别样缓冲期，开学也happy

面对孩子可能出现的开学不适症状，教师不妨设置特别的缓冲期，缓解学生的开学焦虑，帮助他们以积极的心态迎接新学期。

假期作业缓冲期，“零存整取”有“利息”

开学前一天深夜，小航的家长给我发消息：“老师，小航肚子疼，明天估计去不了学校了，跟您请个假。”

小航平时就偶尔不交作业，我猜想，他可能是因为没有完成假期作业而焦虑。肚子疼可能是他不想上学的借口。这时，教师要做的不是责备和批评，而是思考如何帮助他走出困境，让他感受开学的快乐。

为了缓解小航的开学焦虑，我特意为他设立了一个“作业缓冲期”。在与他和他的家长深入交流后，我们共同制订了一个计划：在接下来的一周里，小航利用课余时间完成假期作业，每天花费的时间不用太长，以保证足够的休息时间。如果在作业上遇到困难，可以随时请教老师。

开学那天是“作业缓冲期”的第一天，小航如期来了，在座位上趴着。他似乎还有些抵触情绪，每次我看向他时，他都会低下头或者把脸转向一边。下课后，我在讲台前整理课本，小航走过来说：“老师，我妈妈说我是‘死刑缓期执行’。”我故作惊讶地说：“这不是‘零存整取’吗？就是你每天存一点作业，最后取出一整本作业，说不定还有额外的‘利息’奖励呢！”

听了我说的话，小航的眼睛一亮。同样是缓冲期，我的说法与家长的说法截然不同，对孩子的心理影响也大相径庭。家长说的“死刑缓期执行”不仅不能减轻孩子的焦虑，还可能让孩子心生抵触。在“零存整取”和“利息”的鼓励下，小航最终完成了所有的假期作业。当他将作业本交到我手中时，当他开心地接过作为“利息”的零食奖励时，我看到了他眼中的喜悦和期待。我知道，这个“作业缓冲期”成功帮助他度过了开学的焦虑期。

假期生活缓冲期，有期待更有乐趣

如果说“作业缓冲期”是从学习层面帮助孩子减轻开学焦虑，那么假期生活缓冲期则是从生理和情感层面让孩子逐渐回归校园生活。

每年的农历正月十五是元宵节，这是孩子们在寒假期间享受的最后一段无忧无虑、轻松愉悦的时光。因为元宵节一结束，孩子们就要从悠闲的假期模式调整到自律的学习模式。为了帮助孩子们更好地适应这种转变，我们学校每年在元宵节前后都会特意设置一个“假期生活缓冲期”。

寒假期间，学校给孩子们布置了与元宵节相关的特色作业，让他们亲手制作灯笼、设计灯谜、制作元宵，为开学后的闹元宵活动做好准备。绝大多数孩子一想到开学有盛大的节日，就有了一份期待。

开学第一天，当孩子们走进校园，迎接他们的不是严肃的课堂，而是一场欢乐、热闹的“闹元宵”活动。校园里挂满了灯笼，灯谜条幅随风摇曳。孩子们或是聚在一起猜灯谜，或是驻足欣赏精美的剪纸作品与灯笼。中午，孩子们一起来到学校餐厅品尝美味的元宵。下午，学校会举行一场庄重而热烈的开学典礼。

孩子们当然知道这一天是开学的日子，但快乐的活动能减轻他们的焦虑。当上课铃响起，孩子们能够带着快乐投入紧张而充实的学习中。这样的缓冲期设计，不仅让孩子们在情感上得到了满足，还在无形中帮助他们调整了作息，适应了校园的生活节奏。

当然，缓冲期的设计并非一成不变，我们要根据学生的实际情况和学校的特色灵活调整。但无论如何，它的核心目的都是帮助学生更好地适应新学期的生活，让他们以积极的心态开启新征程。

成长缓冲期，开学收心不考试

开学前一天，梓涵妈妈给我打电话说：“老师，咱们学校开学怎么没有收心考试？我有些担忧，孩子开学跟不上怎么办？……”

梓涵妈妈是一位典型的“鸡娃”家长，她对梓涵的学业抱有极高的期望。因此，每个假期，她都会为梓涵安排满满的课程和作业。然而，每当新学期开始，梓涵总是精神不振。我能理解梓涵，她从一个教室到另一个教室，从一个考场到另一个考场，这样的新学期哪里值得期待呢？尽管我无法左右梓涵妈妈的想法，但我希望能为梓涵创造不一样的成长体验。

新学期第一天，孩子们走进教室，惊讶地发现，教室不像往常那样井然有序。书本没有像以前那样整齐地摆放好，各种劳动工具也没有领取，甚至桌椅都还堆放在教室的一角……新学期的一切准备工作都还未完成，这与他们以往熟悉的场景截然不同。孩子们面面相觑，不知道我的葫芦里卖的是什么药。

我走上讲台，面带微笑解释：“以往的开学准备工作总是由家长和老师一手包办，但这次，我想让大家参与进来，一起体验新学期的新鲜感和责任感。现在，大家分成几个小组，让我们一起完成分发书本、领取学习工具、布置教室等任务，为新学期增添一份特殊的仪式感。”

孩子们积极响应，纷纷行动起来。有的去领劳动工具，有的搬桌椅，有的擦窗户，有的绘制黑板报。教室里洋溢着欢声笑语，每个人都忙碌着，乐在其中。梓涵负责分发书本，起初，她像一只忙碌的小蜜蜂在教室里飞来飞去。后来，有同学建议她按照小组人数计算书本数量，让各小组自行传递。在这样的交流和改进中，每个孩子都顺利拿到了新书。

此刻，教室也发生了变化。在孩子们的精心装扮下，原本空旷的角落变得温馨而富有生气。黑板上的涂鸦虽然稚嫩，却流露出孩子们的创意与热情。课程表和作息时间表也被张贴在墙上，孩子们纷纷围观。在这个过程中，孩子们不仅学会了合作与分担，还在无形中培养了责任感和归属感。

随着教室布置工作顺利完成，孩子们也逐渐调整了心态，他们意识到，新学期已经开始，他们即将踏上新的学习征程。这难道不是一种收心方式吗？何必一开始就让孩子陷入紧张的考试和学习之中呢？教师不妨给孩子一定的时间和空间，让他们去适应、去准备，这样的成长才会更加自然、更加健康。

缓冲期的设置，不是让孩子提前进入学习状态，而是让孩子以一种平和、积极的心态去迎接新学期。当然，缓冲期不是万能的，它无法完全消除孩子们对开学的恐惧和焦虑。但我们可以肯定的是，有了这样一个调整阶段，孩子们能更加自信、从容地适应新的学习和生活环境，茁壮成长。（文中学生均为化名）

（作者单位：湖北省襄阳市樊城区普陀学校）