积极心理课程:赋能学生幸福成长的创新探索

积极心理学研究人类的积极特质和幸福感，其核心理念包括关注积极情绪、培养美德和优势，以及建立积极的社会关系等。中华文化中蕴含着丰富的积极心理思想，如儒家的“自强不息，厚德载物”，强调个人的自我提升和道德修养;道家的“天人合一”，主张人与自然和谐共生。本研究融合积极心理学核心理论与中华优秀传统文化，构建了适应学生心理特点的积极心理课程，旨在提升学生的心理韧性、社交适应能力和学习动力，促进其幸福成长。

一、基础普及层：心理健康教育必修课

在中国传统文化中，“正心”强调自我修养和内心和谐，是个人成长和心理健康的基础。中医的“治未病”思想主张预防为主，关注整体健康，倡导在疾病发生前采取措施，保持身心平衡。基于此理念，我们开发了面向全体学生的心理健康教育必修课程。课程内容涵盖认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适和生涯规划五个方面，针对学生、教师和家长三个群体，贯穿小学、初中和高中各阶段。

在课程实施中，我们注重学生的积极心理体验。每两周安排一节心理健康必修课，课堂上引导学生用“幸福账本”记录生活中值得感恩或有意义的事件，培养积极的心态和行为习惯。此外，我们将心理健康教育融入各学科教学中。在语文课上，通过阅读与心理成长相关的文学作品，引导学生思考人生意义。定期开展主题班会，围绕自我认知、情绪调节、人际关系等主题，采用讨论、角色扮演等互动形式，增强学生的参与感和体验感。同时，每学期为教师和家长各举办两期培训，提高家校协同育人的能力。通过这些举措，心理健康教育深入课堂和校园生活的各个环节，营造了关注心理健康的良好氛围，促进了学生身心全面发展。

二、选修拓展层：多元化心理选修课程

在选修拓展层面，学校以学生社团为载体，将心理健康教育融入德、智、体、美、劳五育，开展多元化的心理选修课程。这些课程涵盖以德育心、以智育心、以体强心、以美润心、以劳健心五大模块， 每个模块既独立又相互联动，注重在体验式社团活动中融入心理健康教育，通过情感体验、动手实践、艺术陶冶等形式，帮助学生培养健康心理品质和综合素养。

在课程实施方面，学校注重学生的自主选择和积极参与。每学期初，根据学生的兴趣和需求，提供选修课程清单，供学生自主报名。课程由专业教师或具备相关特长的教师担任指导，采用体验式教学方法，如角色扮演、情景模拟、小组讨论等，增强课程的趣味性和实效性。如在美育模块中，进行艺术陶冶，温润学生的心灵;在劳育模块中，组织实践磨练活动，健全学生的人格。学校定期组织成果展示活动，如心理剧演出、艺术作品展览等，鼓励学生分享学习成果，提升自信心和成就感。通过这些举措，学生在实践中不断提升心理素养，为幸福成长奠定坚实基础。

三、活动实践层：心理健康主题活动

在活动实践层面，学校定期组织丰富多彩的心理健康主题活动，旨在将理论知识转化为实践能力，提升学生的心理素质和综合能力。这些活动包括心理剧表演、团体辅导、心理素质拓展等，通过生动有趣的活动，增强学生的团队合作意识、沟通能力和心理韧性，营造积极向上的校园氛围。

例如，心理剧表演让学生在角色扮演中体验不同情境，深化自我认知;团体辅导通过互动交流，提升情绪管理和人际交往能力;心理素质拓展则通过挑战性活动，培养学生的抗压能力和团队协作精神。通过参与这些实践活动，学生能够在真实情境中应用所学的心理调适技巧，促进自我成长，为未来的学习和生活奠定坚实的基础。

在实施创新方面，学校积极探索将应用戏剧融入团体心理辅导，丰富心理健康教育的形式和内容。通过引入专业的戏剧治疗师，开展“应用戏剧与团体心理辅导的结合运用”主题培训，提升教师的教学能力与专业水平。在活动中，学生通过角色扮演、情景剧演练和即兴表演等方式，深入探索内心世界，释放情绪压力，增强自我认知与人际交往能力。由笔者所在学校师生创编的校园心理剧《“马小虎”的故事》在省级平台展播。此外，学校组织心理健康活动月等大型活动，设置多个主题专区和体验项目，吸引学生积极参与，培养他们的心理素质和团队合作精神。这些创新实践有效地提升了学生对心理健康的关注度和参与度，促进了心理健康教育的深入开展。

四、个性化支持层：专业心理辅导服务

对有特殊需求的学生，学校提供个性化的心理辅导服务。专业的心理辅导教师为学生提供一对一的心理辅导，帮助他们解决情绪困扰、学业压力和人际关系等问题。此外，学校还建立了心理危机干预机制，及时识别和援助有严重心理问题的学生，确保他们的身心健康。

总之，积极心理课程可以有效推动教师的专业成长，促进心理健康教育发展，通过家校协同和医教结合，学校积极落实个性化的干预措施，帮助学生平稳度过心理危机，促进其健康成长。

【本文系2022年度山东省基础教育教学改革项目《积极心理学视域下中小学生心理健康问题预警及干预机制建设研究》（项目编号：174）阶段性研究成果。】