成长的烦恼怎么“破”

当前，儿童青少年的心理健康问题悄然蔓延，其严重性不容小觑。儿童心理障碍的成因错综复杂，但都会有一些普遍的预警信号。家长若能及早察觉并给予关注，便能有效避免问题进一步恶化。

幼儿阶段（学龄前）警惕依恋障碍

幼儿的心理困扰常与安全感缺失有关。被养育者粗暴对待、频繁更换养育者、失去固定养育者等，都会让幼儿缺失安全感，出现依恋障碍。但幼儿无法用语言自主表达，常会通过情绪或行为表现出来，如哭闹着不肯上幼儿园、抢其他小朋友的东西、不愿意说话、烦躁不安等。幼儿出现这些行为问题，主要与养育者的教养方式不当有关。

比如，3岁的依依长期由育儿嫂照顾，依依的妈妈此前为了寻找合适的人选，频繁更换家里的育儿嫂，两年间换了5个。后来，让依依妈妈满意的育儿嫂找好了，但家里人却发现依依总是不爱说话，也不愿意与其他小朋友玩耍。

还有一些幼儿，他们的言行总是特别活跃，难以长时间集中注意力，或者经常冲动行事。这些行为特征，可能是注意缺陷多动障碍（ADHD）的表现。需要注意的是，幼儿多动症、孤独症、精神发育迟滞等精神类疾病并不少见，当家长注意到孩子有明显异常时，需要提高警惕，及时带孩子到医院就诊。

儿童时期（小学阶段）关注学习困难

儿童时期孩子的心理活动及精神发育尚未成熟，在此阶段常会出现行为和情绪方面的问题。比如，从幼儿园到学龄期的衔接不顺畅，导致儿童规则意识弱，在课堂上过分活跃；情绪调节能力不强，时常发小脾气；学习习惯不好，总是找不到课本；对自己不喜欢的教师给予消极反应，因此不爱上学等。

上小学三年级的晓宁在阅读时经常读错，出现漏字、加字的问题；阅读后不会归纳主题；书写时会把字写反、笔顺写错。即便老师反复教导，晓宁仍会出错，这让她对学习产生了抵触情绪。其实，晓宁有一定的学习困难，这是ADHD的一种表现，并非她学习不努力或者调皮捣蛋。学习困难是指一种或多种基本心理过程障碍，包括语言使用、说话、书写等，使人在听、读、写或数学计算等活动中表现出不完整的能力。

孩子的行为往往能反映他们的心理状态。校园逃避是一个明显的信号，当孩子突然对上学产生抵触情绪时，这可能意味着他们在学校遇到了困扰，如成绩下降带来自卑、人际关系不和谐等。这需要家长根据孩子的整体情况进行判断，不能单纯靠成绩来判定孩子有问题，也不能不分青红皂白就指责孩子。

青春期（初中、高中阶段）重视同伴关系

对孩子来讲，青春期是一个非常特殊的阶段。他们渴望自主与独立，想要与家庭的规则保持距离，常会有一些叛逆的举动，如不听从父母的建议、着装怪异、打耳洞、文身等。

琴琴是一名初二女生，半年前突然出现心跳加快、心神不宁的感觉。她脑海中总是出现各种念头，无法在学习上集中注意力。原来，琴琴的好友在生日聚会时，叫了很多朋友，唯独没有叫上琴琴，也没有和她解释原因。这使得琴琴非常难过，有一种被抛弃感。此后，她变得闷闷不乐，上课不再积极回应老师，也不愿意向他人诉说苦恼。

在人际交往方面，同伴间有意或无意的伤害可能会对孩子产生很大影响，如受到一次“背叛”后选择从此不再信任别人，变得沉默寡言等。这一时期，由于生理方面逐渐成熟，孩子个人情感方面的需求越来越强烈，由此产生恋爱、暗恋等情感，处理不当就会带来很大的影响，还有的孩子会产生性心理方面的困惑。

青春期的孩子更加在意身边重要人物的评价，如学校老师的评价、好朋友的评价等。此阶段的孩子情感很脆弱，情绪波动大。有的初中生不知如何宣泄情绪，会出现用小刀划伤身体等自残行为。更有甚者，由于各方面压力过大，患上了抑郁症、焦虑症等心理疾病。家长还要注意一些特殊事件给孩子带来的影响，如更换老师、转学、无法适应住宿生活等。

作为家长如何帮助孩子成长

1.学会有效倾听。家长要倾听孩子的感受和想法，给予孩子理解和支持，不轻易批评或判断，使孩子感到被理解和被尊重。这样，家长才能走进孩子的内心，建立融洽的亲子关系。

2.学会良好沟通。家庭应该是孩子尽情表达自我的地方，家长要把表达的机会留给孩子，以一种平等的关系主动向孩子提问，聊孩子感兴趣的话题，让孩子敞开心扉、尽情表达自己。

3.培养兴趣爱好。家长要尊重孩子成长过程中不同的兴趣爱好，不随意否定孩子的喜好，不强迫孩子去做他们不想做的事情。家长可以在肯定、鼓励中，适当引导孩子的兴趣爱好，鼓励孩子根据自己的兴趣和潜能发展特长，帮助孩子建立积极的自我认同感。

4.给予更多陪伴。陪伴是最好的教育，工作闲暇之余，家长要多抽一点时间陪伴孩子。比如，跟孩子一起做运动、玩游戏、看书。家长每一次的陪伴都能增强孩子的信任感。当孩子遇到问题和挫折时，也更愿意和家长沟通。

5.重视心理教育。家长要关注孩子的学习成绩，更要重视孩子心理健康的发展。家长可以帮助孩子主动了解和学习心理健康知识，掌握科学的减压方法，引导孩子必要时积极寻求专业的心理帮助。