体育教育专业田径课程改革与建设的研究与实践

[中图分类号］G642 [文献标志码]A

[文章编号]2096-0603（2025）12-0121-04

在体育教育专业的领域，田径课程占据举足轻重的地位，它宛如整个专业大厦的基石，不可或缺。一方面，田径恰似一位技艺精湛的工匠，从力量、速度、耐力、协调性等各个维度，全方位精心打磨学生的身体素质，使其逐步强壮。另一方面，借助专业系统的训练体系，引领学生的运动技能拾级而上，为培育既具扎实专业知识，又拥有全面能力的体育人才筑牢根基。然而，随着时代飞速发展，当下社会对体育教育人才的期望与需求日益多元、精细。反观传统田径课程，却陷入了重重困境。教学模式僵化死板，多年来一成不变；课程内容陈旧单一，缺乏新意与吸引力；过度执着于竞技成绩，忽视了学生个体成长、综合素质提升以及未来职业发展的诉求，背离了“以人为本"的教育宗旨，与复合型人才培养自标渐行渐远。因此，田径课程改革迫在眉睫，唯有破旧立新，才能重焕生机。

一、体育教育专业田径课程改革与建设的核心理论精析

（一）以学生为中心

每个学生都是独一无二的个体，拥有不同的身体素质、运动天赋与学习节奏。“以学生为中心"的理念要求教育者敏锐洞察这些差异，摒弃“一刀切"的教学模式[1-2。量身定制的分层教学，依据学生的基础能力划分层次，为不同层级设定适配的教学目标、内容与难度，确保每个学生都能“吃得饱”“吃得好”。小组协作则进一步打破个体学习的孤立性，让学生在团队互动中交流心得、互相帮扶，碰撞出思维的火花。如此一来，学生的主动学习内驱力被深度激发，不再是被动接受知识的容器，而是积极探寻田径奥秘的探索者，精准锚定自身成长轨迹，向着个性化的成长高峰奋勇攀登，开启属于自己的卓越之路。

（二）健康至上理念

田径课堂绝非仅是技能训练场，更是守护学生健康的前沿阵地。当健康意识贯穿教学全程，每一次奔跑、跳跃、投掷都承载着更深层次的意义。在雕琢精细田径技能的同时，教师时刻关注学生的身心双重发展，从预防运动损伤的知识科普，到运动中的心率、疲劳度监测，再到赛后的心理调适疏导，全方位为学生的健康保驾护航。让学生领悟到田径运动不仅是为了追求更快、更高、更强，更是为了拥有更健康、更活力、更坚韧的人生，将田径课堂筑造成抵御疾病、滋养身心的坚实堡垒，护佑学生一生。

（三）学练赛协同模式

“教会、勤练、常赛"的方针为田径课程注入鲜活生命力。“教会"是基石，要求教师运用精湛教学技艺，将复杂田径技术深入浅出地传授给学生；“勤练”是积累，学生在反复练习中强化肌肉记忆，巩固技能熟练度；“常赛”是升华，匠心创设的多元实战情境，从校内小型竞赛到校外交流赛事，给予学生真刀真枪的历练机会。

在赛场上，他们感受竞争压力，磨砺心理素质，学会战术运用。如此循环往复，学生逐步铸就扎实的综合素养，既能在赛场上风驰电掣、摘金夺银，展现运动员风姿，又能在讲台上传道授业、培育后学，担当起体育教育的重任，成长为两栖皆优的栋梁之材。

（四）多元化评价

单一维度的考核犹如管中窥豹，难以洞察学生学习全貌。多元化评价体系应运而生，它融合过程性评价，关注学生日常训练的努力、进步程度；终结性评价考量最终技能掌握水平与竞赛成绩；自评促使学生自我反思、总结经验；互评培养学生的团队意识与批判性思维，让他们从他人视角发现自身优缺点。全方位审视，精准勾勒出学生成长曲线，让学生清晰知晓自己的成长路径，进而在教师针对性引导下，向着全面成长的目标大步迈进，释放无限潜能。

二、田径课程现存问题深度剖析

（一）教学目标存在偏差

在当今体育教育蓬勃发展的大背景下，田径课程教学目标深陷“唯竞技"的泥沼，过度聚焦赛事名次，仿佛一块磁石，将所有的教学资源与精力紧紧吸附。以某专业体校的田径队为例，为了在省级乃至国家级赛事中摘金夺银，教练为学生制定了严苛且高强度的专项训练计划。学生每日的生活被大量的高强度专项训练充斥，清晨便开始进行耐力跑、力量训练，白天反复练习专项技术动作，晚上还要加练体能练习。在这种模式下，学生的身体素质维度发展严重失衡，过度强化的专项力量与速度训练，使柔韧性、协调性等其他身体素质维度被忽视，伤病隐患也随之增加。

更令人担忧的是，学生几乎没有时间和精力学习与未来职业发展相关的技能，如赛事组织、体育教学方法、运动康复知识等。当他们因年龄增长、伤病等原因退役后，往往陷入就业困境，除了竞技技能外，缺乏在体育教育、健身指导等领域立足的本领。这完全背离了体育教育旨在塑造全面发展个体、为社会多元化体育需求输送人才的初衷，让田径课程偏离了以体育人的正轨，沦为单纯的竞技"训练营”。

（二）教学内容短板尽显

1.陈旧僵化：如今不少田径课堂，教学内容刻板老套。以短跑教学为例，在全民健身热潮下，像短跑间歇训练、不同地形冲刺训练等有趣实用的内容并未被纳入教学，导致课堂与学生需求脱节，难以激发学生兴趣。

2.文化缺失：田径运动历史悠久，从古希腊奥运会起源，到如今风靡全球，蕴藏着深厚的文化与精神内涵。但在实际教学中，教师对这些内涵的挖掘流于表面。学生难以深入理解田径文化，无法从中获得参与运动的持久精神动力。

3.理念错位：在教学实践过程中，“健康第一”的理念常常被束之高阁。一些教师过于追求学生短期的竞技成绩提升，将大量的训练时间分配给高强度专项训练，忽视了学生长期健康素养的扎根培养。以中长跑训练为例，为了快速提高学生的比赛成绩，教练往往增加训练强度，忽视了合理的训练负荷安排以及运动伤病预防知识的传授。学生在频繁的高强度训练下，极易出现疲劳性骨折、肌肉拉伤等伤病，而一旦受伤，由于缺乏运动康复知识，恢复周期漫长，甚至可能影响运动生涯。这种重竞技轻健康的教学实践，严重损害了学生身心健康可持续发展的根基。

4.目标失准：教师在设定教学目标时，常常脱离学生的实际情况。一方面，对于基础较弱的学生，教学目标过高，超出了他们的承受能力。比如，在跨栏教学中，对于一些身体素质一般、协调性较弱的初学者，教师直接按照专业运动员的标准要求他们掌握复杂的跨栏技术动作，学生在反复失败的尝试中逐渐丧失信心，力不从心之感愈发强烈。另一方面，对于有潜力的学生，教学目标又缺乏挑战性，未能充分挖掘他们的潜力。一些在短跑项目上极具天赋的学生，按部就班完成基础训练后，没有得到进阶式的针对性训练，成长速度放缓，进步节奏被严重阻碍。

5.能力短板：传统田径教学过度侧重技能的机械传授，教师一味向学生灌输标准技术动作，却忽视了学生多元能力的提升。长此以往，学生的思维拓展、创新意识和团队协作能力难以得到锻炼。

（三）教学方法积弊深重

在田径课堂上，教师教学过程易呈现“一言堂”的局面。以跳远教学为例，教师通常先进行标准动作示范，然后详细讲解动作要领，学生被动模仿教师的动作。在这个过程中，教师很难兼顾每个学生的个体差异，这种缺乏互动性的教学方式，使学生处于被动接受知识的状态，学习积极性大打折扣。在现代教育技术日新月异的今天，田径教学未能紧跟时代步伐。部分教师过度依赖传统的口传身授模式，面对复杂技术动作，仅靠现场示范和口头讲解，学生很难掌握精髓。其实，运用多媒体动画拆解动作、结合力学知识剖析，再借助虚拟仿真技术模拟练习，能显著提升教学效果。不仅如此，当前田径课堂缺乏探究与合作氛围。在投掷项目教学中，教师直接传授标准动作，学生机械练习，既不思考如何优化自身动作，又不探究不同投掷物的发力差异，极大地限制了学生主观能动性和创新协作能力的提升。

（四）考核评价漏洞百出

现行田径课程的考核评价体系漏洞百出，考核形式单一，过度偏重期末技能测试结果。比如评定短跑学习成果时，仅看期末100米成绩，无视学生日常训练的努力与进步。基础薄弱的学生，一学期拼搏后成绩大幅提升，却因期末未达优秀而得不到认可；有天赋者靠初始优势，后续懈怠仍能凭期末成绩过关5-。这种考核忽视过程与起点差异，既无法精准呈现学生学习全貌，又难助教师优化教学。教师无法根据考核结果准确了解学生的学习短板与需求，学生也因得不到全面、客观的学习反馈而缺乏持续学习的动力，最终阻碍了教与学之间的良性互动，使田径课程的教学质量难以提升。

三、田径课程改革攻坚路径

（一）目标重塑与内容优化协同推进

社会前行促使体育领域细分加速，对体育人才的需求向多元、精细转变。学校体育教育急需既能精准示范田径动作，又擅长以趣味化方式授课的教师；蓬勃兴起的健身行业，渴盼深音运动原理、精于定制个性化健身规划且能提供专业运动防护指导的教练；赛事运营领域同样求贤若渴，期望招揽熟悉田径竞赛规则、精通赛事组织全流程的专业人才。田径课程要挣脱传统“唯竞技"的桎梏，精准锚定复合型人才培养目标。某高校体育学院的做法颇具借鉴意义，它与周边中小学搭建长期合作桥梁，定期安排学生实习，让学生置身真实教学场景，锤炼田径教学技能，研习依据学生年龄、体能差异设计课程的技巧，探索多样化教学方法，以激发学生兴趣。与此同时，学院携手当地体育赛事公司，为有志于赛事组织的学生创造参与小型田径赛事筹备全程的契机，涵盖赛前宣传推广、运动员报名统筹、赛中场地精细布置、裁判工作协调、赛后成绩精准统计以及颁奖典礼精心策划等各个环节，助力学生积累实战经验。教学内容需紧跟时代、大胆革新。当下健身潮流涌动，教师应巧妙融合功能性训练等热门元素，为田径专项力量训练精心打造实用又新颖的方案。同时，高度重视运动防护知识普及，依据各田径项目易受伤部位，详细阐释预防之策，现场演示扭伤后RICE原则等紧急处理方法，守好学生运动安全关。另外，跨界融合也必不可少，城市酷跑将城市探索与跑步精妙相连，学校不妨效仿，在校内或周边规划“校园酷跑"线，嵌人立定跳远、短跑冲刺等挑战点。亲子田径拓展项目更是独具匠心，亲子接力环节既能助力学生提升技能，又能强化亲子交流协作，拓宽知识边界，提升课程多元价值。

（二）教法创新与评价健全联动赋能

传统田径教学中，部分复杂技术动作仅凭教师现场示范与口头讲解，学生常难以参透动作精要。借助多媒体技术，教师播放高清慢动作视频，动作细节纤毫毕现，再结合力学原理阐释，助力学生洞悉动作背后的科学逻辑。以掷标枪教学为例，运用多媒体动画模拟不同出手角度、力度对标枪飞行轨迹的影响，辅之以实际投掷练习，学生对标枪投掷技巧的掌握便会水到渠成。虚拟现实（VR）技术更是为学生营造沉浸式学习场景，借助VR设备，学生仿若置身真实赛场，真切感受风速、场地坡度等因素对跑步、跳跃、投掷的影响，提前适应比赛变数，优化技术动作。课堂模式必须破旧立新，大刀阔斧改变教师主导格局，大力拓展探究、合作学习空间。教师抛出如“如何巧用校园有限空间打造多样化田径训练场地”这类开放性问题，学生分组展开热烈讨论，自主深入钻研。各小组围绕场地规划、器材自制、训练项自搭配等维度集思广益，协同制定详细方案，并于课堂上自信展示分享。在此过程中，学生不仅深化对田径知识的理解，更锻炼了团队协作、沟通表达能力，激发创新思维火花。与教法创新相得益彰的，是构建科学、合理的多维考核评价体系。摒弃旧有模式，将学习投入度、课堂活跃度、技能精通度、教学实践力等多元指标纳入考量。例如，通过课堂观察细致记录学生的参与积极性、与同学互动默契度；借助阶段性技能测试精准评估学生技术掌握状况；依托教学实践任务，考查其教学能力。综合实战演练、模拟授课、理论阐述等多样考核形式，全方位精准衡量学生学习成效，为学生成长提供翔实反馈。

（三）理念革新与综合提升并驾齐驱

过往，传统应试教育与“唯竞技”观念如沉重枷锁，禁锢田径课程发展，导致教学片面追逐成绩，忽略学生全面成长。当下，务必挣脱这一束缚，牢固树立以素质为基、能力为重的教学理念，将学生身心健康、品德修养、创新实践等综合素质提升置顶。从课程设计宏观布局，到课堂教学微观操作，再到课后辅导细节打磨，均围绕这一核心目标精耕细作。全力推广线上线下融合、智慧课堂等现代教学手段。线上搭建知识拓展平台，分享国际田径名将成长故事、经典赛事幕后花絮，拓宽学生视野；巧用在线学习软件布置预习任务、推送个性化学习资料，提升学习效率。线下借助智能穿戴设备实时监测学生运动数据，如心率、运动轨迹、消耗卡路里等，教师依据数据精细调整教学策略，实现个性化教学。此外，还应打造趣味挑战交织的教学环节。诸如设计“田径趣味挑战赛”，设置“障碍接力跑”“花样跳绳接力"等项目，有机融合体能锻炼、团队协作与思维应变训练。比赛进程中，着重培育体育精神，引导学生直面困难、尊重对手、团结队友，全方位提升学生综合素质，激发内生学习动力[。