牙龈出血就是“上火”吗

牙龈出血是一种常见的口腔问题，常常被人们归咎于“上火”或维生素C缺乏，但事实并非如此简单，牙龈出血可能是身体向我们发出的求救信号！牙龈出血的原因有哪些？我们又该如何通过科学的方法进行防治呢？

▲ 牙龈出血是“上火”了

有很多人将牙龈出血与“上火”或维生素C缺乏联系在一起，这种认识存在一定的误区。

“上火”一词，在中医理论中通常指体内热气过盛，可能引发口腔溃疡、牙龈肿痛等一系列症状。从现代医学的角度来看，牙龈出血还可能与口腔清洁不佳、牙龈炎症等因素有关，并不是单纯的“上火”。将牙龈出血简单归咎于“上火”，可能会掩盖真正的病因，导致延误治疗。

至于维生素C缺乏，维生素C是维持牙龈健康的重要营养素，具有抗氧化作用，是人体合成胶原不可或缺的成分。缺乏维生素C确实会导致牙龈组织脆弱、易出血，但在现代社会，人们的饮食丰富多样，维生素C缺乏导致的牙龈出血已相对少见。如果牙龈出血与维生素C缺乏有关，那么患者很可能伴有皮肤瘀点、贫血等其他维生素C缺乏的症状。由此可见，仅凭牙龈出血就判断身体缺乏维生素C，不够严谨。

▲ 牙龈总出血，小心是身体在求救

牙龈出血，首先考虑牙龈炎与牙周炎，它们都会导致牙龈出血，如果不及时治疗，可能会引发更严重的口腔问题。其次，牙龈出血也可能是身体向我们发出的求救信号，预示着更深层次的健康问题。

（1）全身性疾病：一些全身性疾病也可能导致牙龈出血。白血病等血液系统疾病可能导致血液凝固能力下降，使牙龈容易出血；糖尿病患者由于长期处于高血糖水平状态，牙龈容易受到感染，进而导致牙龈出血；高血压、肝炎等疾病也可能影响牙龈健康。

（2）药物副作用：长期服用抗凝血药物和抗抑郁药物等，也可能导致牙龈出血，这是因为这些药物可能干扰正常的凝血机制，使牙龈组织在轻微刺激下也会出血且难以止血。

吸烟、酗酒、饮食营养不均衡等不良的生活习惯也可能增加牙龈出血的风险。

▲ 治疗牙龈出血这样做

针对牙龈出血的治疗，应根据具体病因进行，常见疗法有牙周洁治术、药物治疗和手术治疗。定期进行牙周洁治术，包括龈上洁治和龈下刮治，是预防和治疗牙龈出血的有效方法。通过洁治可以去除牙菌斑和牙结石，有助于减轻牙龈炎症。对于由全身性疾病引起的牙龈出血，应积极治疗原发病，如白血病患者应接受血液科的专业治疗；糖尿病患者应控制血糖水平；高血压患者应进行降压治疗，同时可在医生指导下使用止血药物、消炎药物等进行治疗。对于严重的牙周炎患者，可能需要进行手术治疗，如牙周翻瓣术、引导组织再生术等，以恢复牙周组织的健康，减少牙龈出血情况。

此外，患者要注意保持口腔卫生，并养成良好的生活习惯。建议使用软毛牙刷，不要使用硬毛牙刷或刷牙力度过大，以免损伤牙龈组织。每天至少刷牙2次，每次刷牙至少2分钟，可使用牙线或间隙刷清洁牙齿间的食物残渣，保持口腔清洁。在健康生活习惯方面，吸烟会增加牙周病的发病风险，还会导致牙齿变色、口臭等问题；过量饮酒会刺激口腔黏膜，影响口腔健康，患者应做到戒烟限酒，同时保持饮食均衡、加强体育锻炼，可有效地预防牙龈出血。

牙龈出血看似微不足道，实则可能隐藏着严重的健康问题。在日常生活中，大家应重视口腔卫生，同时也要关注全身健康状况，以维护整体的健康平衡。