箱根驿传 日本长跑的图腾

2025年1月3日，身着日本青山学院大学藏青色队服的小河原阳琉微笑着，奔跑在东京大手町街头。当他出现时，人们便知道一年一度的箱根驿传即将结束冠军的悬念。

这位19岁的大一新生环顾四周，发现没有追赶者，于是越跑越快。风掠过身体，他带着象征传承的接力肩带逆风奔跑，最终以1小时08分28秒的成绩完成了第10区从鹤见到大手町这段23公里的路程。青山学院大学也将总成绩定格在10小时41分19秒，再次打破纪录，11年第8次夺冠，为2025年第101届箱根驿传画上圆满的句号。

箱根驿传有“日本长跑春晚”之称，今年的个人平均收视率达到17.2%，为历史第四高，意味着超过2000万日本民众在屏幕前收看了比赛。一项大学生长跑赛事能吸引如此多关注，被誉为国民级赛事，背后是日本长跑经久不息的文化传承。

百年箱根

箱根驿传，全称为东京箱根间往复大学驿传赛跑，是日本一项传统的大学生长距离接力赛跑活动，由关东学生田径联盟主办，读卖新闻社协办。比赛固定在每年的1月2日-3日举办，要求参赛学校派出的10名运动员在两日之内完成东京-箱根-东京的往返赛程，全长共计217.1公里。平均每人要跑一个半马的距离，按10人的成绩之和决出冠军。

首届箱根驿传于1920年创办，创始人中的金栗四三参加过1912年斯德哥尔摩奥运会马拉松比赛，被称作“日本马拉松之父”。创办这项赛事的初衷，是帮助日本训练出更多能够参加奥运会长跑比赛的运动员，以及为一项横跨美国大陆接力赛事选拔选手。考虑到横跨美国需要穿越落基山脉，创始人将选拔赛设定在同样需要穿越山脉的东京至箱根路段，在关东各大高校招募人才，这便是箱根驿传的起源。

首届箱根驿传仅有早稻田大学、东京高等师范大学（现在的筑波大学）、明治大学、庆应义塾大学参加，东京高等师范大学夺得桂冠。2025年，箱根驿传已经举办了101届，参赛队伍也从原来的4所学校扩充到21所，包括上届赛事前10名高校、去年10月在预选赛中突围的10所高校以及关东学生联队。

箱根驿传的参赛门槛不高，要求选手的5公里最好成绩在16分30秒内，或者10公里最好成绩在34分钟内。从历年的完赛结果来看，竞赛水平远不止于此。2025年的箱根驿传共产生5项新纪录，除了青山学院大学的总成绩纪录外，另外4个都是个人创造的区间纪录。从成绩看，参赛的大学生运动员配速基本都在每公里3分钟以内。因此，这不是简单的大学生长跑比赛，而是由年轻的精英跑者相互竞争，选拔日本长跑未来之星的赛事，实现了金栗四三等人创办赛事的初衷。

日本许多闻名世界的长跑名将就是从这项赛事走出，包括前日本马拉松纪录保持者大迫杰，他的最好成绩为2小时05分29秒，曾获东京奥运会男子马拉松第6名，还有现在日本马拉松纪录保持者、最好成绩为2小时04分56秒的铃木健吾。

高质量的赛事吸引了各界关注。自1987年日本电视台对赛事全程实况转播以来，箱根驿传成为日本观众新年伊始的必看节目。随着曝光度和商业价值提高，其影响力也蜚声国际，成为日本体育文化的标志。2016年起，效仿箱根驿传，中国也开始举办类似的高校赛事，走出了第一步。

跑向世界

在奥运会马拉松历史上，日本和韩国是亚洲仅有的两个获得过奥运会奖牌的国家。当前，黄种人马拉松纪录是日本选手铃木健吾在2021年琵琶湖马拉松创造的2小时04分56秒，排在马拉松历史第107名。此外，黄种人马拉松历史前5好成绩全部来自日本，均跑进2小时06分。除铃木健吾和大迫杰，分列第2、3、5名的池田耀平、吉田祐也、山下一贵，都曾在大学时期参加过箱根驿传。其中，吉田祐也在青山学院大学坐了3年板凳，直到大四毕业前才第一次踏上赛场。无论是从奥运会荣誉还是历史成绩的角度，箱根驿传都为日本孕育出能够与非洲选手抗衡的跑者。

箱根驿传带给日本的宝贵财富并非奥运会奖牌或一连串纪录，而是形成了大众参与的长跑文化。日本各地的大中小学每年都会举办大量的驿传接力赛事，不少地方为迎接新年等重要节日，专门举办驿传比赛。不久前，青山学院大学冠军成员若林宏树返回家乡，参加了当地的驿传赛事。所有驿传赛事中最知名的箱根驿传吸引着无数青少年为之奔跑，也孕育出无数小型驿传赛事。

得益于这些小型驿传赛事的培养体系，铃木健吾、大迫杰等人从小便有充足的比赛积累，从小学、初中、高中到大学，一步一步地迈向箱根驿传之路，最终跑向世界。

不只跑步

体育是一种文化现象，箱根驿传在一定程度上是日本社会的一面镜子。在日本，能参加箱根驿传的大学生跑者，往往是水平远超同龄人的精英运动员。他们毕业后，大多进入实业团，即日本企业建立的用来吸纳体育人才的团体。此后，他们能获得一份稳定的工作，但需要兼顾上班和训练，保持学生时期的高水平运动能力，从而帮助企业在每年的驿传赛事中有所收获。除长跑外，日本其它体育项目也有实业团，能够为学生运动员毕业后提供最基本的生活保障。

社会给校园体育人才保留一条退路，这是日本校园体育蓬勃发展的重要原因。不过，箱根驿传和实业团传统不是对所有人有益。对顶尖运动员，这种退路和保障有时会变成一种束缚。进入实业团，繁重的工作压力让他们无法继续提高竞技水平，只能勉强应付实业团之间的驿传赛事。如果想参加奥运会、世锦赛或是六大马拉松，就要放弃稳定的工作，前往国外接受系统科学的训练，这要承受很大的心理压力。

从公路赛角度来看，箱根驿传的赛道质量不算优秀。路段在山脉之间，存在大量爬坡和下坡，对运动员膝盖的损伤显而易见。此外，驿传赛事比拼的不是个人发挥，而是全队10个人的总成绩。为获得领先，不少学校将本队的王牌选手派到最艰难的赛段。当个人要为团队利益让步时，很容易打击顶尖选手的自信心和成就感。

箱根驿传作为一项校园体育赛事，无疑是成功的，带给了大多数孩子希望和梦想。跑步是最原始也最重要的体育运动，代表着一种生存本能。在箱根驿传的比赛中，所有选手踏上赛场的唯一念头，就是用意志战胜体能的极限，然后再次出发。

箱根驿传是跑步，但又不只是跑步。

责编 王敬泽