如何让创伤不再“伤上加伤”

保护现场

（1）确保自身安全：面对创伤现场，先确保自己的安全，评估是否存在潜在的危险，如交通流量、火源或其他可能威胁到急救者和伤者的因素。

（2）呼叫急救：如果伤者严重受伤，立即拨打紧急救援电话，在通话中提供详细的位置信息、伤者状况和所需的救援。

评估伤势

（1）检查呼吸和循环：评估伤者的呼吸和循环系统，检查呼吸是否正常，并观察心跳情况。如有需要，可进行心肺复苏（CPR）。

（2）控制出血：处理任何可能的出血，使用干净的绷带或衣物施加直接压力，避免使用直接扼紧的绳结，以防止血不当。

（3）评估伤口：小心检查伤者身体的任何明显伤口或损伤，注意观察可能的骨折、关节脱位等情况，切勿探查任何插在患者体内的物体。

（4）观察神志状态：评估伤者的神志状态，包括意识水平、响应性和言语表达，有助于判断是否有颅脑损伤。

急救措施

（1）继续呼叫急救：如果尚未呼叫急救，继续拨打紧急救援电话，提供更新的信息，确保救援人员准确了解伤者的状况。

（2）注意保暖：在急救前，确保伤者保持温暖，尤其是在寒冷的环境中。可使用毯子或衣物覆盖伤者身体，但不要过度取暖。

（3）稳定颈椎：如果伤者可能有颈椎受伤，稳定其颈椎。施救者可以小心地将手放在伤者头部两侧，避免不必要的头部移动。

（4）处理骨折和关节脱位：如果伤者有骨折或关节脱位，尽量不要移动受伤的部位。可使用绷带、树枝、木板固定受伤关节周围区域，以减轻移动可能造成的伤害。

（5）处理创伤性脑损伤：若伤者有头部受伤迹象，避免摇晃，并将伤者头部稳定在合适的位置。

（6）处理化学品伤害：如果创伤为化学品的接触，立即使用大量清水冲洗至少15 min，然后寻求专业医疗协助。

（7）心理支持：在提供急救的同时，给予伤者适当的心理支持。

康复阶段

（1）医疗评估：尽快将伤者送往医疗机构接受专业评估和治疗。

（2）遵循医嘱：严格遵循医生的建议和处方，包括用药、物理疗法和定期的随访。

（3）康复锻炼：在医疗专业人员的指导下进行康复锻炼，以逐步恢复受伤部位的功能和强度，包括物理治疗、康复体操等。

（4）心理康复：伤者和家人可以寻求心理医生的支持，应对可能出现的创伤后应激障碍。

（5）饮食与生活方式：保持均衡的饮食，有助于促进伤者的康复，同时避免有害的生活方式，如过度饮酒和吸烟。

（6）康复计划：由医生和其他专业人员共同制定个性化的康复计划，以最大程度提高康复效果。

（7）康复社会支持：良好的家人、朋友和社区支持，能够让伤者获得更好的康复效果。