青少年亦需警惕肺癌

在人们印象中，肺癌通常与老年人联系在一起。但近年来，其发病年龄正在逐渐年轻化，一些青少年也未能幸免。那么，面对这一严峻形势，青少年该如何筑起防线，远离肺癌的威胁呢？

青少年肺癌的原因

肺癌作为一种恶性肿瘤，其发病通常与长期吸烟、环境污染、职业暴露等因素有关。例如，长时间暴露在二手烟环境中、过度使用电子产品导致的电磁辐射、频繁接触化学物质等都可能增加患肺癌的风险。随着生活方式的改变和环境污染的加剧，肺癌的发病年龄正在逐渐年轻化，青少年亦需警惕肺癌。

PM2.5是指大气中空气动力学当量直径小于或等于2.5微米的颗粒物。它的粒径较小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，对人体健康有较大影响。空气中PM2.5含量增加，患肺癌的风险可能会上升。青少年肺表面积/体重比是成人的2倍，更易吸附污染物。

电子烟释放的甲醛、丙烯醛等致癌物，会侵蚀青少年的肺泡，增加肺癌风险。

肺癌还与遗传因素相关，EGFR、ALK等驱动基因突变可能会引发肺癌。

肺癌的早期症状

肺癌的早期症状往往比较隐匿，如运动能力断崖式下降；生长曲线的异常波动，半年内身高停滞伴随体重下降5%；支气管炎反复发作，抗生素治疗无效的慢性咳嗽超过8周，容易被忽视或误诊。然而，如果能够及时发现并治疗，肺癌的治愈率将大大提高。因此，青少年应该了解肺癌的早期症状，以便在出现相关症状时及时就医。

咳嗽是肺癌最常见的症状之一。如果青少年出现持续性的咳嗽，尤其是干咳或带有血丝的咳嗽，应高度警惕肺癌的可能性。肺癌患者常常会出现呼吸困难的症状，尤其是在运动或躺下时更为明显，这是肿瘤压迫或阻塞了呼吸道所致。胸痛也是肺癌的常见症状之一，当肿瘤侵犯胸壁或胸膜时，会引起持续的胸痛或钝痛。肺癌患者常常会出现不明原因的发热，这是肿瘤引起的炎症反应所致。发热通常表现为低热或中度热，持续时间较长。肺癌患者常常会出现体重下降，这是肿瘤消耗了大量的营养物质所致。

青少年如何远离肺癌

1.拒绝烟草，远离二手烟

烟草是肺癌的主要诱因之一。青少年应该坚决拒绝烟草的诱惑，不要尝试吸烟或接触其他烟草制品。同时，也要尽量避免长时间暴露在二手烟环境中。如果身边有人吸烟，应该主动劝说其戒烟或到室外吸烟，以减少自己受到二手烟危害的风险。

青少年肺泡发育至18岁才完全成熟，免疫系统尚未建立完整屏障，同样浓度的致癌物对其伤害是成人的3～5倍。

2.改善生活习惯，增强免疫力

良好的生活习惯是预防肺癌的重要保障。青少年应该保持规律的作息时间，保证充足的睡眠和休息；合理搭配饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等；积极参加体育锻炼，增强体质和免疫力。这些措施有助于降低患肺癌的风险。

3.减少电子产品的使用，避免电磁辐射

随着科技的发展，电子产品已经成为青少年日常生活中不可或缺的一部分。然而，长时间使用电子产品可能会产生电磁辐射，对人体健康造成潜在威胁。因此，青少年应该尽量减少电子产品的使用时间，避免长时间暴露在电磁辐射环境中。如果需要使用电子产品，应该保持正确的姿势和距离，以减少对眼睛和身体的伤害。

4.注意环境卫生，减少污染暴露

环境污染是肺癌的重要诱因之一。青少年应该注意环境卫生，减少污染暴露。例如，在家中可以使用空气净化器或开窗通风等方式减少室内空气污染；在学校或公共场所可以佩戴口罩等防护措施减少空气污染物的吸入。此外，还应该尽量避免接触化学物质和有毒物质，以降低患肺癌的风险。

5.规范佩戴口罩，加强出行防护

雾霾天外出需佩戴N95口罩，佩戴前注意检查气密性（双手捂住口罩呼气，无漏气为合格）；避免长时间停留在交通流量大的区域。

青少年肺癌患者的治疗与康复

尽管青少年患肺癌的概率相对较低，但一旦发生，对患者及其家庭仍是巨大打击。因此，了解青少年肺癌患者的治疗与康复，对于提高患者的生存率和生活质量具有重要意义。

1.综合治疗，个体化方案

青少年肺癌患者的治疗通常采用综合治疗方法，包括手术、放疗、化疗等。具体治疗方案需要根据患者的年龄、身体状况、肿瘤类型、分期等因素进行个体化定制。例如，对于早期肺癌患者，手术切除是首选治疗方法；对于中晚期肺癌患者，则需要采用放疗、化疗等综合治疗手段。在制订治疗方案时，医生需要充分考虑患者的身体承受能力和生活质量，确保治疗方案的安全性和有效性。

同时，青少年患者也应该学会自我调节情绪，保持积极乐观的心态，这对于提高治疗效果和促进康复具有积极作用。

2.康复锻炼，增强体质

康复锻炼是青少年肺癌患者康复过程中的重要环节。适当的锻炼可以增强患者的体质和免疫力，促进身体恢复。例如，在康复初期，患者可以进行散步、慢跑等简单的运动；随着身体逐渐恢复，可以添加力量训练等更为复杂的锻炼项目。在锻炼过程中，患者需要注意安全，避免过度劳累和受伤。

3.定期复查，关注病情变化

青少年肺癌患者需要定期进行复查，以便及时发现病情变化并采取相应的治疗措施。复查内容包括胸部CT检查、肿瘤标志物检查等。如果发现异常症状或肿瘤复发的情况，患者需要及时就医并进行进一步检查和治疗。

结语

在预防肺癌的道路上，青少年需要时刻保持警惕，积极采取措施保护自己的身体健康。同时，社会各界也应该加强对青少年肺癌防治的宣传和教育力度，提高公众对肺癌的认识和重视程度，让青少年远离肺癌的威胁，享受健康美好的人生。