探究模式在心理健康教育中的应用

[摘 要]在小学心理健康教育中，教师要将探究模式融入，通过创设情境、设计活动、创新策略等方法，改善学生的心理问题。在创设情境方面，要激活学生的生活体验，让学生在游戏情境中激发合作意识，在故事情境中树立积极形象，在案例情境中激发挑战意识。在设计活动方面，要结合学生的认知特点，让他们在体验活动中感受生活的美好，在交际活动中懂得尊重他人，在集体活动中感受团队的力量。在创新策略方面，要引导学生健康成长，用暗示法帮助学生排遣不良情绪，用角色法传递价值观念，用实践法培养学生的高雅情趣。

[关键词]探究模式；心理健康教育；小学班主任

心理健康教育指的是用心理学和教育学的理论和技术为指导，有目的、有计划、有步骤地通过教学提高学生心理品质、激发潜能、增强社会适应能力。在心理健康教育的过程中，教师要避免直接灌输知识，进行说教，而要创设生动形象的体验情境，设计符合小学生认知特点的实践活动，构筑层层深入的探究模式。这种探究模式要着眼于学生，通过结合教材内容和现实生活，创设情境，提出问题，使学生通过观察、调查、收集信息、资料整合、讨论等方式获得知识与技能。这样才能让学生在不知不觉中解决心理健康问题，得以良性发展。

一、激活生活体验，创设探究模式的情境

（一）游戏情境，启迪合作意识

萨奇曼教授认为开展探究式教学必须先要创设情境。在展开探究前，如果没有先进行情境铺垫，则会让问题显得突兀，学生也会迷失探究方向。故此，教师可以通过游戏情境、故事情境、案例情境等不同类型的情境，架设探究的桥梁，激活学生的生活体验。在启迪学生合作意识时，教师可以设置游戏情境，让学生通过游戏体验团结合作的重要性，进而促进探究。

在“合作创造奇迹”主题探索中，教师可以先创设游戏情境，让学生多人一组，站在一张报纸上。然后将报纸对折，再让学生站上去。随着报纸越来越小，学生需要相互配合才能全部站到报纸上。通过该游戏，学生认识到，只有相互配合，掌握合作技巧，才能更好地完成游戏。此后，激发了学生的合作意识。教师可以组织他们进一步探索。如，“在合作的过程中，是否要考虑同伴的特点呢？有的同学身沉力大，你认为应该让他成为叠罗汉的基座，还是让他站在别的位置呢？”通过游戏，学生认识到合作对于游戏的成败起到重要的作用。在此基础上，指导他们探究如何提高合作效率，解决合作中遇到的矛盾，学生的探究兴趣便会更浓厚。

（二）故事情境，树立积极形象

在心理健康教育中，教师可以用某些典型范例作代表，让学生模仿借鉴。但是，如果直接讲述偶像的故事，则容易让学生感觉教师在说教，兴趣不大。此时可以创设故事情境，用有趣的故事激发学生思考，让他们借助想象在脑海中形成积极健康的人物形象。

当教师发现一些学生因为学习成绩不好而情绪低落，出现负面情绪时，可以用阳光的人物形象作为启迪，给他们讲述优秀典范的故事。如，讲述《钢铁是怎样炼成的》的片段。通过该故事，学生看到主人公虽然经历了疾病、伤痛的折磨，但是依然有着乐观积极的心态，寻求改变人生的方式。教师还可以在讲述的关键时刻停下来，让学生猜猜主人公会如何想，通过哪些方式激发自信心。这使得学生不仅感受到主人公的积极形象，更会学到如何调整心态。最后，再让学生反思，想一下自己为何会情绪低落，该如何重拾信心。通过“听故事、猜故事、学新风”一系列活动，学生认识到怎样才是积极阳光的形象，并能结合自己的实际情况反思，找到差距，有助于学生形成阳光的心态。

（三）案例情境，勇于应对挑战

案例情境指的是用生活中真实的例子创设情境，让学生融入其中，想象自己是主人公，思考该如何解决问题。教师可以设置一些与挑战有关的案例情境，让学生应对各种问题，使他们逐渐变得敢于挑战、善于挑战。

围绕“什么才是真正的勇敢”主题探究活动，教师先设置案例情境。“某同学身材比较矮小，总是跳不高、跑不快，常常被同学嘲笑。有一天，同学又嘲笑他是胆小鬼，还说如果有胆子的话，就直接从二楼阳台跳下来。如果你是那名同学，你认为自己是否要正面回应这样的挑战呢？”通过该例子，教师要让学生明白，“勇敢”不等于“莽撞”。直接从二楼跳下是十分危险的事情，不可以尝试。此后，再让学生思考：“如何才能证明自己不是‘胆小鬼’呢？”这使得学生思考如何通过正确的渠道，应对挑战。如有一名学生提出：“我觉得可以到运动场上，比一下跳高、跳马等，这样也能证明自己的胆量。这样的比试不仅安全，而且还能让人养成积极锻炼的意识，解决这个同学总是跳不高、跑不快的问题。”通过案例演示，学生认识到在面对挑战时，不能退缩害怕，但是也不能盲目蛮干，而要勇敢面对、理性思考。这样才能真正形成勇敢的心态，直面以后人生中的风雨。

二、契合认知特点，设计探究模式的活动

（一）体验活动，认识生活美好

在设计心理健康类探究活动时，教师要考虑小学生活泼好动、好奇心强等特点，设计一些和体验、交际、互动有关的活动项目，这样更符合他们的认知特点，也能让探究活动丰富多彩。体验活动指的是让学生通过亲身参与、实际感受来获得知识、技能或情感的一种活动形式。它强调让学生学以致用，注重理论和实践的结合。教师可以设置体验活动促使学生感受生活的美好，帮助他们消除负面情绪的侵扰。

教师可以组织学生参与“户外写生”活动，让他们探究如何感受大自然的美好，可以采取什么方法消除负面情绪。利用观察体验法，学生可以融入大自然中，感受山水的美好，并试着用写生绘画的方式记录下美好的瞬间。通过该活动，学生逐步感受到美好的自然风景能让人心情愉快。利用瑜伽放松法，学生可以在美好的大自然中放松身心，用深呼吸和舒展运动调节自己。活动结束后，教师可以让学生说说自己的体验感受。如有一名学生表示：“置身在美妙的大自然中，我觉得整个身心都轻松了，似乎再也没有烦心的事情。”通过体验活动，学生明白在被负面情绪影响时，可以融入大自然中，通过登山、野营、户外写生等活动感受生活的美好，进而帮助自己消除负面情绪。

（二）交际活动，懂得尊重他人

交际活动指的是组织学生参加各种社交活动，并引导他们学会待人接物的正确方法。有的学生因为性格和生活习惯的原因，在接触他人时常常言语不慎，又或者没有控制好表情，让他人感到不被尊重。通过交际活动，可以放大学生身上的这些问题，让他们逐步懂得如何友善待人。

在“尊重的重要性”主题活动中，教师组织学生参加交际活动，围绕“如何邀请同伴参加生日会”和“如何婉拒他人”这两个问题展开自主探究。在“邀请”他人时，教师引导学生从表情、措辞两方面入手思考。表情上要显得热情一些，说话时则可以添加“请、邀请”等表示尊重的词语，这样能让对方感觉自己被重视。在“婉拒”他人时，如果直接说“不想去”，容易让对方觉得不被尊重。所以，在拒绝前可以先说：“我原本可以参加，但是……”或“我真的很想去，但是……”还要注意选择一个合情合理的理由。如，“可惜我已经约了其他人”“我父母最近身体不好，我想留下来照顾他们”等。这样能让“拒绝”的声音不那么刺耳，让对方感觉自己被尊重。在交际活动中，教师引导学生分析面对相同的问题，有哪些不同的解决方法，并思考这些方法给他人带来的感受有什么不同。这样有助于学生逐渐养成尊重他人的良好习惯。

（三）集体活动，感受团队力量

一些小学生集体意识比较薄弱，对团结合作的重要性认识不足。久而久之，容易让学生产生孤僻的心理问题。针对这一点，教师要组织学生参加丰富多彩的集体活动，让他们感受团队的力量。

考虑到班级中有不少学生集体意识比较薄弱，教师组织了“合作编演课本剧”的活动。首先提出问题，引导学生思考：“编演课本剧需要完成哪些不同的工作呢，这些工作是一个人能完成的吗？剧本需要多少角色，一个人有可能扮演所有的角色吗？”这使得学生认识到有些活动必须要靠集体的力量才能完成。其次，教师再引导学生思考如何提升团队的凝聚力。“每个人都有自己的意见，如果每人都坚持自己的看法，那么，还能干得成事情吗？相反，如果所有人都不发表意见，只听组长一个人的，是不是会形成‘一言堂’呢？这样还能设计出有创意的剧本吗？”通过该活动，学生认识到团队成员既要保持一致性，又要展现出一定的个性，要把握好其中的度，融洽地与他人相处，才能提升团队合作效率，有助于身心的健康发展。通过集体活动，学生认识到个人必须融入团队才能获得更大的成功，团队想要保持核心竞争力，则要尊重每个成员的个性，才能凝聚彼此的力量，提升团队合作效率。

三、引导健康成长，创新探究模式

（一）暗示法，排遣不良情绪

心理健康教育的目的是促使学生身心健康成长。教师要围绕学生身心发展的关键问题设计创新策略。暗示法指的是当学生出现不良情绪时，教师要运用语言、动作、表情等方式引导学生思考，帮助他们排遣不良情绪。

当教师发现有学生出现了悲伤的不良情绪后，可以先了解一下该学生是因为什么原因而出现不良情绪的，然后根据实际情况给予暗示。如有的学生因为家中出现了变故，因此而出现悲伤的情绪。教师可以用语言暗示的方法，引导该学生关注各种积极向上的事物，如“你看，风雨之后的天空如此湛蓝，美不胜收。相信在生活的风雨后，也会迎来好结果的。只要熬过去，一切都会变好。”不良情绪指一个人对客观刺激进行反映之后所产生的过度体验。悲、忧、恐、惊、怒、躁等都属于不良情绪。在教师的暗示下，学生会注意到自己的情绪变化，并试着调整情绪，进而解决自己的心理问题。

（二）角色法，传递价值观念

角色法指的是引导学生用角色扮演的方式，演绎日常生活中的各种角色，思考他们的立场是什么，他们的人生态度是什么，分析他们的价值观念存在什么问题。这样借助角色的人生，让自己得到感悟，从而端正自己的思想。

针对班级中有一些学生缺乏自我奉献精神，教师可以采用角色法，引导他们端正自己的言行。首先展示正反两方面的例子，让学生看到自私的人和懂得奉献的人，他们的表现是什么样子的。然后让学生结合自己的切身体验，说说如果自己身边是懂得奉献的人，自己有什么感受。相反，如果身边的朋友都只关注自己，自己内心又是什么感受。最后，再让学生说说自己对奉献精神的理解，谈谈自己将来是否要做一个懂得奉献的人。如有一名学生表示：“我以前一直都觉得，有一些事情，如果我不去做的话，其他人就会去做，那么我没有必要那么起劲。但是现在我想到，如果人人都是我这样的想法，那么，整个社会就会变样，我们的社会需要一些懂得奉献的人。”

角色法比较适合活泼好动的小学生，能让他们在演绎他人人生的过程中和他人形成共鸣。这样有助于他们深入探究，提升自己的价值观念。

（三）实践法，涵养高洁情趣

实践法指的是教师组织一系列活动，安排学生参与其中。这样他们能激活内心的体验，大胆地提出具有创新意识的想法。教师可以组织他们参加一些能培养高洁情趣的文化活动，让他们在活动中陶冶情操，涵养生活情趣。

在“培养兴趣爱好”主题活动中，教师先提出问题，引导学生关注自己的情绪问题。如，“在日常生活中，你是否常常会有闲得发闷的情况出现呢？这时候你一般会选择做什么呢？如果有人以消遣娱乐为理由，请你去参加赌博性质的棋牌活动，你会去参加吗？”此后，引导学生参与实践活动，选择一项自己感兴趣的项目，试着培养兴趣爱好。体育类兴趣包括球类运动、冰上运动、水上运动等多个项目，有助于学生强身健体。文化类兴趣包括文学创作、音乐表演、戏剧表演等，能培养美的创造能力。在一段时间的活动后，可以让学生说说自己的感受是什么，思考培养兴趣是否有助于调节情绪。如有一名学生表示：“我在参与音乐活动后，常常用唱歌、听音乐会的方法调解不良情绪，能起到很好的改善作用。”在实践活动中，教师要引导学生关注自己的情绪变化，看看这样的活动对于自己的身心健康有什么好处。这样能促使学生逐步养成良好的生活习惯。

探究式教学鼓励学生独立思考、自主探索，充分彰显了学生的“做”。在小学班主任工作中，教师要基于探究模式设计心理健康教育，满足学生天然的欲望，让他们亲身参与、切实体验。这样能唤醒学生与生俱来的求知欲，让他们主动去探究心理健康问题，进而牢固掌握知识，矫正自己的言行。

参考文献：

[1]张友文.健康的一半是心理健康——关注小学生心理健康培养[J]. 华夏教师，2017 （14）.

[2]庄子运.心理健康教育文化提升班级管理效能的实施策略[J].中小学心理健康教育，2023 （1）.

（责任编辑：吕研）