“双减”政策下的“三变 ”体育运动模式

“双减”政策的颁布促进了学校体育运动的蓬勃发展，为提升学生体质健康水平提供了保障。在各类体育活动中，体育教师的教学重心易向参赛学生倾斜，使部分学生运动的积极性逐渐减弱；慢跑、广播操等单调的活动形式无法充分调动学生的运动兴趣；学生不能将掌握的体育技能应用在生活中，团队协作、竞争、交流等意识也有待加强……为解决上述问题，学校从运动主体 、运动形式 、运动目标入手，提出全员体育、综合锻炼、身心发展的“三变 ”体育运动模式。

变“少数体育 ”为“全员体育 ”

全员参与的运动会。运动会是每个学生的竞技场。学校采用举办春季运动会与体质健康运动会“双季运动会”、增加班级合作项目等方式，确保每个学生都能参与运动会项目，让具备体育运动特长的学生能够一展风采，让体育运动能力较弱的学生也能享受体育运动的快乐。

主题各异的大课间。大课间是日常学校体育活动的重要组成部分，为提高大课间活动效率，学校成立“教导处—体育教研组—班主任”三级机制，构建“一月一主题”大课间活动，采用“班主任+体育教师”相结合的方式，保证每一项主题体育运动有效落实；定期开展“大课间擂台挑战赛”活动，让学生自主选择优势项目；结合数字信息与媒体，将相关活动通过校园公众号等向外界持续报道，使大课间体育活动得到有效延伸。

不同学段的校本体育课程。考虑到学生的体能、体育技能水平有所差异，学校在不同年级分别开设了每周一节的篮球或足球校本课，让每一个学生都掌握相关技能，并采取师生“双线进出 ”模式，让体育教师走出校园，观摩两球训练的教学内容，邀请校外体育俱乐部成员、高校人才等走进学校，丰富校本体育课程的教学方法；让学生走出校园，观察其他学校学生开展两球训练的场景，邀请他们走进学校开展交流活动。

变“单纯竞技 ”为“综合锻炼 ”

“化整为零 ”——素质锻炼。素质锻炼可以有效激发学生对运动训练的探索兴趣，提升他们的基础体能与运动素养。学校采用“化整为零”的方式，根据季节规律，为学生合理安排每日运动内容，通过搭建“体育课堂、课间活动、课后作业 ”三个平台，将素质锻炼融入学生的校园生活及家庭生活，并结合素质锻炼游戏、课后打卡等方式，促进学生提升耐力、体力、爆发力等水平。

“化铁为金 ”——趣味锻炼。为调动学生参加室内常规运动的积极性，学校结合学生心理发展特点，充分运用信息技术，结合视频、音乐、动画、游戏等方式，设计出“闯关大冒险”“律动小达人”“敏捷跳跃”等室内趣味锻炼活动，让室内运动也成为学生喜爱的运动项目。

“化小为大 ”——竞赛锻炼。为了让学生的日常体育锻炼有更多展示平台，培养学生的竞争与合作意识，学校构建出“校内—家庭—社区（校际）”三个维度的竞赛锻炼层级网，在每学期初主导设置竞赛项目，由家长发挥辅助监督作用。个人、班级、年级、学校逐层开展竞赛，实现了“从1到2到N”的转变，在学校中形成了浓厚的竞赛锻炼氛围。

变“运动技能 ”为“身心发展 ”

社会的发展需要身心健康、意志坚强的人才，学校重视在体育运动过程中渗透生命教育，引导学生掌握体育应急、救急小知识，为实践运用奠定良好基础。此外，在日常教学中，学校还强化体育德育教育，结合学校宣传栏，以评选“每周之星”、奖励励志书签等形式，构建教学评一体化机制，为促进学生体育运动和身心发展搭建扶梯。

“三变”体育运动模式的实施，提高了学生参加体育运动的自主性与积极性，在校园中形成了浓厚的运动氛围。未来，学校将继续建设并完善“三变 ”体育运动模式，积极发展学生体育运动的核心素养。