腿肿别忽视！骨科患者预防血栓指南

想象一下，你的腿犹如一条高速公路，血液如同车流，在正常情况下畅通无阻，确保氧气和营养及时送达。然而，你若在病房里“躺平”数日，这条高速公路可能就会因为“车流”缓慢而“拥堵”。这时，危险的“交通事故”——血栓，便会悄然降临。若不及时疏通“堵点”，血块还可能顺着血液跑到肺部，引发“主干道堵塞”，后果不堪设想。如何守住这条“生命高速公路”，防止“堵车”，避开“事故”呢？

什么是深静脉血栓？

血栓是怎么形成的？ 人体的血管就像一条条纵横交错的河道，血液则是其中永不停息的水流。但你若在病房里“躺”得太久，这条河就不再奔腾，血流会变慢，加上手术带来的“河堤损伤”，身体处于“高凝”状态，水里的泥沙会越来越多，这些因素叠加，就容易在血管某一处形成淤堵，也就是我们说的血栓。

血栓的临床表现是什么？ 如果我们的腿部出现水肿，千万要重视，因为它可能是身体发出的“警报”。如果哪条腿突然肿胀、变得紧绷沉重，就像气球被悄悄吹大，而且按压疼痛、皮肤发热、颜色变深，说明“内部交通”已经出现堵点。这个“堵点”上的血块如果跑到肺里，还会引发“主干道堵塞”——也就是肺栓塞，表现为胸口闷、喘不过气，甚至有生命危险。因此，一旦身体出现这些异常信号，就要立即去医院检查，别等小问题变成大事故。

如何科学预防血栓？

药物预防手段  在预防血栓这件事上，药物就像给血管内壁涂了一层“防粘涂层”，能有效防止血液中的“颗粒”抱团形成血栓。医生会根据患者的年龄、手术类型、基础疾病等情况量身定制药物方案，常见的有低分子肝素注射或者口服抗凝药物，让患者血液不黏稠，保持轻盈流动的状态。但这个“涂层”不是随便抹的——药量多少、多久吃一次，都必须严格按医嘱来。另外，在用药期间，定期抽血检查凝血指标也很关键，这相当于对“防线”做例行巡检，及时发现风险。这些操作，都是为了让血液在体内这张“高速公路网”中安全、畅通、平稳流动。

非药物干预措施  血液就像河流，人一旦久坐不动，流速就容易变慢，“河水”就会变稠，最终形成“淤泥”，也就是血栓。因此，除了药物，动起来是最经济实用的护命法宝。术后，医生常说“能动就别躺”，哪怕只是在床边活动、脚踝转圈，都能唤醒身体的“微循环引擎”。如果暂时无法下床，也别担心，还有“神器”来帮忙。例如，气压循环泵，可以为腿部进行节奏按摩；弹力袜，可以为静脉穿上紧身衣，促使血液加速回流。

同时，日常生活中的“小动作”也不能忽视：多喝水是加“润滑剂”，避免久坐是“防堵塞”，动动脚趾是“启动泵”。这些动作看似简单，却能让血管保持畅通。血栓防控，不在于动作的幅度大小，而在于持续、科学的坚持。

预防血栓，就像守护城市里的交通系统，我们既要做到有章可循，又要做到动静结合。腿肿不是小问题，它可能是“堵车”的信号灯在闪烁。因此，发现腿肿时，我们就要像城市里的交通指挥中心一样，提前部署交通引导，比如按时用药、科学运动、定期体检，以有效防止“堵点”升级成“大事故”。尤其对于骨科患者来说，每一步护理都是在为身体铺设绿色通道，有助于减少风险，让康复这条路更平稳、更安全。

（作者单位：甘肃省临夏州人民医院）

【编辑：潘金瑞】