“治未病”理念下的小学心理健康教育实践路径

当下，小学生的心理健康问题日益突出，学生心理健康教育也成为学校教育工作的重中之重。“治未病”是我国古代医学家提出的一种预防思想，是传统中医健康文化的核心理念，即“未病先防，已病防变”。预防性质的心理健康教育，是在学生没有发生心理问题之前的教育活动，这种教育为“治未病”式的心理健康教育。通过“治未病”式的心理健康教育，可以减少学生出现心理问题的频率，防止心理问题的恶变，将心理问题防患于未然。

立足心理课程，开展心理健康教学

“治未病”理念下的心理健康教育，旨在培养学生良好的心理素质，使他们的心理健而有力，从而心理“不生疾患”。

心理健康教育的主阵地应当是心理健康课堂。心理健康课采用心理教育手段和方法，对学生进行集体性的心理健康教学，做到面向全体学生，教授心理健康知识、方法和技能，增强学生自我调控能力和挫折承受能力，培养学生乐观向上的心理品质，提高学生的心理健康水平。

学校应该积极利用心理健康课，组织开展心理健康教学，根据学生心理认知特点，优化设计教学活动，提高教学质效，培养学生适应能力，促进学生心理健康。譬如，针对有些小学生不能正确分辨勇敢与逞强，有时出现逞强争斗行为，教师可以开展“勇敢与逞强”主题教学。在教学过程中，教师通过游戏导入引出勇敢话题，激发学生学习兴趣；通过故事教学，引导学生认识什么是勇敢；通过对多组生活场景的观察判断，引导学生区辨真勇敢与假勇敢，弄清楚勇敢与逞强的区别；通过组织学生说一说，引导学生分享生活中的勇敢事例，结合自己的经历说出“心中的勇敢”。通过本课教学，使学生了解勇敢的表现，能够正确辨别勇敢行为和逞强行为，懂得面对危险处境时要勇敢机智，较好地培养了学生自我保护能力与顽强的意志。

结合学科教学，渗透心理健康教育

“治未病”理念下的小学心理健康教育，是一项长期、系统的工程，需要全方位实施育人，全体教师参与。可以采取全员导师制对学生进行心理健康教育，倡导全学科实施心理健康教育，要求教师结合学科教学渗透心理健康教育。

许多学科课程中蕴藏着心理健康教育内容，如语文、科学、体育、美术等学科课程。全体教师应当积极挖掘学科课程中的心理健康教育素材，设计跨学科教学活动，捕捉和利用合适的教学契机，巧妙地渗透心理健康教育，为学生育德润心，给学生塑造品格。譬如，小学语文《精卫填海》一课，就是一个很好的心理健康教育的内容，本课的心理健康教育的渗透点是感受精卫填海的勇气和信心，培养学生不畏艰难、持之以恒的精神。语文教师可以在教学中组织学生品读课文，了解故事内容，引导学生理解感悟，领会诗文的含义，激发学生的积极情感，激励学生学习精卫的善良勇敢，教育学生要不怕困难，做事情要有恒心毅力，培养学生坚强不屈、坚韧不拔的精神。

依托实践活动，提升学生抗压能力

小学生适应环境的能力比较差，抵抗压力的能力比较弱，当他们遇到困难或者挫折时，容易出现畏惧、焦虑等问题。培养学生抗压能力是心理健康教育的重要内容，提升学生抗压能力如同增强学生的免疫力，是预防学生心理问题的重要方法，也是“治未病”理念下心理健康教育的重要门径。

想要提高学生的心理承受能力，必须让他们亲自去实践经历，只有在活动中体验，汲取营养，才能增强本领，强大内心，提升抗压力和抗逆力。教师应当为学生搭建实践体验的平台，提供磨练意志的机会，多组织学生开展主题班队活动、劳动实践活动、社会实践活动等。例如：开展“阳光心态、健康成长”主题班队活动，组织学生讲励志故事、演抗压小品、做合作游戏，帮助学生认识心理健康的重要性，了解一些应对心理问题的方法，培养学生积极向上的心态。还可以组织学生开展园艺劳动、生产劳动、家务劳动等活动，通过各种劳动增加人际交往，提高学生的社会交往能力；通过劳动缓解学生的学习压力，增强学生的心理健康意识；通过劳动实践和体验，感受劳动的辛劳，提升学生吃苦耐劳的品质。

编织立体网络，护航学生健康成长

心理健康教育是一项任重而道远、艰巨繁重的润心工程，如果单凭学校教师的力量，没有家庭和社会的支持，很难确保工程任务的完成。因此，要想保障学生心理健康，预防学生心理问题，必须家校社齐心合力，编织立体教育网络，聚合多方力量协同育人，共同护航学生健康成长。

在立体教育网络中，学校是中心，家庭是经，社会是纬，在学生心理健康教育网络中，学校教师要发挥核心枢纽作用，要发展与维系好家庭和社会的沟通管道，鼓励家长参与到孩子的心理健康教育之中，要开发和利用好社会人力和物力等教育资源，共同维护孩子的心理健康。譬如，学校可以采取“请进来”的方式，举办校园开放日活动，邀请家长走进校园，召开家长会，与家长交流孩子学习、思想、心理等方面的情况，共同商讨和解决孩子的心理问题，可以组织开展一些心理健康教育专题讲座，对家长进行针对性的培训指导，提高家长的心理健康教育意识和水平。教师可以建议家长每天晚上抽出10 分钟时间，倾听孩子的声音，多与孩子交流，洞悉孩子的心理，化解学生的压力。为了加强家校沟通，学校还可以采取“走出去”的方式，开展全员家访活动，走进每个孩子的家中，实地常看家庭教育环境，与家长近距离交谈，探寻孩子心理问题的根由，帮助家长提高心理教育的实效。

“治未病”理念下的心理健康教育，旨在为学生润心和强心。教师应当组织学生进行心理课程学习，开展丰富多元的实践活动，帮助学生掌握心理健康知识，增强学生的抵抗逆境的能力，帮助学生树立正确的价值观，形成积极的心态和健全的人格。