针灸治疗急性腰扭伤的效果如何
作者： 李燕急性腰肌扭伤常被称为“闪腰岔气”，指腰部肌肉、韧带、筋膜、小关节突等组织的急性扭伤，是一种比较常见的病症，主要表现为腰部不舒服或持续剧烈疼痛，当进行翻身、咳嗽、呼吸等腹部用力活动时，疼痛加剧。针灸治疗急性腰扭伤具有简便的特点，深受临床医师的青睐。
急性腰扭伤的概述
急性腰扭伤是由于腰部肌肉、韧带等软组织突然受到外力的拉扯，或腰部姿势的突然变化所造成的急性伤害，通常在剧烈运动、搬重物等情况下出现。该病多见于40～60岁人群，男性发病率高于女性。如果出现腰扭伤，第一件事就是要立即停止运动，躺在床上好好休息。如果疼痛无法缓解甚至加重，或出现了其他不能确定的症状，患者要及时就医。另外，在搬运腰伤患者时要特别小心，尽量让其腰背处于静止状态。如果不是紧急情况，可以在120救护车的指挥下，将患者抬起来。
急性腰扭伤的病因
人体腰围主要由腰椎和软组织构成，它们形成了稳固的结构，从而实现不同的姿态和运动。肌肉、韧带、筋膜等由软组织组成，如果腰部突然受到外力影响，过度牵拉软组织，可能会导致结构上的变化或者损伤。
腰肌抽筋
肌肉痉挛是指肌肉不断收缩，或是由外部力量拉扯所引起，多出现在走路、跳跃、扭动、奔跑等情况下。
撕裂、断裂的软组织
如果是肌肉、韧带、筋膜等承受不住外力，就会出现撕裂、断裂。比如在攀爬、提拉、搬运重物时，由于动作不当，导致腰部肌肉筋膜、韧带、椎间小关节、关节囊等部位受到损伤。
软组织内嵌
当腰从一个方向拉得太久，肌肉松弛时就会把一些软组织夹在骨头之间，导致受伤。
关节错位
如果长期处于一个固定的位置，体位突然变化会引起脊柱结构变化，进而造成伤害。
急性腰扭伤有哪些典型症状
以腰痛为主，疼痛比较强烈，运动后会加重。由于疼痛的位置比较固定，按压时会导致疼痛加剧，休息后会减轻。因此，患者经常用一只手扶着腰，无法挺直或弯曲，走路有困难。
急性腰扭伤有哪些一般治疗措施
治疗急性腰肌扭伤的方式有很多种，疗效和疗程各有不同。
热敷
早期冷敷疼痛缓解后，可以通过局部热疗缓解局部肌肉的疼痛，促进血液循环。
卧病在床
急性腰扭伤要坚持3～4周的卧床，不要用太柔软的被褥，要充分放松腰部。如果需要，可使用护具或求助其他人员的帮助。国外学者认为，急性腰扭伤后应卧床休息，避免活动，以促进病情的康复。
推拿疗法
要选择医院专业的按摩师进行推拿，不要随意选用“祖传推拿”“盲人按摩”等。
急性腰扭伤患者日常注意事项
运动
国内的指导方针不推荐过早下床，但要在医生的指导下进行适当运动。
食物
平时吃一些容易消化的食物，做到饮食平衡。尤其要注意防止便秘，因为排便用力会对腰部造成伤害。
及时治疗
急性腰扭伤如果没有得到及时治疗，可能会发展为慢性腰痛。
加强腰部保养
加强腰部的保养和运动，搬运重物时保持正确的体位，避免过度劳累。
针灸治疗急性腰扭伤的效果
在急性腰扭伤后早期，可以采用针灸疗法，能促进病情尽快康复。针灸操作要找到合适的穴位，这样才能最大限度减轻疼痛和麻木，同时起到活血通络的作用。另外，针灸可以刺激腰部神经和局部的血液循环，缓解血肿，加速体内酸性物质的排泄，再配合腰部制动、卧床或腰部的保护，从而有效缓解腰扭伤。
通常，针灸治疗急性腰扭伤有两种操作方式：远端取穴和近端取穴。
远端取穴就是寻找远离腰部的穴位。如果是由于过度用力或姿势不当导致的腰扭伤，可以用特殊的穴位进行针灸，比如手背上的腰痛点两个穴位；也可以在督脉的人中、后顶等处进行针灸。近端取穴，即在腰部施针，以促进局部的气血循环，驱除淤血，疏通经络，起到止痛效果。
如腰部软组织损伤时，可选天柱穴。具体做法是：患者坐位，双脚张开，与肩同宽，双手撑在桌子上，腰松弛，用针迅速刺入天柱，从浅层往下，慢慢旋转，接着从深层慢慢捻转至浅层，多次紧按慢提数秒钟，让患者的颈部有下行酸胀感，腰部要同时活动。
手三里针法是患者先坐位，两肘弯曲，呈直角，一只前臂在上，另一只在下。用针头刺入手三里穴位，让患者感觉到强烈的酸、胀、麻，并嘱其起身进行腰部的活动指导，有明显疼痛的动作要多重复。每隔5 min行针一次。当腰部疼痛减轻，活动能力恢复时，将针头拔出。患者接受针灸后2 h内保持站立，每天1次，3次为一个疗程。针灸后会出现局部麻木，要多休息。
急性腰扭伤的恢复期
如果急性腰扭伤不是很严重，只是局部肿胀、疼痛，可以穿上腰带进行保护，并且在医生的建议下服用布洛芬、云南白药胶囊等，一般情况下7～10 d就能痊愈。如果局部肿胀、疼痛没有缓解，且越来越严重，轻微活动受限，这种情况需要15 d左右才能完全恢复。如果经过一段时间的康复，局部疼痛没有减轻或更加严重，建议去医院做核磁共振等检查，看看有没有骨裂等异常情况，根据检查结果进行相应治疗。
总之，急性腰扭伤后要立即停止运动，不要做任何的体力劳动，根据医生的治疗方案，采取服用药物、针灸等治疗方法，让病情得到及时控制。