女性肺癌诱因知多少

从近十年的临床数据上看，我国女性肺癌患者数量增加的比例高达30.5%，显著高于男性。抽烟是导致肺癌的重要诱因。但中国女性的吸烟水平一直不高，为什么肺癌增速也这么快？事实上，除了吸烟，诱发肺癌的影响因素还有诸多。现就女性肺癌诱因予以全方位介绍。

厨房油烟

在家做饭主要靠女性。英国发表的一篇报告称，在通风环境差、燃烧效率低的环境中做饭，对肺部的损伤比较大，相当于每天吸入2包烟的量。若女性长时间处在高油烟的环境中，对肺部的影响较为明显，特别是有肺癌遗传史的群体，肺癌发生率会更高。因为油烟中含有多种致癌物，如粉尘颗粒、多环芳烃及苯并芘等，属于一级致癌物。

二手烟

不主动抽烟不代表不会受到香烟的影响。在很多家庭里，不少男性有吸烟习惯，直接将女性置身于二手烟的环境中。还有三手烟，即残留在沙发、墙壁、家具及衣服上的香烟有害物质。数据显示，我国每年因二手烟及三手烟影响致死的人数达到10万人以上。还有研究发现，若丈夫抽烟，妻子患肺癌的概率将是普通人的2倍。

不良情绪

负性情绪是癌细胞发生及发展最有效的媒介，也是现代女性罹患肺癌的主要诱因。情绪与癌症之间的相关性，在近些年来愈发受到临床医学界的重视。特别是在当前职业女性数量不断增加的背景下，女性压力的来源也在不断增加，例如经济、工作、家庭等。据权威数据显示，若是自身压力过大，癌症的扩散速度会增快5倍以上。进行适当的减压治疗，一方面能帮助舒缓身心，另一方面能为机体减负。

肺部慢性感染、反复刺激

据统计数据显示，有68.18%的患者直接或是间接死于肺部感染。另有报告显示，伴发肺部感染的晚期肺癌患者死亡率为27.96%。通过两项数据对比，可以得知肺部慢性感染及反复刺激是导致肺癌发病率升高的重要原因。免疫力水平过低是导致肺部慢性感染的主要因素，比如随着年龄增大，器官功能退化，免疫力会逐渐下降，机体抵抗外界病原菌感染的能力比较差；长时间住院缺乏足够的活动，也导致患者机体免疫力降低。特别提醒，若糖尿病患者血液长时期处于高糖状态，不仅会影响免疫细胞对病原菌吞噬能力，且有利于病原菌生长繁殖，发生肺部感染的概率比较高。

不良饮食习惯

不良饮食习惯，如经常吃腌制食品，会增加肺癌的发生风险。因为腌制食品中含有大量的亚硝酸盐，会在体内转化为具有高致癌性的N-亚硝基化合物，食用后会增加女性患癌的风险。加工肉制品同样含有较多的亚硝酸盐及硝酸盐。此外，经常吃油炸、煎烤类食物，会产生如多环芳烃化合物及杂环胺类化合物，具有致癌作用。

日常极少吃蔬菜水果，容易导致体内缺乏维生素，也会引发肺癌。平时可适当多吃有助预防肺癌食物，如大豆含有大豆异黄酮，具有抗癌及防癌的效果；富含膳食纤维的水果及蔬菜能够降低乳腺癌、肺癌及胃癌的发病率。建议大家参照《中国居民膳食指南》调整饮食结构，并养成健康的生活习惯。

遗传因素

肺癌属于一种具有遗传倾向的疾病。若是家里人患有肺癌，则其他家族成员患肺癌的概率较正常人高一些。需要注意的是，癌症有家庭聚集性并不代表家族成员一定会得肺癌。近些年来有越来越多的研究显示，肺癌是基因与环境相互作用，共同促进的结果。在相互作用的条件下，会产生与致癌物代谢、DNA修复及细胞增殖相关的细胞变异改变。日本曾有相关研究发现，肺癌的遗传易感性在女性身上表现得更为明显。因此，对于有肺癌家族史的女性，尤其要注意生活及饮食习惯的养成，避免肺癌的发生。

女性规避肺癌的可行性手段

做好定期筛查

肺癌早期症状不明显，且无特异性，一般为咳嗽、咳痰，往往不会引起重视。而当出现咳血、胸闷时，往往已经进展至疾病的中晚期阶段。因此，对于早期肺癌的检出，多需要借助一定的医疗检查手段。建议长期接触各种粉尘颗粒，以及年龄＞50岁、具有肺癌家族史的人群，每年进行一次螺旋CT检查，以便及时发现肺部的早期病变。

拒绝烟草

考虑到二手烟烟雾可能会吸附在汽车座套、沙发、地毯、衣服、皮肤及头发上。因此，要定期对上述物品进行清洁。

常开窗通风

注意室内勤通风的重要性，特别是在房子刚装修好时，不要急着住进去，装修尽量用环保材料。

预防细菌感染

特别是在传染病高发的季节，尽可能不去拥挤的地方；日常生活中注意保暖，避免着凉；保持居家环境及身体卫生，做好皮肤的清洁。

改变烹调方式

据权威数据显示，在50岁以上罹患肺癌的女性中，超过60%是家庭主厨。说明接触大量油烟是诱发肺癌的一个重要因素。有什么方法能够减少油烟对女性的伤害呢？在做饭时，应打开油烟机，少用高温烹炸的方式；炒菜时，最好应用低油烟的色拉油；炒完菜，油烟机不要立刻关闭，待继续工作3 min左右后再关。此外，不要等到油锅冒烟再放菜，而是要等稍微有点温热的时候再放，能在很大程度避免油烟出现，同时开窗通风，减少厨房内的油烟浓度。

多运动

运动可以增强呼吸系统功能，强健肺部。例如可在空气清新处跑步，让肺部内的气体与新鲜空气充分进行交换。但要避免在空气污染较为严重的马路边、工厂，以及雾霾天运动。

结束语

综上所述，不良饮食习惯、不良情绪、二手烟及厨房油烟等都是肺癌的诱发因素，只有通过多途径预防，并定期进行身体检查，才能有效降低肺癌的发生率。