能水平，仅检查淋巴细胞亚群的话，准确性不高，且个体之间存在较大的差异性。有需要的人群可遵医嘱完善免疫功能检查。

1.抵抗力较差的人群：亚健康状态或者抵抗力差的人群可进行免疫功能检查。反复发生感染，且感染恢复比较慢的人群，进行免疫功能检查可以帮助了解身体的免疫系统是否存在问题。

2.免疫缺陷病患者：免疫缺陷病患者需要定期复查免疫功能。免疫缺陷导致人体无法有效对抗感染，进行免疫功能检查可以帮助医生了解病情，以便及早采取治疗和管理措施。

3.自身免疫性疾病患者：自身免疫性疾病患者如类风湿性关节炎、乙型肝炎、溃疡性结肠炎等患者，通过免疫功能检查可以帮助评估免疫系统异常活跃的程度，指导治疗和监测疾病进展。

4.过敏性疾病患者：过敏性疾病患者进行免疫功能检查可帮助确定引发过敏反应的免疫机制，从而指导过敏管理和治疗计划。

5.进行免疫治疗的患者：接受免疫治疗或使用影响免疫功能药物的患者，进行免疫功能检查可以用来评估免疫系统状态、预测治疗反应以及监测治疗效果。

提升免疫力的生活建议

1.健康饮食：日常生活应摄入足够的蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物，适量食用牛奶及奶制品、大豆及豆制品、白肉、新鲜蔬果、全谷类食品。

2.充足睡眠：保证每晚7～8小时的充足睡眠，有助于增强免疫力。

3.减轻压力：过度的精神压力会削弱免疫系统的功能。日常生活中您可以采取适当的方式来缓解压力，比如运动、听音乐、冥想等。

4.锻炼身体：适量的体育锻炼有助于改善血液循环，增强免疫系统的活性和效率，但注意不要过度运动。

5.保持良好卫生习惯：勤洗手，避免接触病原体，在公共场所注意卫生等措施可以避免或减少感染。

6.接种疫苗：接种疫苗是预防许多传染性疾病的有效措施。

7.不吸烟、限制饮酒：吸烟会损害免疫系统，饮酒过多也会影响身体的免疫能力，所以应该尽可能改掉这些不良习惯。