为什么遇到难题总退缩？

问：女儿读四年级，只要碰到有点难度的题就发怵，尤其在做数学难题时，不是喊家长帮忙，就是直接放弃。为了帮她勇敢面对难题，我尝试了好多办法，耐心地和她谈心，陪着她一起思考题目，甚至连哄带吓，可最终收效甚微。到底该如何引导呢？

答：孩子面对难题产生畏难情绪，原因各有不同。有些孩子是真的被难题困住，对题目涉及的知识毫无头绪，完全不懂从何下手；而有些孩子面临的是“假困难”，仅仅是主观上觉得题目难，实则自身具备解题能力。当孩子陷入畏难情绪时，内心其实也很矛盾，他们明白：“我不该如此，必须认真完成作业。” 然而，一旦个人想法与负面情绪相悖，就极易陷入内耗状态，导致情绪愈发强烈，难以继续专注于写作业。那么，家长究竟该如何巧妙引导孩子走出这种困境呢？

倾听表达共情，化解畏难情绪。家长应首先耐心倾听孩子倾诉，让孩子畅所欲言，无论是诉说面对难题的无奈、内心的难过，还是发发牢骚，甚至萌生逃避的念头，这些都属正常情绪表达。倘若孩子内心依旧难以平静，不妨引导他们暂时离开书桌，四处走动一下，或者去喝口水，抑或做几个深呼吸，借此让内心恢复平静，摆脱“必须马上掌握数学知识”的紧迫压力。与此同时，家长还可适时与孩子分享自身类似的经历以及当时的真切感受，在亲子之间的表达过程中，孩子内心积压的情绪会逐渐得以宣泄。只要家长稳稳地接住孩子释放出的情绪信号，孩子也会在潜移默化中慢慢恢复心平气和。

走出畏难情绪，拥抱成长机会。在倾听、表达、共情之后，父母可以告诉孩子，解决问题的方法和思考的过程比最终的答案更重要，尝试解决难题本身就是一种进步；即使问题没有解决，也并不意味着失败或能力不足，因为这又是一次新的学习和成长的机会，可以发现知识的盲点，提升思维的能力。我曾教给孩子一个方法：拍大腿，就是用手拍打自己的大腿外侧，同时大声对自己说：“太好了，成长的机会来啦！”给自己这样的心理暗示，能让孩子看清难题的积极意义，形成积极面对的学习态度。

寻找问题卡点，建立支持系统。孩子面对难题，往往是“我不会”“太难了”，只有一团感受，很少说出难在哪个地方。如果把“一团感受”化为具体问题，说清楚卡点，题目也就没有那么难了。寻找卡点，我推介几个实操的方法。

5分钟开启法。孩子先尝试自己进行5分钟的思考，能想到哪一步就是哪一步，能做多少是多少，哪怕只是把题目读一读，把已知条件画一画；休息一会儿再来个5分钟，看看又有哪些进展。这样的慢，是为了给孩子尝试的机会，慢也是快，不会自乱阵脚，最终看清自己在哪个环节卡壳了，想想可以通过什么方法和途径解决问题。

庖丁解牛法。将难题分解成更小的步骤，让孩子一步步解决，每完成一步，都给予鼓励。如果题目太难，可以从类似的简单问题入手，或转化为熟悉的题目，先帮助孩子理解基本概念，再逐步增加思考难度。父母尽量通过提问引导：“你觉得这个问题可以从哪里入手？”“有没有类似的题目可以参考？”还可以引导孩子使用画图、参考例题、举例子等方式，减少对难题的恐惧。

日做一题法。每天带孩子思考一道难一点的、孩子又能够得着的题。不是做题多重要，而是让孩子学会主动思考、保持思考状态最重要。到了初高中，很多数学题考查的是思维水平和学习能力，靠反复刷题是解决不了的。

给予正向反馈，夸出孩子自信。孩子之所以会畏难，根源还在于对自己的能力不够自信。小学阶段，父母看到孩子坐在书桌前、拿出作业本，就可以点赞，给予正向的反馈；看到孩子说出问题的卡点，继续夸；孩子尝试用一个新的方法解决难题，更要持续不断地肯定孩子。长此以往，孩子会有克服困难的信心，以后升入中学，遇到再难的题目也不会退缩了。

邹敏：江苏省南京市成贤街小学教师，南京市玄武区优秀青年教师

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