带你了解推拿知识

推拿作为一种传统的保健治疗措施，以其非侵入性、非药物性等优势受到大众青睐。本文将介绍推拿的相关知识，帮助大家更深入地了解。

常见手法

（1）按法：是指专业人员借助手指或手掌，按压身体体表，用以缓解身体部分疼痛等。

（2）摩法：是指专业人员通过手指或手掌在身体表面进行轻柔而有节奏的摩擦，以促进血液循环，缓解肌肉疲劳和紧张，帮助舒缓身体的

压力。

（3）揉法：是指专业人员利用手指或手掌在身体的特定部位进行旋转式的揉捏，以刺激经络，舒缓肌肉紧张和疼痛。

（4）推法：是指专业人员通过手掌或拇指在身体表面进行推动，以改善气血流通，调理脏腑

功能。

（5）拿法：是指专业人员用拇指和其余四指相对用力，捏住身体的某个部位或穴位，进行适度的提捏和揉捏，以舒筋活络，缓解肌肉疼痛和促进气血流通。

（6）拍击：是指专业人员用手掌或拳头在身体表面进行有节奏的拍击，以振奋阳气，舒筋活血，缓解肌肉疲劳和僵硬感。

（7）正骨：是指专业人员用双手准确地对错位骨骼关节进行推按、扭转、拉伸等操作，使其恢复正常位置。

主治疾病

（1）骨科疾病：主要为四肢关节疼痛、腰椎间盘突出、颈椎病等。以腰椎间盘突出为例，推拿师运用专业揉法、推法、按法等，针对腰椎周围的肌肉和韧带进行放松和舒展。同时，采用牵引、拔伸等手法，帮助腰椎恢复正常的生理曲度，减轻对神经根的压迫。

（2）内科疾病：常见的有胃肠功能紊乱、失眠等。以胃肠功能紊乱为例，推拿师通过摩法、按法等手法，刺激腹部经络和穴位，促进胃肠蠕动，改善消化功能。

（3）妇科疾病：如痛经、月经不调等。以痛经为例，推拿师运用特定的手法，如揉法、拿法等，刺激腹部的相关穴位，调理气血，缓解痛经症状，改善月经周期。

（4）儿科疾病：如小儿麻痹、积食等。以积食为例，推拿师运用轻柔的手法，如揉腹、捏脊等，帮助小儿缓解积食带来的不适，改善消化功能，促进食欲。

禁忌证

（1）孕妇在孕期，特别是前3个月和后3个月，由于身体的特殊状况，应避免接受推拿治疗，以免对胎儿造成不良影响。

（2）患有严重心脏病、高血压、脑血管疾病等内科疾病的患者，在接受推拿治疗前，应事先告知推拿师自己的病情，以便根据具体情况调整治疗手法和力度，避免诱发或加重病情。

（3）出现皮肤破损、感染、炎症等局部问题，推拿可能会加重炎症或引发感染扩散，此时应避免进行推拿治疗。

（4）对于精神异常、醉酒或过度疲劳的患者，推拿治疗可能会引发其不适或意外情况，应当避免。