探究篮球教学对中职健康教育的促进作用

摘 要：学生在学习过程中耗费大量脑力和体力，除了在饮食上需注意营养和心理教育外，还应该加强体育锻炼，身心健康才有可能取得学习和生活上的成功。中职学校目前在健康教育方面大部分只用普通体育课来强身健体，这对于中职生的身心发展还不全面，因此，在体育课程中进行其他项目的健康教育显得尤为重要。作为一项大众广为喜爱的运动，其本身的娱乐性，竞争性，健身性等特点在学校体育教育中占有重要地位，从这一方面来看，中职健康教育与篮球选项教育相结合，既能促进健康教育，也能发展篮球运动，两者结合有基础保证。本文主要根据现行篮球教学的特点和中职体育健康教育的现状，探讨了在中职健康教育中篮球教学的优势和促进作用。

关键词：篮球运动； 中职健康教育； 体育课； 促进

中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2013）04-159-001

健康教育的核心是促进大众的身心健康，在学校开展健康教育，能培养学生的体育锻炼意识，掌握基本的健康知识和技能，使学生保持有益于健康的行为和生活方式。我国中职学校在健康课程的设置上重视性不够，开设的相关课程也不尽丰富，健康教育基础基本为零，因此，加强中职健康教育是一个必要的课题。在一些可选项目中篮球运动脱颖而出，篮球运动本身的功能与项目特点为实现两者的融合提供了可能，符合体育教育与健康教育教学思想的融合，以及体育教育功能的整合，具有更广泛的社会意义，符合了时代发展的需要。

一、篮球教学的特点和中职学校体育健康教育现状

1.现行篮球教学的特点

全世界将篮球作为加强体育教育的一项重要内容与其本身的特点和体育精神是分不开的。其特点为：娱乐大众生活、竞技运动、常规健身等。由于篮球运动对场地，设施等要求不高，所以能广泛开展篮球比赛，小型或者大型。学校体育活动中足球，篮球，乒羽都占有重要地位，但由于篮球对基础设施的要求不高，所以教学最广泛。通过篮球教学可以促进学生身心全面发展，培养运动能力和团队适应能力，增进学生的身心健康。

在篮球教学过程中，通过对一种技能的掌握，在内心会产生愉悦感，引起学生愉快的精神体验，拥有良好的心情，这对人的健康大有益处。篮球教学是一个培养人才的完整的教育过程，首先其把政治思想教育、道德素质教育和集体主义教育结合在篮球教学当中，培养了学生顽强的意志和敢于斗争、勇于斗争的作风。其次通过篮球教学，可以使学生掌握篮球理论知识、技术和战术，充分锻炼他们的团结协作能力和临场发挥意识。再次，篮球教学能发展学生的各种身体素质，通过篮球运动的学习，可以活跃身心，促进身体正常发育，提高身体素质。

2.中职体育健康教育

体育健康教育能促进学生的身心健康，对他们的学习、生活、身体都有很大的帮助，因此加强体育健康教育，促进其发展和推广是十分必要的。但目前我国中职学校相应的健康教育课程和相关配套体育设施的资金投入少，课程的教学时数少、内容不够丰富。例如在中职阶段，学生生理发育水平不同，加上男女之间的差别，要求学校在组织体育教学时应该因人而异。传统的中职体育健康教育中，根据学生情况设置的项目不多，选择面较窄，不能满足现存的许多差异，因此寻找独立的运动项目，根据学生各自差异来进行体育锻炼的改革是十分必要的。这也是本文所要探讨的篮球教学对中职健康教育作用的原因。

二、体育健康课程中篮球教学对中职健康教育的促进作用

1.篮球教学对中职生身体健康的作用

任何适量的体育锻炼都能对身体机能有帮助，但篮球运动有其自身的特点。首先，篮球运动持续时间长短可自己安排，但奔跑、起跳、反应与力量这四个方面的身体素质要求较高。学生经常参加篮球运动，可锻炼身体各部分肌肉，使体格健壮。其次，打篮球对抗性强，整个运动过程中机体代谢旺盛，能增强心脑血管等器官的功能。再次，篮球技术、规则复杂，能充分锻炼学生的快速思维能力，经常变换运球、投篮等动作，能加强神经中枢的灵活性和各器官的协调能力。

2.篮球教学对中职生心理健康的作用

打篮球不仅能锻炼身体，篮球比赛的过程也是一场心理运动。运动员在场上的精彩表现与其智慧、意志、活力是分不开的。篮球运动要求运动员反应快、团结互助、有意识的配合等，因此经常打篮球能促进大脑功能与智力的发展。篮球运动有利于学生在生活中遇到难题时做出迅速、正确的判断。通过篮球比赛能增强学生的自信心、意志力和与他人协作的能力，这些正是以后进入社会所需要的心理素质。

3.篮球教学能提高中职生社会适应能力的培养作用

学校除了是学习场所，其中所包含的人际关系、学习和工作压力也是每个学生必须面对的问题。篮球教学对培养中职学生之间团结合作和协调能力具有重要作用。首先，一切为集体、大局，才能保证比赛的胜利，通过和同伴的相互合作，一起打球有助于拉近同学们之间的关系，建立良好的同窗氛围。

三、总结

篮球教学从专业领域的微观层面来说，在特定条件下通过篮球知识技能的学习和传授活动来实现特定教育目标的教学过程可称作篮球教学。篮球技术动作重点在手上，而手在方向、力量、速率、节奏性方面的变化精确度、突然性、可控性等都大大优越于其他肢体。因此学习打篮球能充分锻炼身体的协调能力和团队配合能力。篮球教学是由教师和学生共同参与的教与学相互作用的过程，在这一过程中，要充分调动教与学的积极性，发挥教师的主导作用和学生的学习主动性，使这一过程保持动态平衡。根据这两方面的特点，将篮球教学和中职健康教育结合起来，不仅能促进篮球教学和师生关系，也能改善中职生身心健康，对学习、性格的培养都大有益处。

参考文献：

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