生命的自我突破

班会背景

“生命的意义是什么？”这个问题对小学五年级的学生来说，抽象且深奥。有的学生不知道生命可以有哪些可能性，不知道生命与未来可以碰撞出什么样的火花，也就无从谈起如何提高和发挥生命的价值。所以，部分学生才会出现学习“躺平”的现象，对未来没有规划，对生命的可能性缺少想象力。为此，本节班会课旨在引导学生主动思考生命的意义，在此过程中更新认知，能够从小事做起、勇于挑战、不断突破，在成长中感受生命的美好，并总结归纳“突破自我”的可行方法与策略，在生命之路上朝气蓬勃、一路前行。

班会目标

1.通过“成长之旅”小游戏帮助学生认识生命成长的艰辛；在师生对话中意识到健康成长需要多方守护，感受幸福，感恩他人；在情景剧演绎活动中，学生交流辨析，发掘生命的意义和价值，努力实现自我突破。

2.通过典型榜样、教师、身边同学的故事，引导学生意识到每一个人都在努力探寻着生命的意义，帮助学生树立人生理想，增加生命的厚度。

3.通过撰写理想卡、张贴理想卡活动，引导学生从自我做起，树立目标，坚定理想信念，为理想持续拼搏奋进，用实际行动实现生命的价值。

班会准备

1.收集学生成长中的照片，制作学生成长变化的视频，准备“理想卡”。

2.装饰黑板，排练《惊醒梦中人》情景剧。

班会过程

环节一 模拟成长之旅，体验“生命旅程”

1.游戏导入，引出话题

师：哪位同学知道向日葵从种子走向成熟需要经历哪几个阶段？

生：种子—幼苗—现蕾—开花—成熟。

2.小游戏“成长之旅”

游戏规则：开始时，大家都处于“种子”的状态， 两人一组“石头剪刀布”。赢的前行一步，输的回到种子状态。以此类推，直到连赢5次。经历从“种子—幼苗—现蕾—开花—成熟”五段旅途，才算胜利，限时1分钟。

3.学生畅谈，启发思考

师：同学们刚刚在玩游戏时闪现了好几种表情，上一秒还是高兴，下一秒就失落了，哪位同学来分享一下你的感受？

生：我刚刚就差一步就能走向“成熟”，没想到最后一次又输了，当时看时间还有5秒，我想时间应该也来不及了，就没有再继续比拼了。

总结：生命中的每一次成长与蜕变看似简单，实则不易。每个人都是一颗种子，从种子到成熟，其间的每个阶段都需要努力突破。我们每一个人从呱呱坠地到蹒跚学步再到进入学堂，一步一个脚印成为现在的阳光少年，肯定也经历了无数次的蜕变。

4.揭示主题：生命的自我突破

【设计意图】基于游戏，师生展开对话，通过追问，引导学生从向日葵的成长迁移到对自己成长的思考，认识到每个人的成长都需要突破，从而引出主题。

环节二 捕捉生命之美，感受“阳光雨露”

1.观看视频，感悟成长

播放学生小时候和现在的照片对比影集。

师：从你们的眼神中，老师感受到了成长的喜悦。谁能分享你在成长过程中都发生了哪些变化？

生1：我感觉大家不仅外貌上有变化，气质上也有变化，看待世界的角度也有所变化。

生2：我觉得我们的成长变化是非常神奇的，小时候我以为整个世界只有通州区，随着年龄的增长，我的视野也渐渐地开阔了。

2.交流感受，感悟美好

师：生命如此神奇，出生时你们还是襁褓中的婴儿，转眼间都长成了亭亭玉立的少女和阳光帅气的男子汉，都有谁在你的生命中播撒过阳光雨露，给予过你帮助？

生1：我觉得父母是对我帮助最大的人，是我生命中最重要的人。

生2：我觉得社会上各行各业的人都在我们的生命成长中起到了重要的作用，比如老师、医生等，因为他们的守护，我们才能茁壮成长。

【设计意图】本环节为接下来认识生命的意义在于自我突破、把他人的期待与帮助转变为自身发展的内在动力作铺垫。

环节三 肩负生命之责，探寻“自我突破”

1.自主交流，引发思考

师：这么多人为你们保驾护航，你们的生命在阳光雨露的滋润下茁壮成长。除了外界的营养，要想破土而出，你们需要如何对待生命？

生1：珍惜生命，用有限的生命做有意义的事，让生命变得更有价值。

生2：突破自我，让生命像种子一样，破土而出，顽强向上，永不放弃。

2.角色迁移，情景再现

总结：生命的精彩就在于绽放与突破。只有努力承担起生命的责任，才能在希望中眺望成长，在成长中迎接未来。

情景剧《惊醒梦中人》：一位同学安于现状、自我满足，课上睡觉时他做了一个梦，梦到老年和中年的自己，老年的自己抱怨中年时没有努力，中年的自己抱怨少年的自己不认真学习。最后，老年和中年的自己一起叫醒了正在睡觉的少年，少年醒后进行了深刻的反思，向同学们发出了要突破自我的号召。

师：他们的表演非常精彩，剧中，老年的“我”和中年的“我”为什么抱怨少年的“我”？

生：因为生命的成长是一个连续的过程，少年时不好好学习，到中年时就没有一技之长，中年时没有积累，老年时也无法收获一个美好人生。

师：看来生命的自我突破要从一颗种子开始。剧中的少年做了这个梦之后为什么一下被惊醒了呢？

生：我觉得是他意识到如果再继续上课睡觉，不认真学习，那梦中的场景就会变成现实，他意识到不能再这样浪费生命了。

总结：这个梦真的惊醒了每一个人。想成为更好的自己，要奋起直追，勇于突破！在阳光雨露中，我们应该用勤奋好学张开成长的翅膀，在成长的蓝图上不断超越，才能收获喜悦。

3.榜样助力，激发活力

师：同学们，你们认识他吗？

生：他是我的偶像苏炳添，在东京奥运会男子100米半决赛中，苏炳添跑出9秒83的成绩，成功闯入决赛并创造亚洲纪录，成为中国第一位进入奥运男子百米决赛的运动员。

师：让我们重回奥运现场，感受当时的超燃瞬间。

师：大家课前都查阅了资料，谁来分享苏炳添突破自我背后的故事？

生：苏炳添从9秒99到9秒83，只差了0.16秒。0.16秒有多短？甚至都不够眨一次眼。但就是为了这短短的0.16秒，苏炳添用了整整6年。

师：同学们查找的资料非常充分，苏炳添通过自身的努力与突破，最终成为亚洲飞人。此刻，苏炳添给你带来了什么启示？

生：我从苏炳添身上看到了一定要有“自我突破”的精神。苏炳添几年前就跑出9秒99的成绩，成为首位闯入10秒大关的中国男子百米选手。但他没有止步不前，而是继续努力，最终跑出了9.83的成绩。

4.教师讲述自我的“突破”

师：苏炳添给我们带来了满满的精神力量。其实，老师和你们一样也是从少年时代走过来的。看，你们能认出来哪个是老师吗？小时候，我和别的孩子不一样，全班同学只有我戴着眼镜，属于严重弱视。坐在第一排也看不清黑板，但我没有放弃，课下我会到黑板前抄写板书。不会的问题，我一定会请教老师。通过不懈努力，我考上了心仪的大学，最后做了眼部手术，实现了我的“教师梦”。

学生们掌声雷动。

师：谢谢大家的掌声，听了这个故事，你想对老师说些什么？

生1：老师，真没想到您还经历了这样的突破，我觉得您和苏炳添身上都有一样的精神，那就是都能自我突破！

生2：老师，我觉得您小时候视力不好，就相当于要突破“0.16秒”，您也做到了突破自我，我们要向您学习！

5.学生讲述，鼓舞士气

师：看来老师的故事也给你们带来了力量。其实，成长中总会有瓶颈、有挑战。但只要你们下决心突破，一定能实现目标。你们都能像苏炳添和老师一样去自我突破！

学生讲述成长中自我突破的故事。

6.由人推己，自我突破

师：老师被你们的故事深深打动，看见很多同学眼中闪着光，相信你们对生命一定有了新的认识。你觉得自己还有可以突破的地方吗？如何突破？

生1：我之前特别害怕老师叫我回答问题，怕出错。现在我觉得可以突破自己，敢于说出自己的想法。如果说错了，就在错误中总结经验，下次一定可以说得更好！

生2：我需要突破的是寻找自我能量，之前自己总是在父母、老师的督促下去学习，我应该自己树立目标，主动奋斗，这样才能破土而出，茁壮成长。

7.播放视频，“植物”绽放

师：老师也相信你们一定能实现自我突破，因为你们都是一颗具有无限潜力的种子，在风吹雨打后终将绽放。花儿的理想是绽放自我，那你们理想中的自己是什么样子？

【设计意图】教师通过讲述自我突破的故事、身边人的故事引导学生意识到普通人也在不断地探寻着生命的意义，实现着生命的价值。

环节四 诠释生命之意，铭记“韶华之约”

1.畅想未来，填写“理想卡”

师：同学们，老师为你们准备了“理想卡”，让我们一起相互陪伴，相互见证。请郑重写下你的理想，从未来视角给现在的“你”写一段寄语。

2.分享展示，升华情感

生1：我的理想是当一名教师，为祖国培养人才，我想对现在的我说：“谢谢你这么努力，继续坚持，我在未来等你。”

生2：我的理想是当一名天文学家，我想对现在的我说：“谢谢少年的你这么努力！你会成为一名优秀的天文学家，为中国天文事业作出很多贡献，一定要继续努力！”

3.提出期待，铭记约定

师：老师深深感受到你们对他人、自然、社会的爱与担当。老师愿意一直陪伴你们，见证你们的每一次蜕变。请记住，突破一定会带来成长！坚定勇敢地追逐，必定能赢得最终的超越。你们的“理想卡”，老师一定会珍藏。老师想和你们做个约定，20年后，老师要亲眼见证每一个同学都从幼苗变成参天大树，实现生命的自我突破！

【设计意图】通过教育的仪式感——张贴“梦想卡”，让学生畅想未来的无限可能，引导他们认识到，实现梦想必须从此刻做起，不断突破自我，让生命的每一分每一秒都充实而有意义。