做人呢，最重要的是开心！

我常常会觉得气不顺，工作上的压力、生活上的琐碎……总归总有事情让我心情败坏。

带着败坏的心情回家，我就忍不住对家人发火，但发完又觉得自己太失败：不仅没管住自己的情绪，还把不好的情绪发泄到了最亲近的家人身上。

有段时间，家人见我回家，都如履薄冰，甚至刻意回避，我知道，他们生怕哪句话又把我惹毛了，引起我发飙。

真要命，我为啥总要把最坏的脾气带给最亲近的人？

为了改变这种状况，我努力做了一些尝试，分散压力，缓解负面情绪。

比如工作推进不顺，憋了一肚子气没处发泄，就在下班后花9.9元去看一场脱口秀开放麦。开放麦的舞台可太有趣了，新生喜剧人的创作就像拆盲盒，有人用段子炸出满堂彩，有人刚开口空气就突然凝固。最有趣的是一位全程忘梗的新手，他最大的笑点就是不记得自己要讲的梗，他每忘记一个梗，全场就爆笑，但他一点都不慌张、焦虑，依旧演完5 分钟。

看完后我觉得：松弛，太松弛了！开心，太开心了！烦恼全没了！

开放麦不是天天有，但是电影天天有！所以有时候我也会选择去单位附近的电影院去看场电影。长期伏案工作，颈椎不舒服，坐在影院的按摩座椅上，一边观影一边按摩，也是极好的放松。

在家被老公或孩子气到，为了避免“战争”升级，我也会出门去家附近的影院看场电影。看什么影片一点都不重要，主要就是想避开那个让我脾气一点就炸的环境，让自己放松。我一放松，就觉得阴霾的天空都放晴了，自己又可以活力满满地干一切事情了。

其实，我们的情绪多多少少会出现一点点问题，大的、小的，做点让自己愉悦的事情，缓冲一下，就挺好的。昨天心情低落，为了调节情绪，我找了一部老旧的港片出来看，把里面最经典的一句台词送给大家：做人呢，最重要的是开心！