快乐何以可教？

编者按：教育家乌申斯基认为，“教育的主要目的在于使学生获得幸福，不能为任何不相干的利益牺牲这种幸福”。幸福教育的目标之一是提升学生的幸福感，幸福课程作为学校幸福教育教学活动的载体，是幸福教育的关键。本专题第一篇文章以最早关注幸福教育的国家之一英国为案例，介绍其中小学幸福课程的产生背景、核心要素与实践特点。评估个体的认识自我、情绪调节等社会情感能力能够预防学生出现心理健康问题，对个体终身幸福感的提升具有促进作用，本专题第二篇文章对PISA2018中国四省市（北京、上海、江苏和浙江）学生对于幸福感的心理和认知两个维度的调查结果进行了研究，以期了解我国中学生对于生活满意度和生活的意义、个人情感、自我效能感和失败感、成长型思维四个方面的满意度。

摘   要：21世纪以来，英国各中小学逐步开设幸福课程，旨在帮助学生理解幸福的含义，感受幸福建构的过程，形成良好的社会情感能力，为今后高品质生活做好准备。英国幸福课程的内容包括协调人际关系、解决社会问题、认识并发现自我价值、提升抗挫折能力和调节身心等多个维度能力的发展，课程教学过程注重学生的真实情境体验和反思。课程目标明确且注重学生能力培养，课程实施强调情景创设且重视体验教学，课程评价突出师生双主体地位且注重过程评价，对我国中小学幸福教育的开展和幸福课程的建设具有借鉴意义。

关键词：英国 幸福课程与教学 积极心理学 社会情感能力

21世纪以来，面对快速、多变、复杂的现代社会，国际社会越来越关注儿童和青少年的心理健康，学校被视为是开展心理健康教育的理想场所，以学校为基础的心理健康干预（mental health interventions）受到欧洲各国教育界的普遍关注[1]。诺贝尔经济学奖获得者詹姆斯·赫克曼（James Heckman）等学者的一系列研究发现，提升个体的情绪调节、与人协作、理解与包容、认识自我等社会情感能力能够预防学生出现心理健康问题，对个体终身幸福感的提升具有持续促进作用[2]。作为最早关注幸福教育的国家之一，英国已经形成了相对完善的幸福教育理论，开设了培养学生情绪控制、与人协作交流、自我认识与反思等社会情感能力的幸福课程，并积累了较为丰富的幸福课程教学经验。本文旨在剖析英国幸福课程的发展背景、课程内容和实施路径，并由此总结其课程特点和基本经验，为我国中小学幸福教育的发展及21世纪人才核心素养的培养提供借鉴。

一、英国幸福课程的产生背景与发展历程

20世纪70年代起，面对经济衰退、社会问题频现的现实，以及国际组织对有关青少年心理健康问题加剧的警示，英国政府将提升国民幸福指数（幸福感）作为重要工作。英国的教育政策由原有的标准议程（standards agenda）转向提升议程（enhancement agenda），愈发重视中小学生社会情感能力的提升。基于此，部分精英学校以积极心理学为理论基础，构建出帮助学生获取幸福技能的幸福课程，由此展开了幸福课程由私立精英学校向公立大众教育普及的进程。

（一）幸福课程的产生背景

1.社会现实的需求

1973年石油危机爆发，引起了西方发达国家的经济衰退，英国经济受到重创，提升民众幸福感成为政府的重要工作。20世纪80年代，英国学校开设个体、社会、健康与经济（Personal， Social， Health and Economic， PSHE）课程[3]，关注学生的情感健康与人格发展。20世纪90年代，高度社会功能倾向的大众教育的失败造成对社会不满、暴力、吸毒、犯罪等社会问题持续上升，引起了社会各界对学校育人目标的重新关注，学校育人目标的重构势在必行[4][5]。21世纪，英国教育政策由原有的标准议程转向提升议程[6]，提升个体社会情感能力，让儿童更有动力、更有信心、更快乐学习生活成为核心育人目标[7]。在此背景下，学校被期望能提供提升学生社会情感能力的正式课程[8]，关注学生幸福感的提升。

2.国际组织的呼吁

20世纪90年代，世界卫生组织对包括英国在内的28个国家展开学龄儿童健康行为（Health Behaviour in School-aged Children，HBSC）调查，结果显示各国青少年均存在不同程度的行为习惯和心理健康问题[9]，世界卫生组织预测，抑郁症将成为未来世界上最严重的流行疾病[10]，引起了国际社会对青少年健康问题的广泛讨论。21世纪初联合国儿童基金会出版了名为《正视儿童贫困：富裕国家儿童福利概览》的报告，在儿童情感健康和幸福方面，该报告将英国排在富裕国家的末位[11]。对此，英国教育部发布报告承认国内儿童心理健康问题严重，且其不良行为正在逐年增加，儿童教育问题应得到政治层面的高度关注。[12]

3.积极心理学的促进

为了应对国民日益加剧的抑郁情绪和青少年日渐突显的心理问题，英国社会各界纷纷成立幸福研究机构，推动了积极心理学的快速发展。同时幸福研究机构与学校等社会部门建立伙伴关系，针对学生情感问题制定幸福方案[13][14]，这为英国启动幸福教育实验提供了理论基础和实践指导。积极心理学家提出幸福感是一种具有伸展性的积极心理能力，能够通过学习获得并提高，对提升个体积极情绪、实现人生价值具有重要的影响。受到积极心理学的影响，学者们的研究关注点开始从负向情绪的预防转向积极情绪的获得，为课程教学注入了理论活力。教育学家和心理学家结合具体教学实践提出了积极教育理念，促进了英国幸福教育的落地。[15]

（二）幸福课程的发展历程

20世纪70年代以来，英国政府愈加认识到教育对国家发展的重要性，开始强调政府对教育制度尤其是课程的控制。1988年《教育改革法》的颁布和实施使英国教育发生重大转折[16]，从知识中心转向个体能力中心，注重学生精神、道德、文化、身心等方面的发展。该法还要求教育应该为学生在未来生活中获取机会、责任感和经验做准备。21世纪以来的英国基础教育课程改革特别强调教育的持续性影响，把促使学生为未来生活做准备融入教育改革理念之中[17]。为了让学生有更美好的成年生活，2006年惠灵顿公学（Wellington College）首创幸福课程并将其纳入课程设置[18]，引得英国其他学校竞相跟进，或独立授课、或以学科渗透方式开展幸福教育。

惠灵顿公学开设幸福课程一年后，英格兰地区的22所中学被选入英国抗逆力计划（UK Resilience Programme，UKRP），以预防学生抑郁情绪的产生，提升学生幸福感。2007年英国政府发布“社会情感能力学习计划”（Social and Emotional Aspects of Learning，SEAL），鼓励并允许各中学根据自己的环境和需求进行SEAL课程设计，旨在提高学生的社交能力、积极行为、情感健康和幸福感。英国政府计划在公立中学开设幸福课程，将SEAL作为非强制性部分纳入PSHE课程中[19]。同年英国政府出台“儿童计划”，旨在提高儿童的幸福感，促进学生潜能发挥，帮助他们为未来健康美好的成年生活打好基础[20]。2017年英国政府推出《儿童与社会工作法》，规定所有中小学必须开展社交教育和健康教育，作为现有国家课程的补充，以发展学生的自我效能感、幸福感、决策能力及适应力。2019年英国教育部发布社交、健康课程指南，提供了适合中小学幸福教学的核心主题，课程规划、课程设计、具体实施内容和实施方式等由各学校自行设置[21]。至此，英国公私立学校积极开展幸福教育，幸福主题成为英国国家课程计划的组成部分。部分学校开发幸福主题的校本课程，一些学校则把其作为SEAL主要组成部分纳入到PSHE课程中。

二、英国幸福课程的核心要素

积极心理学旨在研究个体优势发展和潜能发挥，提倡以积极态度解决问题，其在教育领域的实践应用推动了积极教育的发展。积极教育主张探寻学生外显和内隐的积极力量，培育并塑造学生的积极人格，以促进其积极的情绪体验，提升幸福感。受此影响，英国各学校以积极心理学为导向，根据学生实际需求积极开展幸福教育，积累了丰富的幸福课程资源，形成了契合幸福教育特征与独具英国特色的课程组织形式。

（一）课程目标

“使学生为未来更好的生活做好准备”“造就有教养的公民”是21世纪以来英国基础教育课程改革的基本理念[22]，也是英国中小学课程建设的重要着眼点。学校教育应该从积极的角度出发，在提升学生成绩的同时关注学生能力发展[23]。2003年英国政府发布《21世纪核心素养：实现潜力》，从国家战略高度确立了发展关键技能的基本目标[24]，对不同教育阶段学生核心素养及培养策略进行了详细阐明，认为中小学要关注学生与人交流合作、改善自学与自做、解决问题等技能的提升[25]。幸福课程遵循英国课程改革理念，确定了课程总目标：以核心素养为本，教授学生积极心理学相关理论知识，鼓励学生自我反思，学会与人交流，提升其社会情感能力，使其为健康幸福的未来生活打好基础。

具体来说，英国幸福课程目标可以划分为以下三个维度。第一，让学生理解幸福的含义，感受幸福建构的过程。在课堂上，教师会要求学生设想一些积极的方法去追求幸福，通过游戏、视频、讨论、阅读等方式进行学习，让学生体会幸福和快乐的含义[26]。第二，使抽象的幸福概念转化成实际的幸福技能即社会情感能力。相比英国传统的全灾难式教学（full catastrophe teaching）——让儿童为最坏的情况做准备，幸福课程正好相反，它是一门教授学生获得快乐和幸福技能的课程，旨在通过具体的课堂教学使学生掌握如何建立和维持有意义的人际关系，如何发现和发展他们擅长的东西，如何保持身心健康等[27]。第三，使学生为未来生活做准备，追求教育的持久性影响。幸福课程将学生现实生活与未来生活整合起来，既着眼于学生当下生活问题的解决，又涉及21世纪所需核心素养的培养。幸福课程追求的不是学生即时性的感官体验，而是历时性的心理满足，其最终目的是教会学生调节负面情绪、维持积极情绪的技能[28]，并能够运用这些技能应对未来生活中可能遇到的困境，为今后高品质生活做准备。

（二）课程内容

幸福课程并非简单地告诉学生什么是快乐，其重点关注学生情绪控制与身心调节、与人沟通协作、共情等社会情感能力的发展，课程内容基于学生特点与需求进行设置，旨在提供给学生如何提升幸福感的建议和技能。幸福课程内容与积极心理学的研究成果密切相关，亲密关系、成就、乐观、健康、理想等是影响个体幸福生活的关键要素，因此幸福技能学习具体围绕这些要素展开。幸福课程的开发者伊恩·莫里斯（Ian Morris）在积极心理学的影响下，建构了“蜘蛛网”课程模型，课程由八个相互关联的主题构成，内容涉及协调人际关系、解决社会问题、认识并发现自我价值、提升抗挫折能力、调节身心等多个维度技能的发展，此课程模型因其首创性与代表性，为英国其他学校开设幸福课程提供了内容参考（见图1）。

1.关系

该主题主要是帮助学生学会与人交流，正确认识友谊和恋爱关系，同时教授学生构建良好人际关系的六大要素，即同理心、利他、信任、宽恕、解决冲突的能力、共同目标与价值观。学生需要理解六大要素概念性的基础知识以及要素之间的联系与区别，掌握发展这些要素所需的技能，从而提高自身人际交往能力。

2.社会

该主题主要是针对当下社会存在的问题，让学生通过体验、反思等方式，在教师的协助下确定解决办法，由应对消费主义、应对忙碌、应对科技设备等主题构成。应对消费主义旨在让学生学会辨别广告的真实性，学会节俭与做预算，养成金融素养[30];应对忙碌则是帮助学生明确压力来源，学会制定工作学习计划;应对科技设备主要帮助学生了解科技设备的利弊以及这些设备与现实生活的联系。

3.投入与优势

该主题主要关注学生天赋与能力的发展，涉及优势、心态、品格、心流等方面内容，在具体教学中注重发挥学生的主体性，鼓励学生课堂参与和课后实践，旨在帮助学生发现自己的天赋，养成积极的心态，学会专注投入于某一项活动，理解并经历心流体验（flow experiences）。

4.意义与目标

该主题包括练习正念冥想（mindfulness meditation）和体验灵性（spirituality）两个方面，旨在使学生静心、学会反思，帮助其发现自己的价值和生活意义。正念冥想主要指注意力与意识训练，既是该部分的主要内容也是课程其他部分开展的重要策略;体验灵性主要涉及自然、宗教、伦理、道德等方面的知识，通过户外课程、平静练习、善行实践等方式进行。[31]