趣味田径运动提升小学生身体素质

体育运动是强化青少年身体素质的重要方法，对正处于成长关键期的小学生而言，有趣的田径运动更能吸引他们主动参与体育锻炼。

趣味田径运动的重要性

小学生正处于骨骼发育的黄金期，有效的体育运动可以强健学生的体魄，让他们具备超越自我、敢于拼搏的精神。田径运动中包含了短跑、长跑、跳高、跳远、投掷等项目，这些都需要学生具有一定的耐力、稳定性和跳跃能力。趣味田径的特征在于“趣味”二字，它更强调设计一些具有创意的、能带动参与热情的方式来吸引学生主动完成奔跑和跳跃。

趣味田径运动提升小学生身体素质

1.创新运动内容，提升运动能力

体育教师应根据小学生的运动能力和兴趣点，来设计不同主题的趣味田径运动，提升运动能力，并让学生通过运动培育良好品格。比如，趣味跳绳活动在锻炼学生耐力的过程中，可以让学生自由选择跳绳数量，达到数量目标的学生可以获得一份运动徽章，集齐十枚徽章就可以找老师兑换一份礼物，这种奖励方式更能吸引学生加入到运动当中，提升运动能力，同时也将锻炼学生的耐力与专注力。

2.增加运动设备，锻炼肢体力量

运动设备是开展趣味田径运动的有力支持。教师应采用新型运动设备来锻炼学生的肢体力量，并达到团队合作与创新精神的引领。比如，带领学生自制接力棒，将沙子填放到矿泉水瓶中，随着身体的摆动发出声响，锻炼上肢力量与下肢平衡性；或者用旧轮胎设计出一条障碍跑道，学生需要跳跃到规定的圈子里再继续奔跑，可以锻炼身体控制力和腿部力量；还可以增加不同长度的跳绳，学生根据自己的能力进行组队和创新，在集体运动中享受合作的乐趣与成就。

3.设计多种形式，张扬个体优势

趣味田径运动不应只局限于运动，还应让学生通过有趣的项目和多类型的运动形式发挥自身身体优势及团队精神，培养学生的美好品格。比如，让学生自由组队：根据自己的运动能力为本小组制订运动计划，以良好的团队氛围和师生关系，增强学生的运动热情，展现自身的运动技巧；或者引入趣味障碍项目：两两一组绑腿跑、负重奔跑、一人蒙眼，一人指挥完成跳格子比赛、双人花式跳绳等等，以更为灵活的方式激活学生的运动潜能和创新精神；还可以增加对抗类比赛游戏：学生自行组队并寻找对手，也可以抽签决定，看哪组能最快速完成接力障碍跑，获胜的一组可以指派输的一方完成某项运动“惩罚”，刺激大家的竞争意识。

小学生天性活泼，喜欢新奇有趣的事物，因此应发挥趣味田径运动的价值，吸引学生展现才能、表现优势，在运动中达到身体素质和意志力的提升，助力于新时代青少年的健康成长。