刚入学的孩子听课全程走神怎么办？

南京市夏光清德育名师工作室主持人，江苏省家庭教育名师，被评为“南京市首届德育工作带头人”“南京市第六届十佳家长”，获得“南京市行知教学奖”。出版家庭教育专著3部，发表文章一百余篇，开展家庭教育、班级管理讲座二百余场，百余集“家庭教育义诊”微视频被誉为“云宣讲的一面旗帜”。现为江苏省南京市浦口区江浦实验小学班主任。

昊昊刚上一年级不久，老师就多次反映他上课坐不住，而且也不受老师管教。妈妈到教室观察过一节课，发现昊昊确实全程都在走神，压根儿不听课，始终沉浸在自己的世界里。妈妈带昊昊去医院做了各项检查，诊断结果为“轻微多动症”。结果一出来，妈妈几乎要崩溃了。

翌日，我特意到昊昊的班里听课，想近距离观察一下孩子。上课铃响了，昊昊才慢悠悠地拿出语文书。课堂上，他连3分钟的专注力都难以保持，经常不看黑板，也根本不知道老师在讲书上哪页知识点，时间不长就开始玩铅笔、抠橡皮，甚至摇晃椅子、咬手指，哪里有风吹草动就立刻看向发出声音的方向。

我问昊昊妈妈：“孩子在家里有父母盯着，是不是情况会好一些？”

“在家里，孩子也特别容易分心，一有风吹草动注意力就被吸引过去了。写作业时小动作不断，玩尺子、吃零食。我在一旁提醒他，他似听非听。自己的书本、文具没办法整理清楚，总是丢三落四的。”说起孩子的问题，昊昊妈妈似乎有说不完的话，“我发现，昊昊的精力特别旺盛，只要醒着，身上的每一个细胞都在动，到处攀爬，不停地奔跑，就像永动机一样。”

“昊昊这么爱动，是不是话很少呢？”我问。

“不是。昊昊还是个‘话痨’，自己说个不听，还经常打断我们的对话，特别缺乏等待的耐心。”

“那么，昊昊好动的问题是上小学后才发现的吗？”我继续追问。

“其实，幼儿园老师就告诉我们昊昊特别好动。因为孩子小，总觉得好动是孩子的天性，就没有重视，直到上小学后才发现问题的严重性。”

孩子为什么听课全程走神呢？我对昊昊妈妈谈了我的观点。

一是幼儿期，父母很少关注孩子做事是否专注，家庭缺少安静的环境。有时孩子玩耍或做事时，家长往往会习惯性地关心一下：“宝贝，渴吗？喝口水！”“别坐在地板上，冷！”孩子做事时常被打扰，难有持久的专注力。

二是小学要求孩子端坐听课，课堂有一定的规则，授课内容也比幼儿园枯燥。对于一个6周岁的孩子来说，坐得住本身就是一件不容易的事。

三是孩子可能根本听不懂，也可能是听到指令却无法专注地去完成。孩子没有养成“只听一遍就马上去做”的习惯，家长也很少有意识地训练孩子的听话能力。

四是从脑科学看，儿童注意力不集中有时不是故意的，而是他们的大脑还没有发育成熟——大脑皮层的前额叶发育不成熟，需要靠“动”来维系肢体的平衡。

五是孩子日常一直比较散漫，读书、写作业基本处于被动、应付状态，没有形成规则意识。

昊昊妈妈一边听一边频频点头：“夏老师，您说的就是我们做的。真后悔没早点儿得到您的指点。”

那么，如何培养孩子的专注力呢？我提出了以下几点建议。

保持教育定力，学会心平气和地教育孩子

父母遇见孩子，不就是为了遇见更好的自己吗？一年级新生家长最需要做的就是“耐烦”，尽量心平气和地与孩子说话，少制造“噪音”，少无端地干扰孩子，以静养静。其实，教育孩子是最考验教育者耐心的事，很多父母动不动就发火，打骂孩子，虽然一声怒吼把孩子镇住了，表面上看管住了孩子，实际上没有解决任何实质问题。我们一定要懂得，教育孩子最好的方法是心平气和。

坚持每日运动、劳动，坚持每天阅读

心理学研究发现，大部分儿童都存在着程度不同的感统失调，坐不住是表现之一。感统失调不会随着年龄的增长而消失，越早进行干预训练对孩子的成长越有利。

一根跳绳就可以训练孩子身体的协调性、肢体的敏捷性和本体感等。不要觉得教不会孩子跳绳就放弃了，孩子身体斜着跳或不会连续跳，正说明其协调性弱。有时跳绳真的不是教出来的，而是孩子自己慢慢练出来的。

除学习之外，孩子还要多参与家务劳动，日常会做的事情越多，对生活的控制力越强，专注力也就越强。如果习惯暂时跟不上，父母就在亲子阅读上下功夫，不让习惯拖累成绩。亲子共读，可以读故事给孩子听，可以陪孩子一起阅读，还可以在孩子读书时陪在一旁读自己喜欢的书。

还有一个训练孩子专注力的方法，就是像青蛙一样静坐。当然，不要“呱呱”叫，同时匀速深呼吸，重点是肚子随着呼气、吸气一鼓一收。专注呼吸，也是锻炼孩子注意力的好办法。

每一项作业要集中精力完成，且有一定的速度

一年级学生一般没有书面作业，但阅读、背诵的作业不可少，家长要关注这样的弹性作业，重视孩子完成作业的速度和态度。

孩子回到家，要养成“先完成作业再玩耍”的习惯，同时，完成作业要集中精力，不做与作业无关的事情。天天如此，直到习以为常。

培养孩子注意力的方法还有练字，每天练5-10分钟。父母不一定要指导，但一定要能看出孩子书写的好坏，并提出表扬与鼓励。练字有耐心才会静心，心静才不会粗枝大叶，学习力自然不会弱。

每日交流见闻，每天观察生活，自己的事自己做

读一年级的第一步是“适应”，需要父母耐心做孩子的心理医生，通过每日与孩子交流见闻，“望闻问切”，从而发现孩子遇到的困难和心理变化，如不喜欢上学、老师太凶、没听懂课等，便于与老师及时沟通。

一开始，父母每天带孩子观察并描述一件物品或一件事情，如马路边刚栽的蝴蝶兰，花上歇息的蜻蜓等，用三五句话表述出来，这样的“观”与“察”也能培养专注力，而且孩子还特别感兴趣。时间一长，孩子就不会对周围的事物视而不见。

开学第一个月，要耐心教孩子整理书包。不能以“孩子还小”为由包办孩子的生活。整理书包不仅能培养孩子做事的条理性，也能培养孩子的专注力。

孩子注意力不集中，不是干着急，或靠说教就能解决的，而是需要科学的、持久的感统训练，父母要耐心等待。

昊昊的家人开始从自身找原因，积极配合老师的教育，并尝试各种各样的训练，终于，昊昊可以专注地看10分钟书了。（文中学生均为化名）

责任编辑  刘玉琴