如何帮助孩子养成良好的行为习惯？

美国心理学家、教育家、哲学家威廉·詹姆斯表示，孩子的心灵就像一块神奇的“土地”，播种一种思想，就收获一种行为；播种一种行为，就收获一种习惯；播种一种习惯，就收获一种性格；播种一种性格，就收获一种命运。由此可以看出，儿童青少年养成良好的行为习惯非常重要。

学习习惯

学习习惯包括认真学习、仔细观察、科学记忆、思维与想象力的训练、学习方法等多种形式。例如：认真学习习惯的养成，首先让学生端正学习态度，认真、刻苦、努力地学习；其次是仔细阅读、深度思考，达到真正理解并学会的目的；最后是练习或应用，并学会拓展与创新。知识和技能是支撑一个人对自己、家庭和国家作出贡献的重要方面，也是实现幸福生活的支点；树立远大理想，以模范人物为榜样，向他们学习，实现从知识和技能到心理认知双方面的学以致用。

观察力的训练，可以带孩子到大自然中去，了解大自然的风貌及动植物的生长规律、类型等，并提出一些相关的问题，在解决问题的过程中，总结特点及规律。例如：观察植物的生长与风、光之间的关系，以及动物的习性与活动情况等，通过详细地观察，得到答案，并找到相应的理论和依据。例如：雨过天晴后为什么会出现彩虹，其原理是什么？家长可以引导孩子回答并加以解释，让他们在观察的基础上，提出新问题并解决问题，同时总结出相应的特点与规律，达到学以致用的目的，实现培养创新人才的目标。

生活习惯

生活习惯包括作息习惯、卫生健康习惯、饮食习惯、用眼习惯、运动习惯等。而当今电子时代，许多孩子会沉迷网络，玩手机到深夜，入睡晚，不能按时起床，没有养成良好的作息时间，不仅影响了学习，还对身体健康造成消极影响；饮食方面，青少年需要少吃或不吃垃圾食品、碳酸饮料等，不挑食、偏食。

品德习惯

品德习惯包括诚信、礼貌、责任、感恩、乐观、向上、向善、向美等优秀品质。以诚信训练为例，应引导孩子认识何为诚信，懂得诚信对人品质影响的重要性，做到同学、伙伴之间讲诚信，久而久之形成了讲诚信的习惯；讲礼貌，如见到老师、长辈主动打招呼；用向上、向善、向美的心态面对生活与挑战；不要攀比、嫉妒、怨恨，培养积极向上的性格，改正不良心态。长期的消极情绪不仅会影响孩子的心理健康，还会使其身体产生疾病，影响身体健康。

做事习惯

做事要有计划，适当灵活、变通，要会找到重点，辨别真假，执行有力；珍惜时间，乐于助人，关心他人。这样才能抓住重点，放弃杂事，高效做事。一些学生没有良好的做事习惯，考虑事情时较为片面，不能动态、立体地思考问题，遇到困难总是徘徊、难以下定决心，导致无法大胆地决策与办事。

例如：在生活中有几件事要同时处理，可以根据事情的大小、重要性等排出先后顺序，按顺序一件一件地处理。遇到此类问题时，处理事情要灵活，做到有的放矢、挑重点，特别是信息的收集、加工和处理，要明确事情的重要性、唯一性或重复性。在信息内容众多、范围广、渠道多等形势下，要根据信息源的正确与否进行信息的选择、加工和处理，精准分析问题的正确与否，以免判断失误。

安全习惯

安全习惯包括交通安全、生活安全、社会安全、网络安全、自然安全等。好的安全习惯会帮助儿童青少年避免受到伤害，营造更加安全的生活、出行、学习环境。例如：不要到危险地方玩耍，不要单独游泳，不要到偏僻角落游玩等；过马路要遵守交通规则；生活中要正确使用电器和煤气；学会识别网络信息的优劣，不要被错误的信息误导形成错误的价值观。

社交习惯

社交习惯包括识人、交友、合作、分享及情绪管理等。在与人交流时要仔细倾听，保持态度端正；当别人发言时不要随意打断，听明白讲话的内容、理解其意图后，再进行交流；学会倾听、理解、总结。在与别人交流的基础上，适当地进行概括、升华、借鉴，既能理解别人的意图，又能表达自己的观点，实现共鸣。

当自己的意见与他人不同时，要换位思考、多理解和宽容，不要轻易发火、争吵，影响交流的继续进行，一定要考虑问题的另一方面，学会动态思考问题，系统解决问题，克服自私、自我、自利的狭隘思考方法。当交友水平提升后，接触的人更多，思维的碰撞也会更多，此时加深交流的深度，成为更高思维、更有能力、更有水平的人。

小结

孩子良好习惯的养成和训练，对他们的成长发展起着重要作用，同时对家庭、学校和社会有着重要意义。家长应该在孩子0～12岁年龄段时刻关注其成长情况，培养其良好习惯，确保他们身体健康，成为有创造力、品德高尚的孩子。

要使孩子养成良好的行为习惯，家长科学的认知和教育理念很重要。首先，孩子的模仿力比较强，会模仿家长的行为习惯，家长的一些不良行为会损害他们的身心健康，因此家长要做好表率作用，与孩子共同养成良好的行为习惯；其次，家长要认识到孩子的心理健康、品德教育也很重要，好的品德、性格会影响孩子的成长。