沟通是一场双向奔赴

和女儿一起看电影《青春变形记》时，我感慨：美美变身红熊猫可不仅仅是情绪波动的结果，更是传统的“说服教育”撞上“自我意识觉醒”的矛盾。正如《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》书里说的：“孩子不愿意合作，是因为他们和我们在需求上存在矛盾。”进入青春期的孩子与父母需要共同面对这种陌生而澎湃的自我意识，需要一种有效的双向奔赴的代际沟通。

当女儿找我谈新学期学校课后服务班的选择时，我的感慨变成了现实的迫切需要。

女儿说她想要退出足球队。

我第一反应很想问为什么：练了三年现在放弃不可惜吗？运动不应该坚持吗？忽然，我意识到这些问题都是反问的句式，与其说是期待回答的提问，不如说是命令应该怎样、必须怎样的变形而已。美美为变身感到惊恐的时候，她妈妈的反应是“你必须控制住自己”。命令式的语言，像一堵无形的墙阻断了情感流动，仿佛孩子是一段等待被调试的程序。真正的倾听需要父母放下成见，用“我理解你的感受”代替“你不该这么想”，用描述代替评价。当孩子感受到情绪的共振，他们才更愿意敞开心扉，分享自己的想法和感受。

于是我说：“哦，不想练了啊。”

女儿说：“不喜欢，感觉不是特别有意思。”

我说：“你好像很少自己玩球。”

女儿说：“我还有好多事呢。上次买的折纸书还没学完，还要给我们猫咪俱乐部每个成员设计动漫形象。”

女儿小时候常常感冒，又有些内向。足球队是学校里唯一的运动团体，我希望女儿能通过参加球队活动锻炼身体、磨炼意志、交朋友。如今看来，这些目标仿佛都达到了。球队每周训练两次，每次两个小时，女儿很少叫苦，外出比赛遇到烈日暴雨也毫不娇气。三年练下来，她体能大增，在学校运动会跑四百米和百米接力都拿了奖牌。队友纷纷来祝贺她，也向她展示自己的奖牌，小伙伴们聚在一起拍照，笑容十分灿烂。

但是，她很少主动练球，而是选择把时间花在其他更感兴趣的活动上。当女儿用行动表达她没有享受到踢球乐趣的时候，我没有充分倾听和理解，现在她用语言清晰地表达，我听到了。

我又问自己，我清晰地表达过自己的感受吗？女儿了解我为什么看重运动吗？沟通是双向的密码破译过程，我需要了解她的诉求和压力，她也需要了解我的思考和期望。互相了解需要时间的积累，一起阅读、玩乐、聊天，才是真正的交流。

我看了看书柜上贴着的家庭计划。每年元旦我们都开家庭会议，盘点去年的收获，提出新年的小目标。我们的计划里运动含量很高，去年女儿完成了学蛙泳的计划，我完成了一百次健身；今年她提出要继续学自由泳，我则打算练滑冰，目标是学会前后交叉步。家庭会议也是一种增进了解的好方法，记得讨论的时候，我们聊过多巴胺和内啡肽的区别。虽然同样给人带来愉悦感，与美食、游戏带来的即时多巴胺快感不同，运动促进内啡肽释放需要一定时间的努力，而努力的过程使得愉悦感更加持久。

这么看来，女儿和我已经有共识，运动是一种可获益终身的习惯。于是我问：“不踢球的话，运动量不够怎么办？”这是有关解决方案的提问。

女儿显然已经想过了，她迫不及待地说：“上次我们去体育中心比赛的时候，看见有教练在带小孩练跑酷，我跟着他们试了金刚跳，很有意思。”她挑着眉毛，眼睛亮亮的，又重复了一遍：“很有意思。”

在兴趣班的选择上，我们有很多失败或者我更愿意称之为需要调整的经验，有些是她听了我的建议去试试的，有些是她自己想试试的。这些没有练出技能的尝试都是浪费吗？我想并不是。

家长培养孩子的一个重要的目标，就是帮助他们成为能独立思考的个体。比起说服孩子接受一个推荐的结果，我更希望能帮助她建立如何选择的思考模式，找出心底真正想要的，让她亲身经历各种问题带来的挣扎，得到属于自己的成长。亲子沟通是一门艺术，更是一种责任。只有通过有效的沟通，亲子之间才能建立起牢固的情感纽带，共同面对成长中的挑战和困难。

作为一部以代际沟通为主题的影片，《青春变形记》最有意思的场景是电影最后送返七只红熊猫的大场面——孩子们和偶像男团投入地唱着流行歌，长辈们投入地唱着念经一般的歌，尽管各唱各的，竟也有种奇特的和谐。电影的设定是只有发自内心的歌唱才能打开送返红熊猫的门，原来唱什么并不重要，只要感情足够投入，声音足够大，就能成功启动那扇门。

沟通不是说服者与被说服者的角力场，而是两个灵魂相互碰撞，是勇敢地做自己并且尊重对方做自己的权利。这样的沟通，终将让每个孩子都能带着完整的自我，走向属于他们的星辰大海。

编辑 东篱 623358414@qq.com