孩子经常感冒?小心反复呼吸道感染

随着季节的变化，抵抗力弱的孩子很容易发生感冒。可你知道吗？如果孩子经常感冒，可能是反复呼吸道感染在作祟。

什么是反复呼吸道感染

通常来说，反复呼吸道感染是指在一年时间内至少发生6次以上的呼吸道感染，包括感冒、咽炎、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等。这样的感染可能让孩子的免疫系统变得更加脆弱，甚至引发更严重的并发症，影响其生长发育。

为什么孩子容易患反复呼吸道感染

免疫系统尚未成熟

孩子之所以容易患反复呼吸道感染，主要是因为其免疫系统还不够成熟。

（1）免疫系统就像是身体的“卫士”，负责保护孩子免受细菌和病毒的侵害。但对于刚出生的孩子来说，这些“卫士”还在成长中，战斗经验不足，在面对外来的侵袭时，反应可能不够强烈。

（2）对于新生儿，免疫系统主要依赖于母亲在怀孕期间传递给他们的抗体。随着时间的推移，这些抗体会逐渐减少，而孩子自身免疫系统需要一段时间才能完全建立起来，在这段时间内其容易受到感染。

（3）生活环境也会影响孩子的免疫力。比如，频繁接触其他小朋友、家里的宠物，甚至季节变化，都可能让孩子更容易遭遇呼吸道病毒的攻击。

（4）免疫力增长过程的需要。孩子在成长过程中，不可避免会接触各种细菌和病毒，虽然可能导致一些反复感染，但这也是免疫力逐渐成熟的必经之路。

总的来说，孩子反复出现呼吸道感染的一个重要原因是免疫系统还在发展中，需要慢慢建立起强大的防御能力。

环境因素

孩子反复呼吸道感染的原因有很多，环境因素是其中一个重要的方面。

（1）空气质量差：如果周围空气污染严重，比如有烟雾、灰尘或者汽车尾气，孩子的呼吸道会受到刺激，容易发生感染。此外，要注意居室空气质量，定期通风。

（2）温度变化大：孩子的免疫系统还在发育中，对温度变化非常敏感。如果室内外温差太大，或者空调和暖气使用不当，容易导致孩子感冒，从而引发呼吸道感染。

（3）环境拥挤：在人多拥挤的公共场合，孩子接触到病菌的机会增加。因此，应尽量避免带孩子去人多的地方，尤其是在流感高发的季节。

（4）湿度不适宜：空气太干燥或者太潮湿都会影响孩子的呼吸道健康。其中，空气干燥容易让孩子的喉咙干燥，空气湿度过高则容易滋生细菌和霉菌。

（5）家庭卫生条件不佳：如果家中有积尘、霉菌或者宠物的毛发，都会增加孩子感染的概率。因此，定期清洁，保持家中环境整洁非常重要。

接触病菌

孩子出现反复呼吸道感染，与接触病菌密不可分。

（1）季节变化：每到秋冬季节气温下降，呼吸道感染的病菌会活跃起来。这时，孩子更容易受到病毒的侵袭，导致频繁感冒。

（2）不良卫生习惯：孩子平时不注意卫生，比如玩耍后没有及时洗手或者喜欢把手放进嘴里，都容易将病菌带入体内。

过敏反应

过敏反应也是孩子反复呼吸道感染的一个重要原因。

（1）免疫系统尚未成熟：孩子的免疫系统还在发育中，抵抗力相对较弱，容易受到外界刺激。当孩子接触到花粉、灰尘或者宠物毛发等过敏原时，身体会产生过敏反应，导致呼吸道感染。

（2）过敏反应的症状：过敏反应会引起鼻塞、流涕、咳嗽等症状，很容易被误认为是普通感冒。反复的过敏反应会让孩子的呼吸道受到刺激，进而导致细菌或病毒感染，形成恶性循环。

（3）环境因素：生活环境中有很多过敏原，如空气污染、烟雾、霉菌等，会加重孩子的过敏反应，更容易发生呼吸道感染。

（4）家庭遗传因素：如果父母中有过敏性疾病的病史，孩子发生过敏反应的概率会更高。

（5）护理不当：有时候，护理不当（如家中不够干净、没有及时清理过敏原）也会对孩子健康造成影响。

解剖结构异常

解剖结构异常是导致反复呼吸道感染的一个重要原因，往往会影响呼吸道的正常生理功能，使孩子更容易受到病原体的侵袭。

（1）腺样体肥大：腺样体位于鼻咽部，是人体的一部分免疫组织。腺样体肥大会阻塞后鼻孔和咽鼓管，导致鼻塞、张口呼吸和睡眠障碍，同时还会增加鼻窦、中耳的感染风险，进而引发反复的上呼吸道感染。

（2）鼻窦炎：鼻窦炎是指鼻窦黏膜的炎症，常伴有鼻塞、流涕、头痛等症状。由于鼻窦炎会导致鼻腔分泌物增多，分泌物容易向下流入咽部，引起咽炎和支气管炎。长期的鼻窦炎还会降低局部免疫功能，增加感染的频率。

（3）扁桃体肥大：扁桃体是位于咽部的淋巴组织，具有防御功能。扁桃体肥大会阻塞咽部，导致患者呼吸困难和吞咽困难。肥大的扁桃体还容易藏匿细菌，成为感染的源头，引发反复的咽炎和扁桃体炎。

（4）气管和支气管畸形：气管和支气管的先天性或后天性畸形，如气管狭窄、支气管扩张等，会影响气道的通畅性和清除功能，导致痰液积聚，增加细菌定植的机会，从而引发反复的下呼吸道感染，如支气管炎、肺炎。

（5）腭裂和唇裂：腭裂和唇裂是常见的先天性畸形，会影响口腔和鼻腔的正常闭合，导致食物和液体误入呼吸道，引起吸入性肺炎。此外，腭裂还会导致鼻腔和咽部的解剖结构异常，增加感染风险。

反复呼吸道感染的预防

增强免疫力

预防孩子反复呼吸道感染，增强免疫力是关键。

（1）均衡饮食：为孩子提供多样化的食物，尤其是新鲜的水果和蔬菜。富含维生素C的食物（如橙子、草莓、青椒）可以帮助孩子增强免疫力。

（2）适量运动：鼓励孩子进行适合其年龄的户外活动，比如爬行、走路、玩球等，有助于增强身体的抵抗力。

（3）保证充足睡眠：确保孩子每天有足够的睡眠时间，有助于身体修复和免疫系统的正常运作。

（4）保持卫生习惯：教会孩子勤洗手，尤其是在吃东西前和外出回家后。良好的卫生习惯能有效减少病毒和细菌的传播。

（5）适度穿衣：根据天气变化适当给孩子增减衣物，避免受凉或过热。保持身体的舒适状态有助于免疫系统的健康。

（6）定期接种疫苗：按照医生的建议为孩子接种必要的疫苗，增强其对特定疾病的抵抗力。

（7）减少接触病菌：尽量避免让孩子接触生病的人群，尤其是在流感季节，以保护其免受病毒感染。

保持环境卫生

（1）定期打扫：家里要定期打扫，尤其是孩子常活动的地方，如餐桌和地面。

（2）保持通风：每天开窗通风，保持室内空气清新。特别是在孩子睡觉时，适当的通风可以减少病菌的积聚。

（3）注意个人卫生：家庭成员在接触孩子前最好洗手，避免把细菌带给孩子。

（4）避免烟雾和刺激物：尽量不要在家中吸烟，避免使用强烈的清洁剂和空气清新剂，防止刺激孩子的呼吸道。

（5）定期清洗玩具：孩子的玩具容易沾上细菌，应定期用温水和肥皂清洗，可以有效降低感染的风险。

（6）保持适宜的湿度：空气太干燥会影响孩子的呼吸道，可以适当使用加湿器，保持室内湿度在40%～60%。

合理穿衣

（1）层次穿衣：给孩子穿衣服时，建议采用“洋葱式穿法”，即多层次穿衣。这样可以根据气温的变化随时增减衣物，保持孩子的舒适度。

（2）选择透气材料：尽量选择纯棉或者其他透气性好的面料，避免孩子因出汗而着凉。

（3）注意天气变化：在外出前查看天气预报，准备好适合的衣物。如果天气较冷，可以给孩子穿上保暖的外套；如果天气转暖，要及时给孩子换上轻薄的衣服。

（4）关注四肢保暖：孩子的手脚比较容易受凉，尤其是在天气转冷的时候，要记得给孩子穿上袜子和手套，保持其四肢温暖。

（5）避免过热：有些家长担心孩子受凉，常常给孩子穿得太厚。其实，过热反而会让孩子出汗，更容易导致感冒。建议根据室内外温度合理调整孩子的衣物。

（6）定期检查衣物：随着孩子的成长，衣物的尺码和厚度也需要定期更换，确保孩子穿的衣物合身且适合当下的气候。

什么时候需要看医生

如果孩子出现以下情况的呼吸道感染，需要及时就医。

（1）感冒频率高：如果孩子在短时间内感冒频繁，比如一个月内感冒超过3次，需要引起注意。

（2）症状持续时间长：孩子的感冒症状如果持续超过1周，特别是咳嗽、流鼻涕不见好转，建议去医院检查一下。

（3）伴随高热：如果孩子感冒时伴有高烧，特别是超过38.5℃，或者发热持续不退时，要及时就医。

（4）呼吸困难：孩子如果出现喘息、呼吸急促或用力呼吸的情况，家长要马上带其去医院。

（5）食欲下降：感冒期间如果孩子的食欲明显下降，不愿意喝水或吃东西，建议就医。

（6）情绪变化：如果孩子平时活泼可爱，但突然变得无精打采、爱哭闹，可能是身体发出的求助信号。

结束语

总之，虽然孩子感冒很常见，但如果频繁出现，需要引起重视。通过保持良好的生活习惯和科学的预防措施，能够有效降低孩子反复呼吸道感染的风险，让其健康快乐成长。