曾经的资优生为何“摆烂”？

摘要：一位曾经成绩优异的高中学生在网课期间沉迷网络，学习退步，引发了厌学情绪，表现为上课困倦、不交作业。心理老师综合运用意义疗法、叙事疗法和助人“三阶段模式”等，辅以家校联席会议，家校携手，激发学生的学习动力，帮助其制定学业规划，最终使其走出了“摆烂”的状态。

关键词：资优生；厌学；意义疗法；叙事疗法；助人三阶段模式；个案辅导

中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684（2022）33-0053-04

心理学家罗克奇把价值观分为终极性价值观和工具性价值观，终极性价值观是个人期望的人生最理想状态，工具性价值观则是达到人生理想所采用的手段。然而，当下很多学生从小被灌输了太多外在的工具性价值观，如“你要好好学习，考个好大学，找份好工作”，致使他们没有找到自己的内在学习动力，就像漫无目的旋转的陀螺，一旦外部动力消失，或者经历一些挫折，就会一蹶不振，丧失意义感，选择“躺平”，甚至陷入“摆烂”状态。

一、个案概况

小科（化名），高二男生，独生子，走读生，家境富裕，父母都是公司高管；聪明伶俐，入学成绩是全年级前6%的水平；深交的朋友不多，原来玩得好的朋友因抑郁休学在家；父母工作忙碌，亲子沟通较少；对信息技术很感兴趣，在家时自己上网学习编程，与同好网友聊天；在他高一下学期时暴发疫情，线上学习时期沉迷网络，学习退步，返校后降到年级10%的名次；班主任反馈他上课睡觉，经常欠交作业；他说自己耳朵不舒服，到医院未查出问题，医生建议他看心理科，但家长没有带他去看心理医生；曾在班主任督促他学习时说“学习，影响我活着”，也曾在与心理老师面谈时提到“希望人生重开”，心理普查与后续心理辅导过程中，未发现明显的心理危机信号。

小科的变化让班主任和各科老师很痛心：为什么曾经的资优生会厌学，选择“摆烂”呢？

二、辅导过程

（一）第一次辅导

1.辅导目标：创设良好的氛围，建立咨访关系。鼓励小科讲述自己的情况，帮助其探索自己的情绪感受。

2.辅导方法：专注地倾听与观察，开放式提问。

3.具体操作：与小科建立融洽的咨访关系的方法主要是专注、倾听和观察，不加臆断地倾听他所说的，观察他的感受和反应；鼓励小科深入探索自己的内心世界，在表达的过程中思考、检视自己的问题。

4.咨询片段：

小科在面谈过程中话很少，对于我的提问通常都只有几个字的回应，对于自己的困扰不愿意详细说明。他说自己一周失眠一两次而且会早醒，导致第二天上课很困。 我问他：“如果给困扰你的事情起个代号，方便我们接下来称呼它，你会叫它什么？”

小科思索了很久之后回答：“灰尘。”

我问：“‘灰尘’出现的时候你是什么样子的？对你有什么影响？”

小科低头静默良久，没有回应。

于是我换了一个更具体的问题：“可不可以说说你的某次‘灰尘’，比如你最早的‘灰尘’、最严重的‘灰尘’，或者最近的一次‘灰尘’？”

他抬起头来说：“最近的一次‘灰尘’是辩论赛，我觉得辩论赛没有意义，但是有同学找到班主任推荐我参加。”

我说：“学校的辩论赛还没下发通知，同学们最终也不一定选你，被选到了你还可以说明理由拒绝。我发现你好像会为还没发生的事担忧。”

小科说：“我会想太多。”

我说：“其实这本来是一件好事——勤于思考，但是得看情况。你一般都怎么处理呢？”

小科说：“让自己不要想太多。”

我说：“心理学家做过一个实验，让一群人不要想一只白色的熊，结果大部分人脑海里很快出现了白熊。治水不能靠堵，要疏导。我建议你和‘灰尘’告个别。现在我想邀请你把‘灰尘’带给你的体验、你想对‘灰尘’说的话，写或者画在纸上，然后把纸锁进抽屉、撕掉或者揉成团扔进垃圾桶。你现在想试试吗？”

小科说：“等周末吧。”

我说：“那这就作为你的家庭作业了。你也可以每天定一个专门的时间放‘灰尘’出来，而不是让它在晚上出来打扰你，让你失眠。”

小科点点头。

5.家庭作业：明确困扰自己的事，向它告别。

6.结果反馈：随着辅导的推进，小科的回应时间间隔明显变短了，语速明显变快了，所说的话语字数也变多了；他比刚进入咨询室时身体状态变轻松了，与我的目光接触也变多了。

（二）第二次辅导

1.辅导目标：帮助小科澄清困扰及其来源、影响，感受并表达出真实的情绪体验，开始探索解决困扰的方法。

2.辅导方法：专注地倾听与观察，开放式提问，情感反映。

3.具体操作：针对小科的困扰及其感受、情绪进行开放式提问，帮助其自我觉察，促进其认识和诠释自身经历的意义，逐渐发展出应对困扰的力量。

4.咨询片段：

我问：“上周和‘灰尘’相处得怎么样？”

小科边思考边说：“我发现我不仅有学习压力，如数学、物理退步很大；还有家庭问题，如家长嫌我做事拖拉；身体也出现了问题，如听力下降。这让我心情很不好。”

我回应：“听起来你很无奈。”

他叹了口气：“很烦躁。”

我问：“除了烦躁，你还有什么其他感受吗？”

他边想边说：“焦虑，厌烦，沮丧……”

我注视着他，问：“听起来‘灰尘’带给你很多消极情绪，你想好怎么面对它了吗？”

小科说：“其实我知道要怎么做：数学、物理在上网课时欠下很多，正在补课；家里人虽然唠叨，但是与他们的沟通还是有效的；耳朵的问题我会去复诊。最大的问题是我以前喜欢听音乐，现在不能听了。”

我问：“耳朵的问题导致你的压力无法通过听音乐排解。那你还有其他排解压力的方式吗？”

他说：“会通过与朋友出去逛街、聊天来放松，但是我最好的朋友之前因抑郁休学了。我现在和网友聊得比较多。”

我问：“还有什么其他让你感到轻松愉悦的事情吗？”

他说：“我很喜欢计算机编程，我和网友就是因为兴趣群组认识的。”

我问：“互联网行业很有前景，那你有没有考虑过未来想做什么？”

他说：“还没想好。”

我说：“看来你在信息技术方面挺擅长的，我把我生涯课上介绍过的专业、大学、职业探索的资料发给你，你周末回家检索一下资料，做一下规划如何？”

他回答：“好的。”

5.家庭作业：运用生涯课上的资料和网络检索技术，探索自己未来的专业、大学和职业。

6.结果反馈：小科提及他很少主动找人聊天，但是愿意和我聊。这表明小科开始信任我。

（三）第三次辅导

1.辅导目标：帮助小科探查与领悟其困扰背后的深层原因；进行生涯规划辅导，帮小科找到学习的意义和动力。

2.辅导方法：采用意义疗法，用兴趣激发其学习的内在动力。

3.具体操作：弗兰克在《活出生命的意义》一书里提及发现生命意义的第一种方式是创立或从事某项事业。因班主任曾提到小科疑似有轻生念头，而小科曾提及他对信息技术兴趣浓厚，所以可应用意义疗法，引导他发现自己兴趣的内部动机，逐渐找到学习的动力。

4.咨询片段：

小科主动聊起上次的家庭作业：“我上周对自己的未来做了规划，觉得特别迷茫。”

我问：“你说的是对高考成绩、目标大学、理想职业哪方面的规划？”

他回答：“我想去××大学（某重点大学），但是我不知道现在自己该做什么。”

我回应：“想想你离目标大学的差距，先确定一下你要先从哪个科目开始发力。”

他说：“我的物理要提高，上次考得很差。”

我问：“你上次物理没考好是因为什么？”

他回答：“很多题我考完和同学讨论的时候，立马就发现自己做错了。”

我问：“你考试时没做对，是因为压力大吗？”

他思考了一会儿说：“不知道，但考其他理科时也会这样。”

我问：“那你考理科前会有什么想法吗？”

他说：“觉得一定要考好。家人也很希望我能上××大学。”

我问：“家人给了你压力。你愿意我和你的家人聊聊吗？”

他回答：“可以，但我觉得没什么用。”

5.家庭作业：尝试与父母沟通自己的未来规划，了解他们的具体期待。

6.结果反馈：小科开始萌生改变的意愿，也开始思考改变的方法。小科的学习压力与父母有关，但小科与父母平时沟通比较少，心理老师决定与他的父母谈谈。

（四）家校联席会议

1.联席目标：与小科的父母充分沟通，使家庭与学校形成合力，一起帮助小科找到学习的意义和动力。

2.具体操作：班主任邀请小科的父母到学校，与班主任、心理老师、德育主任一起面谈。与家长充分沟通后，根据弗兰克意义疗法的理念（创立或从事某项事业；体验某种事情或爱人；积极面对不可避免的苦难），家校携手，让小科体验到成就感，体验到归属感与爱。

3.联席会议片段：

班主任：“小科现在在学校打瞌睡的情况很严重，需要帮助他找到兴奋点，找回学习的动力。”

小科母亲：“他是电脑迷，曾经有同学邀请他去高科技产品发布会，他自己早早起来，还打扮了一番，回来后还主动跟我分享。现在就是不谈学习什么都好。”

小科父亲：“以前公司电脑有问题，他会去帮忙修。我带他和客户吃饭，他和公司的几个员工聊得很好。”

我问：“我想了解一下小科在家是什么情况，和你们沟通多吗？”

小科母亲：“我们只在吃饭时聊聊，他惜字如金，一直在看手机。”

我说：“我建议小科爸爸可以以聚餐的名义，邀请公司的优秀员工，最好是刚毕业没多久的年轻员工，到家里吃饭。借机让员工与小科聊聊，让他了解自己想从事互联网工作的远大目标，需要先考到大学的计算机类专业，而这要通过好好学习、提升弱科的小目标才能逐步达成。”

小科父亲：“我觉得这个建议很好。”

我说：“他曾说过‘学习，影响我活着’‘希望人生重开’这类话，是存在自伤的可能性的，所以不能再逼着他学习，而是要看到他现在面临的困境，降低期待。只有先帮助他走出困境，他才能重新投入学习。平时他只要有了一丝生活和学习的热情就要肯定他、称赞他，老师们也会多多鼓励他，帮他重建学习的信心。”

小科母亲：“我们会的。之前是因为工作太忙，平时相处时间短。现在他要上高三了，我们准备尽量把晚上、周末的时间都空出来陪他。”

我说：“我知道您非常在意孩子，只是工作太忙，但现在情况确实比较紧急了。另外，希望你们带他去看心理医生，之前的医生也是这么建议的。”

小科父亲：“他鼻子、耳朵都出过问题，但查不到原因。”

德育主任：“可能是心理问题的躯体化反应。”

4.结果反馈：家校联席会议后，小科父母预约了本地最好的三甲专科医院，医生诊断为中度抑郁，小科父母表示会监督孩子按医嘱服药和复诊，并与学校老师保持沟通。

（五）第四次辅导

1.辅导目标：与小科共同探索改变的可能性及方法。

2.辅导方法：开放式提问，策略表露，即时化技术。

3.具体操作：采用开放式提问了解小科是否作好了改变的准备、以前尝试过哪些方法、改变的阻碍等；必要时采用策略表露和即时化技术，与他共同探索可能的解决方法和行动计划，鼓励他寻求支持、解决困扰。

4.咨询片段：