如何缓解女性尿失禁

很多女性被尿失禁所困扰，如在打喷嚏、咳嗽或者大笑不止时，尿液不自主会流出。调查发现，大概有40%的女性受尿失禁影响，且随着年龄的增大，发病率会显著提升。

女性尿失禁的原因

女性尿失禁是膀胱肌肉或尿道的括约肌不受控制，当咳嗽、喷嚏、大笑、运动时对腹部造成压力，引起尿液意外渗漏。主要原因有以下几点：

（1）生育原因。自然生产的女性，由于分娩阶段盆腔内部会遭受一定的压迫，致使盆腔肌肉受伤，以至于无法支撑阴道、尿道、膀胱、子宫等器官，也就难以把控尿液，发生尿失禁。

（2）精神原因。当女性遭受源自工作与家庭的双重负担，难以及时排解，出现焦躁情绪，也会使得膀胱与尿道失去控制。

（3）肥胖原因。过胖会对腹部造成压力，因此肥胖女性发生尿失禁的概率相对较高。

（4）年龄原因。随着年龄递增，女性对肌肉的控制力也在逐步减弱。当肌肉控制力下降到一定程度，自然会引发尿失禁。

（5）更年期影响。更年期的女性雌激素分泌水平低于正常，尿道黏膜的张力减弱，最终发生尿失禁。

女性尿失禁的分类

（1）压力性尿失禁。当腹部用力时，如大声咳嗽、说话或腹部剧烈活动时，尿液会不自主流出，这就是最为常见的压力性尿失禁。如病症轻微，可服用酒石酸托特罗定片2 mg，每天1次。如口服药品无任何改善，必须开展尿道中段悬吊手术以促进恢复。

（2）急迫性尿失禁。当出现膀胱炎、尿道炎等病症时，膀胱敏感程度递增，病患尿频加剧，可能会由于急迫的尿意出现尿失禁。由于这一类尿失禁与感染有直接联系，所以只需要开展抗感染治疗即可，如服用左氧氟沙星胶囊，每天3次，每次1粒。如果病症较为严重，也可以静脉注入左氧氟沙星注射液200 mg静滴，每天1次，维持治疗1周。

（3）真性尿失禁。主要因外伤或者手术损伤尿道的括约肌而形成尿失禁，必须植入人工括约肌，实现控尿的目标。

女性尿失禁的治疗

女性尿失禁治疗方式包括膀胱锻炼、盆底肌锻炼、口服药品与手术治疗，需根据尿失禁的具体情况进行选择。

（1）膀胱锻炼。每当有尿意时，指导患者可适当延迟5～10 min。通过延长排尿时间，对轻微的尿失禁有一定的改善效果。

（2）盆底肌锻炼。重点是依靠科学的提肛运动或准格尔运动，缓解压力性尿失禁，通常每天要进行10组以上。

（3）口服药品。对于急性尿失禁，可以口服一些抗胆碱能的药品，如托特罗定、索利那新等，抑制逼尿肌过度活动，从而控制病症。

（4）手术救治。对女性压力性尿失禁，可通过尿道中段吊带术或膀胱尿袋悬吊术来改善病症。

结束语

女性尿失禁是临床常见疾病，不要觉得不好意思讳疾忌医，而要尽早到正规医院开展检查，医生会根据病症制定科学的治疗计划。