掌握记忆技巧 提升学习能力

一、教学理念

（一）组块理论

组块是短时记忆信息容量的单位，是对信息进行组块化的结果，也是人类认知研究的重要基础。认知心理学家乔治·A·米勒首次提出组块这一概念，他认为短时记忆的广度在7±2组块这个范围内。西蒙等人提出了著名的组块理论来解释新手与专家之间差异存在的原因，即专家型棋手的认知结构中存在大量真实棋局结构的组块，而新手的长时记忆中不具有这些组块。

组块的大小会受到多种因素影响而变化，如学生已有的认知结构和显现的学习材料等。组块的容量是可变的，运用一些策略，如进行有意识地练习就可以增加每个组块的含量，在不超过短时记忆广度的情况下，实现整体记忆容量的扩大。

（二）具身认知理论

具身认知理论认为认知是具体的个体在实时的环境中产生的、储存在记忆里的认知信息，并非是抽象的符号，而是具体、生动地同身体的特殊感觉通道相联系。认知是同身体的感觉通道联系在一起的，身体的感觉运动系统在认知过程中发挥了重要作用。

二、学习者分析

学习困难会引发学生的低落、焦虑、愤怒等不良情绪，从而产生学习倦怠、学习回避等行为，提升记忆力有助于发展学生的学习能力。记忆是学习的重要历程，小学四年级学生对于记忆方法的使用仍处于懵懂的状态，虽然能使用，但是未能形成有意识、有技巧地使用。本节课旨在通过对学生加以科学地指导，帮助他们掌握记忆的方法并学会使用，从而提高学生的学习效率，增强自我效能感，培养积极心理。

三、教材分析

《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》明确指出，小学三、四年级心理健康教育内容包括：“初步培养学生的学习能力，激发学习兴趣和探究精神，树立自信，乐于学习。”本节课旨在让学生掌握记忆的方法，并学会在日常学习中使用记忆方法，从而提高学生的学习能力，增强学习自信心。

四、教学目标

1. 认知目标：知道使用记忆方法的重要性。

2. 情感目标：体验到使用记忆方法所带来的愉悦感和成就感。

3. 技能目标：掌握记忆方法并学会在日常学习中使用。

五、教学重难点

掌握记忆方法并学会在日常学习中使用。

六、教学方法

小组讨论、心理戏剧

七、教学环节

（一）团体热身阶段

1. 讲解心理课堂公约

2. 身体韵律操（3分钟）

播放《身体韵律操》

过渡语：经常活动我们的手部，有利于大脑的开发。

【设计意图】通过热身活动，激活团体的动力，使全体学生投入心理课堂之中。

（二）团体转换阶段

1. 视频导入《如此记忆》（3分钟）

（1）视频中的小男孩在做什么？他为什么这么做？

（2）你在学习中是否有记不住的情况呢？（记不住单词、古诗课文、数学定律与公式等等）

小结：为什么有的同学可以过目不忘，有的同学却怎么也记不住呢？这节课，我们一起探索记忆星球。

【设计意图】通过趣味的视频，引出主题。

板书：探索记忆星球

2. 初探记忆星球（2分钟）

记忆小天使介绍记忆星球的运作机制——记忆的过程。

讲解：你们将所学的知识，通过自己的理解存储在大脑中，等到要用的时候，再将所需的知识提取出来，这就是一个记忆的过程。如果记忆提取不出来，就会产生遗忘。（编码—存储—提取）

过渡语：记忆也是可以得到训练的，有许多的记忆小窍门可以让我们记得又快又准。下面让我们跟随记忆小天使的脚步，一起来参加记忆大寻宝吧！

【设计意图】通过创设情境，引导学生进入记忆星球，初步了解记忆的过程。

（三）团体工作阶段

1. 玩转记忆星球（20分钟）

（1）小试牛刀（分类记忆法）

①出示词语，提问学生可以用什么方法整理装备？引出：按照分类法来记忆，初步讲解组块的概念。

②完成学案纸上的小试牛刀练习题。引导学生不要急于马上记忆，而是先观察，再记忆。让学生分享自己是怎么用的。

板书：分类记忆法

（2）突飞猛进（分段记忆法）

①出示一串手机号码，提问学生是怎么记忆的？

引出：按照自己的习惯分段记忆。

②出示身份证号码，提问学生可以怎么记忆？

引出：有意义的分段记忆更容易记忆。

③出示语文四年级上册第24课《延安，我把你追寻》，提问对于较长的课文，该如何记忆？

引出：可以按照篇章句进行分段记忆，减轻记忆负担。

④完成学案纸上的突飞猛进练习题，让学生分享自己是怎么用的？

板书：分段记忆法

（3）登峰造极（多感官刺激记忆法）

①出示《声律启蒙一东》片段，提问：用什么方法可以把古文记得牢固又准确？

引出：可以加上手势语（动觉）、吟诵（听觉），刺激感官，帮助记忆。

②出示英语单词chocolate。

扩展：在背单词时，一定要动用自己的听觉，具体做法有两个：一是在碎片时间里戴上耳机，听单词音频；二是尽量抽时间做单词听写练习。除了听觉，我们还可以调动嗅觉和味觉。比如，背chocolate（巧克力）这个单词时，吃一小块巧克力，边嚼边记，当再次吃到巧克力的时候，就更容易回忆起这个单词。

③出示语文四年级上册第一单元单元导读的图片，通过边读边想象画面，感受自然之美。

引出：不仅可以想象，还可以通过操作身体的状态（多感官刺激），来提高记忆的效率。

④完成学案纸上的登峰造极练习题，让学生分享自己是怎么用的？

板书：多感官刺激记忆法

2. 巩固练习（10分钟）

（1）让学生分享自己是如何选择合适的记忆方法的？

（2）你还知道其他记忆方法吗？学生分享。

（3）简介其他的记忆方法。

【设计意图】通过寻宝游戏，引导学生在寻宝活动中，尝试用一些记忆方法进行记忆，启发学生有意识的使用记忆方法。学生学习后马上进行练习，有利于巩固学习效果，并体验到使用记忆方法所带来的愉悦感和成就感，从而灵活地运用在各学科的学习中。

（四）团体结束阶段

总结（2分钟）

八、板书设计

探索记忆星球

分类记忆法

分段记忆法

多感官刺激记忆法