网络时代中学生心理健康教育创新策略

[摘    要]随着互联网的普及及智能手机功能的强大，人类社会进入网络时代，中学生的多重人格表现突出，“晒”我欲望比较强烈，依赖网络的趋向显明，从众心理影响较大。而网络时代中学生的心理健康教育可以遏制负面影响，抵制不良信息。针对这些心理特点，采取大力开展网络使用安全和健康用网宣传，对学生及时进行心理动态把握和适时心理疏导，不断提高学生的自我管理意识和自我教育能力，为学生建立心理健康档案并进行精准教育，充分发挥学校教育合力和激励约束作用等对应性的创新策略缓解学生的心理压力、遏制一些负面影响、抵制传播不良信息就显得极有必要。

[关键词]网络时代；心理健康教育；创新策略

随着互联网的普及及智能手机功能的强大，人类社会进入网络时代。一部手机就能缩短人们与整个世界的距离，人们的生活方式也在手机的影响下发生了微妙的变化。尤其是中学生，一方面是紧张的学习，另一方面是对网络的迷恋。在学习紧张与网络迷恋的对立统一中，中学生对网络表现出极大的参与热情，冲击、影响着学生的学习、生活等。为此，如何在发挥网络积极作用的同时，有效消解给中学生带来的负面、消极影响，放弃“迷恋”，拥抱“变化”，为中学生的健康成长保驾护航。

一、网络时代中学生的心理特点

（一）多重人格表现突出

心理学上把人格分为“本我”“自我”和“超我”。其中，“本我”就是与生俱来的具有个体生物性或本能需要的“我”，在行为实践中遵循的是快乐原则，体现的是毫无雕琢的与生俱来的个性；“自我”就是社会现实中与他人相处中注重个体和社会之间平衡的那个“我”，在社会行为处事中遵循的是现实原则，体现的是现实的、社会的个性；“超我”就是处于理想状态中与他人交往和对自己从事的活动追求尽善尽美的这个“我”，在社会行为中遵循的是理想原则，体现的是理想性的趋势。网络时代的中学生在人格表现上，按这一心理学人格类型，相应地可以表现为自然的“我”、现实的“我”和理想中的“我”。即使是同样的个体，在不同的环境中，他们所表现的性格是不同的。尤其在网络环境下，当代中学生拥有多重人格还表现得相当突出，既有“本我”毫无遮拦的本性体现，又有“自我”社会适应性的趋同、规范、责任意识，还有“超我”理想世界的憧憬与梦想。

（二）“晒”我欲望比较强烈

在网络环境下，中学生“晒”我欲望比较强烈，追寻独特自我的心理往往比较容易满足，因为网络平台具有多元式、多渠道的传播方式和及时性、周全性、便利化的传播特点。他们可以充分利用这些特点在网络上“晒”我，满足让别人在心目中重视自己的个性心理。无论是“晒”一点文字还是相片，这一“晒”的过程都是一种自我编码的过程，是中学生对自己内心的感知意义、潜在欲望、怀有目标的一种曲折化和隐喻化的表达。他们通过晒图片、晒文字、晒动图、晒视频、晒表情包等，来进行自我指涉与自我塑造，表达独特的自我，呈现与他人的差异。此外，这个时期的他们渴望别人重视自己，在乎自己在群体中的存在和发展作用，希望能够通过“晒”逐步形成一个又一个的“小圈子”，通过“晒”“帖”“群聊”等各种各样的形式，穿越时空的限制，将具有同一思想、观点、特长、兴趣爱好的他人聚合在一起，既能寻找知己，又能展现自我独特的一面；既能舒解自己心中的不快或压力，又能找到一个坚守独特自我的重要堡垒和坚固阵地。

（三）依赖网络趋向显明

近几年，中学生对网络的依赖性越来越强。在“小猿搜题”“作业帮”等学习软件出现之后，不要说在其他方面，单就学习上，中学生离开网络似乎有束手无策的感觉。在网络没有如此发达之前，学生遇到疑难问题，首先想到的是向老师、同学请教。这样，除了解决学习中的问题之外，还加强了人际交往。而在网络背景下，除了学习之外，其余时间学生也是与手机相伴相随。尽管老师、家长严令禁止，但是仍然改变不了这一 “趋势”。他们宁愿在网络平台上、虚拟世界里自由、自信地发表言论，与人交流，也不主动、积极地和老师、家长交流。即使能够和同学交往，也仅限于课堂上、同桌和好友之间。在潜意识里，他们渴望不受学校、家庭和周围环境的干扰，沉浸在网络之中，哪怕是人际交往，也喜欢网络交流。中学生对网络的渴求和依赖，已经成为制约他们人际交往的主要因素。尽管网络的使用可以突破时空局限拓展人际交往范围，快速获取信息资源，但是，不可避免地降低了中学生现实交往的时间、机会、欲望和能力，很多学生因此沉迷于虚拟的网络世界，最后影响到健康心理的发展和健康人格的形成。

（四）从众心理影响较大

网络的优势是自由，通过网络，无论是正面的信息还是负面的信息，媒体平台都可发布，而且还会通过各种方式达到引人注目、吸人眼球的目的；面对各种新闻资讯，任何人都可以对其中的事件发表自己的看法，观点往往不受束缚；而且大家都可以平等、快捷地获取，自由、开放地评论。由于中学生的心理仍然不够成熟，面对一些蛊惑性强、鼓动性大和具有情感“震撼”力的思想、观点或看法，只要是“投”自己之“好”的，学生往往容易接纳，甚至于不假思索、不细揣摩、不深研究，就一味地接受。这样一来，学生逐渐失去了独立分析、思考、辨别的能力。针对事件不进行全面、深入、客观、辩证地思考，抱着围观的心理只看别人的观点，结果不知不觉地被网络评论影响了自己的看法，造成了自我认知出现偏差和独立思考意识缺乏的情况。

二、网络时代中学生心理健康教育的必要性

（一）遏制负面影响

中学阶段是学生价值观、人生观和世界观形成的时期，也是心理走向成熟的时期。但是，由于网络所具有的虚拟性和隐蔽性，使得学生在网络世界里“原型毕现”。用心理学知识分析，就是网络为与生俱来的具有个体生物性或本能需要的“本我”个性提供了便利，他们可以用匿名的方式或虚拟的网名在网络平台上留下毫无装饰或顾及的“影子”，与平时老师、同学、朋友眼中的那个他相去甚远。这个“我”可以把自己积蓄在心里的负面情绪发泄出来，可以把自己的喜怒哀乐毫无控制地进行表达。尽管在现实中这些都是老师、家长坚决制止的，但是具有虚拟性和隐蔽性的网络“包容”了“本我”负面情绪的发泄。面对这一情况或现象，对中学生进行有针对性的心理教育就显得十分必要。教育得好，就能遏制网络对学生的负面影响，从而树立学生的规范意识和责任意识。

（二）抵制不良信息

随着我国社会经济和科学技术的飞速发展，各种新型产业纷纷出现，包括以互联网为核心技术的产业，例如互联网游戏、电子书等等，一方面改变着人们的日常生活方式，让人们的生活快乐而幸福，另一方面也出现了一些商业化的操作，使得网络信息鱼龙混杂。不少学生沉迷于游戏和充满色情、玄幻、暴力内容的电子书中，对学习和健康造成影响。因此，为了让学生正确对待网络上纷繁复杂的信息或资源，对学生进行网络心理健康教育，让学生学会辨别有益信息或资源，自觉抵制网络不良信息的影响，就显得极其重要。

三、网络时代中学生心理健康教育创新策略

（一）开展网络使用安全和健康用网宣传

在网络成为中学生学习、生活一部分的今天，完全把中学生与网络割裂开来，显然极不现实。但是，任其自由发展，不加以心理疏导与教育管理，势必影响中学生的学习与心理健康。为此，针对网络弊端和对中学生造成的一些影响，结合信息技术课程，开展网络使用安全和心理健康教育，提高中学生对网络的辩证认识和对信息资源的辨别能力，养成良好的用网习惯，利用网络平台的积极方面帮助自己学习、进步。例如，建立网络安全宣传小组，专门针对网络弊端或存在的问题在全校定期进行健康用网宣传。再如，在学校网站上开展网上心理测评活动，开设“网瘾”心理戒除“门诊”，专门针对受网络负面影响较大的学生进行心理健康知识传授，为他们提供心理援助，帮助他们消除不良上网习惯，提高自身辨别能力和心理维护能力。

（二）进行心理动态把握和适时心理疏导

维护中学生的心理健康必须要从实际出发，既要做到正视现实，又要做到动态把握。改变网络对中学生的不良影响也是如此，既要正视中学生运用网络进行学习、生活这一现实，又要把握学生利用网络的动态与最新表现。通过对学生利用网络的动态把握，有针对性地对学生进行及时的帮助。动态把握可以通过QQ空间、微信、微博等平台来实现，也可以通过和学生本人以及家长、同学的交流来了解。如果学生在平台上表达积极的思想、情感，展现的是自己的兴趣、特长、爱好等等，则无需教育或予以引导；如果学生在平台上流露出的是消极的思想或情感，乃至是对不良现象的一种认可或趋从，则就需要教师进行科学、巧妙地引导教育。当然，从和学生的谈心或对学生言行举止的观察、分析中，教师也能把握学生的一些动态和心理表现，对于潜在的不健康心理或者出现问题的学生，要有针对性地进行适时的心理疏导和健康教育，防微杜渐，把问题消灭到萌芽状态。

（三）提高自我管理意识和自我教育能力

围绕抵制网络不良影响的心理健康教育，要将学生的自律性上网与他律性上网相结合，处理好自我教育与外部教育的关系，把握好自我教育与外部教育的力度，在提高学生的自我管理与教育能力的同时，坚决纠正学生的网络失范行为。从本质上说，学生的网络失范行为还得由自己来纠正；但是，纠正的前提是学生要真正认识到自身行为的失范危害，否则，任何的外力都起不了作用。为此，通过强制、说服等方法让问题学生认识到自身网络失范行为存在乃至已经受到的影响，并主动、积极地进行自我完善，再加上教师的科学引导，学生就会从他律转为自律，积极抵制网络的不良影响，从而提高自我管理意识与自我教育能力。

（四）建立心理健康档案和进行精准教育

通过建立学生网络心理健康档案，可以把学生的心理动态或变化情况在档案中予以记录，以此达到动态监测、管理学生网络心理健康的目的。其措施包括记录学生心理特点或表现，简叙和梳理学生个体生活经历，保存并分析学生的心理测验结果，登记和呈现学生心理咨询内容、记载和存留学生心理健康教育的过程，等等。学生网络心理健康档案的保管必须由专人完成，内容需要准确、客观呈现出学生网络心理健康的变化脉络，而且不得随意变更或修改。在基本信息的搜集上，学生网络心理健康档案应该包括学生家庭情况、学生早期接受教育情况、学生既往病史、学生心理测验与诊断结果以及家庭成员的既往病史等。在学生网络心理健康档案的使用上，必须坚持有问题则进行跟踪管理、科学教育的原则，无问题则不予搜集信息、建立档案。如此，就能对问题学生进行专门的跟踪，达到精准教育的目的。

（五）发挥学校教育合力和激励约束作用

中学生网络心理健康教育与德育工作紧密相连，只不过这一教育是网络时代针对学生在网络使用中出现的心理问题而开展的教育。把这一教育内容纳入学校的德育工作中去，就能构成从学校到年级组、从年级组到班主任、从班主任到学生的一个完整的教育链条，在相互作用中形成合力，从全校一盘棋的高度对学生进行网络心理健康教育。而且，从道德层面去开展网络心理健康教育，不仅能把学生的情、知、意、行相统一，而且能够把学生个体的心理素质提升和学校整体的德育工作相结合，通过培养学生良好的道德和健全的人格，健康学生的网络情、知、意、行，规范学生的用网心理和行为。为此，在针对中学生的网络心理健康教育中，把其纳入道德教育内容之中，使网络心理健康教育和网络道德教育紧密结合，以此引导学生树立正确的网络道德观和价值观，就能收到良好的教育效果。在教育评价上，把学生网络心理健康和道德教育的具体、规范程度视为评价内容，和德育考评制度挂钩，则就能形成完善的激励、约束机制，促成教师通过IT论坛、网络专题演讲等形式开展一系列的网络心理健康和道德教育活动，让学生规范自身用网心理和行为，做到知行合一、情意健康。

网络是虚拟的，但学生的学习、生活是现实的。尤其是中学生，如果存在网络心理健康问题，那么就会受到不良网络信息资源和用网习惯的影响，沉迷于网络之中而无法自拔。这就需要我们抓住网络时代中学生的心理特点，从网络时代中学生心理健康教育的必要性出发，实施网络时代中学生心理健康教育的创新策略，科学引导学生提高网络自制力，放弃“迷恋”，自觉抵制网络不良信息的影响，与时俱进，拥抱“变化”，形成良好的用网习惯。

参考文献：

[1]王雅.互联网对中学生教育的影响及其对策[J].产业与科技论坛，2008（8）.

[2]邢泽轩.“互联网+教育”理念下中学生心理健康教育模式构建[D].广西师范大学，2016.

（责任编辑：吕研）