提示板
冬天戴帽像暖瓶塞
头部血管、神经密集，是人体散发热量最大的部位之一，做好头部保暖非常关键。冬季外出戴帽子，犹如给身体加上一个盖子，减少热量散发，让身体更好地保暖。静止状态下不戴帽子，气温在4摄氏度左右时，约一半的热量从头部跑掉。
肚子咕噜叫可能是寒气太重
排除饿得肚子咕噜叫这种情况，如肚子常咕噜叫，且位置位于下腹部，这叫做“肠鸣”（同时伴有腹胀）。中医认为，腹胀肠鸣的产生病因多为“寒”和“气”。寒气重，水气多，气从水中过，就会引发响声。寒邪有外寒和内寒之分，外寒寒邪直中，内寒脾胃阳虚。“气”的原因多为“气滞”和“气虚”。老年人多因“气虚”，中气不足，脾胃运化无力，常出现体倦乏力、小腹下坠、肠鸣、腹胀腹泻等症。