外科手术后，大脑如何“复苏”

余意    广西钦州市第二人民医院神经外科

嘿，你曾想过手术对我们的大脑会有什么影响吗？手术后，我们的认知功能会经历一场奇妙的变化之旅。从麻醉的迷雾到记忆的逐渐清晰，大脑的复苏过程充满了不可思议。

▎手术对认知功能的影响

1.麻醉药物的影响：手术过程中，使用麻醉药物可能直接影响大脑的功能。一些麻醉药物会抑制神经元活动，导致意识模糊、记忆能力下降及注意力不集中等问题。虽然这些效应通常是暂时的，但在手术后的恢复期间可能会对认知功能产生一定的影响。

2.手术创伤的影响：手术过程中可能会造成一定程度的组织损伤和炎症反应，这些创伤可能会对大脑产生一定的影响。特别是对一些侵入性手术，如颅脑手术，手术创伤可能会导致脑组织的损伤和功能障碍，从而影响认知功能。

3.手术前的焦虑和压力：焦虑和压力会释放应激激素，如肾上腺素和皮质醇。这些激素在高水平下可能对大脑产生不利影响，影响认知功能。

4.手术后的疼痛影响：手术后可能会出现一定程度的疼痛，特别是对一些复杂或侵入性手术。疼痛不仅会影响患者的生理状态，还会影响其注意力和记忆能力，从而影响认知功能。

5.个体差异的影响：每个人的身体和大脑都是独一无二的，因此对手术的反应也会存在差异。一些个体可能更容易受到手术的影响，而另一些个体则可能表现出更好的认知功能恢复。

▎手术后大脑的复苏过程

恢复期间的休息与修复手术后的头几天，大脑主要是在休息和修复阶段。这时候身体会释放各种修复神经组织的物质，促进受损神经元的修复和再生。随着时间的推移，大脑注意力和记忆功能会逐渐恢复。患者可能会感觉自己的思维更加清晰，记忆力也慢慢回来了。受损的神经元连接需要重新建立起来，这需要持久的努力。通过日常的认知训练和锻炼，大脑的神经网络会逐渐重建，功能也会恢复到正常水平。除了大脑自身恢复外，身体和心理的健康也是大脑复苏的重要因素。良好的营养、充足的睡眠、适度运动以及积极乐观的心态都可以促进大脑功能的恢复。

▎手术后大脑“复苏”3招

1.优化营养和水分摄入：营养对大脑功能的恢复至关重要。在手术前后，应确保摄入充足的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质。这些营养物质是大脑细胞生长和修复所必需的。多吃新鲜水果、蔬菜、全谷物和优质蛋白（如鱼、鸡肉、豆类等）可以提供所需营养。此外，保持身体水分平衡也很重要，因为脱水会影响大脑功能。尽量每天喝足够的水，确保身体水分充足。

2.定期进行身体和认知锻炼：身体和认知锻炼都可以促进大脑功能的恢复和保护。在手术前，尽量保持适度的身体活动，如散步、游泳或瑜伽等，增强身体素质，帮助大脑保持活跃和灵活性。在手术后，尽早开始适度的身体活动，促进血液循环和身体康复。同时，进行简单的认知锻炼，如记忆游戏、数学题等，有助于恢复大脑功能。

3.积极管理情绪和压力：情绪和压力管理对大脑功能的恢复至关重要。手术前后，尽量保持积极乐观的态度，并与家人、朋友或心理医生进行沟通。通过深呼吸、冥想或放松练习等方法来减轻压力和焦虑。同时，保持良好的睡眠习惯也很重要。尽量保持规律的作息时间，创建舒适的睡眠环境，确保充足的睡眠。

手术后的认知功能恢复之旅虽然充满挑战，但也充满希望。良好的营养、适度的锻炼和积极的心态，可以帮助大脑尽快恢复到正常状态。