请给予孩子高质量的陪伴

七年级学生小轩在学校常表现得焦虑不安。几次咨询后，发现他的问题与家庭环境密切相关：小轩的父母工作繁忙，经常加班到深夜，周末也常被工作占据。虽然他们尽力在物质上满足小轩，但长时间的分离使小轩感到孤独、不被重视。

在这个快节奏的时代，很多父母像小轩的父母那样，因为工作繁忙而无法给予孩子足够的高质量陪伴。父母为了生计奔波，难以抽出时间与孩子相处。此外，科技的发展也在一定程度上影响了亲子关系：智能手机和平板电脑成为人们消磨时间的常用工具，而这也影响到了家长和孩子之间的互动。

缺乏高质量陪伴给孩子的成长带来诸多负面影响。首先，它令孩子感到孤独、不被重视，影响了孩子的心理健康。其次，缺乏与父母的互动减少了孩子练习社交技能的机会，不利于建立良好的人际关系。再者，父母的缺席会使孩子在遇到困难时缺乏可以求助的对象，从而影响其解决问题的能力。最后，长期缺乏父母的陪伴会导致孩子对父母的信任感减弱，破坏良好的亲子关系。

为给予孩子高质量的陪伴，父母需要做好以下四个方面。

首先，确保每天有时间与孩子相处。这个时间段可以是晚餐后的一个小时，也可以是周末的某个时间。在这段时间内，家长需要放下所有的电子设备，全心全意地与孩子一起度过，让孩子知道他对你来说是重要的。家长可以和孩子一起做简单的活动，比如阅读故事书或者一起做饭。这些活动不仅能增进亲子关系，还能让孩子在日常生活中学到新知识。重要的是，这个过程应该是轻松愉快的，避免变成另一种形式的任务。

其次，积极参与孩子感兴趣的活动。无论是体育运动还是艺术创作，父母的参与都能让孩子感受到支持和鼓励。如果孩子喜欢画画，父母可以和他一起画画；如果孩子喜欢踢足球，父母可以带他去公园踢球。即使父母不擅长这些活动，家长的参与本身就是一种支持。这不仅能够增强孩子的自信心，还能让他感受到家庭的温馨。同时，这也是了解孩子内心世界的好机会，通过一起活动，父母可以更好地理解孩子的想法和感受。

再次，建立轻松开放的沟通渠道。家长可以每天花一些时间与孩子交谈，询问其日常生活、学校情况以及感受。让孩子知道他可以随时与父母分享自己的想法，增强亲子间的信任和理解。在这一过程中，倾听是关键，不要急于给出建议或评价，要先理解孩子的观点。当孩子遇到问题时，提供一个安全的环境让他表达自己，而不是立即解决问题。这样可以培养孩子的自我表达能力和解决问题能力。

最后，创造积极而有意义的体验。带孩子去探索大自然、参观博物馆、参加社区服务等，这些经历不仅能丰富他的生活，也能提供共同讨论和学习的机会。在这些活动中，孩子会接触到不同的人和事，拓宽视野，同时也能与父母共享难忘时刻。这有助于加深彼此的联系，并在孩子心中留下美好的回忆。

总之，高质量的陪伴对孩子的成长至关重要。为人父母，要尽可能给予孩子高质量陪伴，为其创造一个充满爱和支持的成长环境。

编辑/黄偲聪 终校/石 雪